阴阳两虚又长期熬夜怎样调理？

经常熬夜，是造成身体阴阳虚亏的根本原因。要恢复阴阳不虚亏，就应当从根上做起。借用一句话：

理念比治疗重要，养生比吃药有效。

有什么样的理念就决定你怎样的生活方式，有怎样的生活方式，就决定你身体的健康状态。

我们都明白，人有心理毛病，就要解决心中忧患，所以，现在许多心理专家、诊所应时而生。

同样，身体肢体劳累，只要休息好，就能消除疲劳、恢复体力。

那么，熬夜会怎样呢？

熬夜最伤阴。有事业家李某，他曾把晚上少睡觉，当成开发人体潜能途经，在他事业拼搏功成名就时，5O多岁，得了癌症，值此时，他才明白身体健康的重要。

所以，身体阴阳失衡了，就从消除致病根源上去调节。

怎样来，让它怎样回过去。

“法于阴阳，和于术数”。

健康的生活方式应当吻合身体自然的要。

在方法上：

1、改变生活、饮食方式。

2、如果自身已调整不过来，应当辩证用药调整。

3、早睡、早起。

早睡是最好的养阴，早起则激活提升阳气，适度有氧运动最好。