老年人如何“秋冬养阴”？

中老年人冬季如何补阴？中老年人到冬季如何养阴呢？在每年的秋冬，冬季时段适合气候的变化特点，特殊性，首先是最好的阶段性的养阴，我个人觉得，1，冬季必须以自己的需求，应吃什么，不宜吃什么？明确认识才是最好的办法，只有这样才有效果养阴，2，多吃山药与山鸡蛋汤喝，中医养生认为，不燥不腻，具有健脾补肺，补肾气，益胃补肾，固肾益精气，聪耳明目，助内脏，功效，3，猪肺，是最好具有补肺功效，也可以促进免疫力的功效，冬季天气，气候干燥，燥邪容易伤肺，伤肾气，并且有助于养阴是十分有效果，也是人体补肺的食物，能够增强人体的功能，4，鸭肉，鸡蛋，银鱼，牛奶，冠羚羊奶粉等食物，是进补养阴的功效食物。有利于提高对钙吸收，有补虚损，益气养血，延年益寿功能。5，加强锻炼身体健康，保持好心情是最好的养生，养阴功能，6，夫妻双方的感情保持沟通，节奏用攴的调理方法，适当保持一个距离是最好的养阴功能，也是保健，养成好习惯的养阴功效，供参考！

老年眩晕症的中医治疗方法？

老年人出现眩晕症多数考虑是因为一些脑动脉狭窄或者脑动脉硬化，所以容易出现一些脑供血供养不足的情况，也不排除是因为血压升高或者一些轻微的脑梗死造成的。建议平时可以选择服用一些活血通络的中药，具体用药请遵医嘱，也可以选择针灸治疗。