中锋,中就是正,就是光名正大的主力,也就是没有的躲闪,要有一往无前的气势和心理素质,胜不骄败不馁,全队的核心人物,主要的进攻和防守的球员,中锋要勇敢,敢打敢拼,不怕犯规,不怕小动作(中锋是主要的小动作受害者),当然光有这些还不够,还要有一个理智的头脑,否则就是一个傻大个。
好了,具体的怎么练我就不说了,上面的很全面,我就说下(你说要好的篮球中锋)中锋应该有的基本素质:
灵活的脚步(至少要比自己的所有的对手都灵活),沉稳的重心(重心不稳,被人一碰就摔了,还怎么对抗,我建议你最好先去蹲马步,2-3年下来普通人都铲不倒你),强横的肌肉力量(中锋要正面的力量对抗,软绵绵的你 没有后卫的灵活,没有前锋的进攻能力),当然还有精准的中投(你的得分范围越光,你的对手就越难以防住你,像德国战车,佩贾。),良好的运球能力(起码比你的对手强,不然一下就让对手断了,你还有什么打的!)。
注:你身高才176,虽说是初一年纪还小,但我觉得你的中锋路不好走,你说打的不怎么好,我就可以认为你的父母不是职业球员,也就是说你接触篮球年纪偏大,基础不牢,缺乏篮球知识,而且如果你的父母身高没有平均190的话我说你就不要打中锋了,不然就会让学校的垃圾教练毁了你,中锋最大的限制不是上面我说的而是身高臂长,这就是中锋的天赋!一个好的中锋的要求是最严格的,你看看NBA中,好的中锋总共才有几个?而好的后卫和前锋位的顶减球员又有多少?比例是多少?看看KB,CV,MJ,MD,AI,AL,WD,等等超级明星,再看看中锋也就是奥胖子一个能看的(前几年)。