打篮球运球技巧

打篮球运球技巧：

1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方

2.低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按

3.急起急停运球 在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。

篮球过人技巧图解？

1、试探步。接到球之后站定，双手持球。技巧，迈出右脚的时候不要迈太大，可以迈小一点，这样效果更好。要点，保护好球，把球放在敌方球员无法碰触到的敌方，并用手紧紧握住。

2、试探步实战使用。如果右脚迈出的这一步让防守队员往后撤了，可以直接选择投篮。如果防守球员并没有做出应对，可以立马低运球过人上篮，急停跳投。

3、急停跳投。指的是在快速运球后，立马持球停住，并且做出假投的动作，诱惑防守球员，在防守球员起跳盖帽是，再跳起来投篮。

4、艾佛森crossover。技巧，向左右做一个刺探步。要点1，刺探步做完后要保证球在手，球落地脚也落地。技巧，刺探步做完后，晃肩，做假动作，然后做一个钟摆运球，让右手持球，变成左手持球。要点2，钟摆运球时一定要让球的高度低于膝盖，以免防守球员抢断。

5、胯下过人。就是做一个胯下，然后右手持球，换成左手持球，向左边突破。要点，胯下运球要扎实，突破速度快，以快取胜。如果能力允许可以做个拜佛后撤。