注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食.
食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和dan白质,对酸性食物也应避免.
避免各种刺激饮食,如烈性酒,浓咖啡,浓茶,生蒜等.同时避免食用过硬,过软 ,过辣,过冷,过热,过于粗糙的食物.进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激.
胃炎患者应戒烟.吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘膜细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重.
此外，胃病患者的脾胃调理也是非常重要的，【古方 维 崧 茶】可以满足大家的需求，帮助大家调养脾胃，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。
有胃病平时应该怎样养胃
胃疼 肠胃病, 很不舒服更不爽~,最难搞, 每餐吃 每天在伤害! 灵丹妙药都止挡不住哦!
不想去看医生，怎么办呀？ 不怕!现在医生送上门来了，
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治肠胃病 老中医 最支持的是从你身体的本能开始提升去解决和治疗疾病 这才是最根本的办法哦!
如果习惯不改变，吃什么药也只是“赈灾”的，不能解决根本问题,只是浪费时间金钱和伤害身体哦!
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给你些实用的建议：一项一项说分明：
总体上：
戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。
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餐次：
饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
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水
这个记得每天早起你就要喝水。
补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝
白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝，早上喝。不要吃枣，姜片可以吃。
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水果方面：
苹果香蕉都不错。注意的是，苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少，然后带皮吃。
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早餐:
米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干、
主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可，
因为大多数人的早餐吃不太多，牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有提到的红枣姜水。
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午餐：
总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生，
如果你没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错，如果有关节炎，不要喝骨头汤。
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对于别处提到的动物肝脏，我不建议吃，话很多，这里不解释了，
主要是考虑食品污染和肝脏功能。鸡现在也不是好东西，所以一般不建议吃鸡。
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像别人说的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，现在国家都规定了已经属于限制级食品，少吃！
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烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。
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蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、
嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。
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紫菜南瓜汤：
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
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木瓜鲩鱼尾汤
番木瓜1个，鲩鱼尾100克，哦，对了，也许山药你还没试过，山药做菜也很好吃，
并且养胃。砂仁肚条 ，砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
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晚餐：
大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。
并且养成吃7分饱的习惯。象偶家晚上，比如今天晚上，猪血炖萝卜，对你也不错。
但是不要炖其他的不易消化的东西。偶这个是举例，
还有这个季节吃点黑色的食物，比如木耳，做点白菜+点木耳。方法已经说过了。
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除了苹果香蕉，你最适合吃西红柿。
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难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等必要吃，而不是象其他人说的少吃，
如果你的饮食习惯养成了以后，基本得1年半以上吧，你可以适量的吃一些,多补充不同营养。
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基本就这些了，注意的是，有些东西，比如说吃瘦肉，
那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你应该吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望对你有帮助。
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恩，最后还想提下牛奶，其实牛奶是好东西。
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就是怕你
1.平时就不爱喝,
2.对牛奶不适应，
总的来说牛奶其实也不错。但是一天一袋足够。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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本稿 非同一般网上普通刷分应付帖!是真人实事~所以本题结束后不代表我们从此消失缘尽!~
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