你好； 要是腰肌劳损、腰突症、腰三横突综合症，刺激肾俞、腰痛点、大肠腧、委中、昆仑、承山、阿是穴等，加上膀胱经走罐或刮痧效果还可以。简单的用自己的四只从上至下的按摩腰部也可缓解腰痛，不要久坐。亲希望能帮助到你，祝你健康！
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你好； 要是腰肌劳损、腰突症、腰三横突综合症，刺激肾俞、腰痛点、大肠腧、委中、昆仑、承山、阿是穴等，加上膀胱经走罐或刮痧效果还可以。简单的用自己的四只从上至下的按摩腰部也可缓解腰痛，不要久坐。亲希望能帮助到你，祝你健康！