一，学打直拍，别小看推挡技术，好学容易上手，稳定性高。只要能推出落点变化，一样能得分，很有威胁性。其实，加力推和减力挡真的不难学。
二，搓球一定要练好，能加转搓，也能搓成不转球，这个需要多多练，学好了，一样可以搓倒一大片。
三，若要求再高点，练习下拉下旋球，可试着学弧圈球技术。不用拉的多么爆，前期先把球挂起来即可，找到摩擦球的感觉，千万别小看高调弧圈球，只要拉出落点来，尤其是直线，通常难以。
再结合近台快攻打法、快弧打法、弧快打法、削球打法，会有大的长进
打篮球的诀窍是什么？
投篮姿势
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球姿势
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
自传自接
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心，在选从左边
三步上篮
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身
行进间传球
左右手传球
螃蟹步
向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反
打篮球的技巧
篮球：第一，身体；第二，球商（意识）；第三，技术
打篮球有什么技巧让手不受伤
就是手指头戳了嘛,没事,过些日子就能好.实在不放心就抹点红花油什么的,但千万不要自己去使劲揉或拔,那样会使伤处更重.
之所以你的手指总戳,我觉得根源是你的球性不熟.
回家后可以这样练习:
单手抓篮板练习:单手把球向上抛,然后另一只手极力向上够,把球摘下.手触球后,要有一个极力把球收向怀中的动作.左手抛,右手接,然后右手抛,左手接.....
双手抓篮板练习:双手抛,双手接.就可以了.
注意:
1一定要极力向上够,在身体能够到的最高点把球抓住
2手控制住球后,一定要有一个迅速的尽力的收向怀中的动作.这个后续动作一定要作好.
3也可以跳起来抓,顺便锻炼腿部力量