合谷穴,位于第一掌骨与第二掌骨之间,靠近第二掌骨中点,差不多位于虎口处,此穴可以止痛。劳宫穴:将手稍握拳,中指指尖所到处既是,此穴可以安眠。落枕穴:手背第三第四掌骨之间,可以治疗落枕。
人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,按摩穴位不仅可以增强人体抵抗力,还可以美容。在按摩时饮一杯清水更是提高新陈代谢促进减肥的好办法。
手上有哪些重要穴位
人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。 手掌按摩非常方便,自己平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。提醒大家,按摩前最好先洗手,再搽点护肤品,以起到润滑作用;按摩时力度宜稍轻,动作和缓;按摩后最好饮一两杯清水,促进新陈代谢。 【爱恋无级限团队】倾心为你解答 ^V^愿你每天好心情——————————————祝幸福快乐一生^V^
手太阴肺经:少商、鱼际 手阳明大肠经:商阳、二间、三间、河谷 手少阴心经:少冲、少府少太阳小肠经:少泽、前谷、后溪、腕骨 手少阳三焦经:关冲、液门、中渚 手厥阴心包经:中冲、劳宫