太溪穴，位于足内侧，足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。属足少阴肾经，有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉，祛斑祛痘、美白肌肤等作用。太溪穴的位置：脚内踝后缘的凹陷当中，通过局部解剖触诊，进行针灸或者艾灸治疗。
按摩三角区对肾好不好？
按摩三角区对肾好不好
对于补肾有作用的三角区，位于足踝与小腿连接部，一般称为足三角。在这一三角区域内，有三阴交、复溜、太溪、大钟、水泉、照海、然谷等穴位。
1.三阴交：属足太阴脾经，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，还能治疗遗精、遗尿、阳痿等。
2.太溪穴：属足少阴肾经，在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。日常按揉太溪穴具有防治痛经的功效，还能改善排尿困难、尿痛等症状。
3.然谷穴：属足少阴肾经，在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。中医认为，此穴位与其他穴位同时按具有以下功效：①配肾俞，太溪，关元，三阴交治月经不调；②配肾俞，志室，气海治遗精；③配中极，血海，三阴交治阴痒。
4.照海穴：具有类似知柏地黄丸的功效，针刺照海穴具有治疗失眠的功效。
日常可按照专业书籍介绍的取穴方式自行按揉上述穴位，可在一定程度上改善尿频、尿急、尿痛及女性痛经、月经不调，男性遗精、遗尿、阳痿、早泄等症。但建议症状严重者还是及时就医，进行专业治疗。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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