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有什么比较好的篮球教学书?

来源:www.hn139.net   时间:2023-02-04 12:53   点击:65  编辑:admin   手机版

球类运动-篮球(孙民治主编)。这是高等学校教学用书,书中对各项技术有最专业的理论指导,及动作方法,也有丰富的战术。很适合你。我搜了下,网上不少网店都有卖。

篮球的空切什么意思?如何空切?

空切是指进攻人空手向篮跑动;持球的一号球员在灰色部分,这一部分就是强侧;另一侧就是弱侧,所以强弱侧的区别在于球是否在该侧。

拉空防守,就是把内线的人都钓出来,造成篮下空当,形成拉空防守 挡拆,A把另外B的防守队员挡住,让B处于free的状态。概念: 进攻人空手向篮跑动。空切的目的是摆脱防守队员,到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。无球队员从空位跑动切入,此时只要球到、人到,就很可能有直接轻松得分的机会。要求: (1)要和同伴的行动协调一致,不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分清层次和先后。( 2 )要和球动协调起来。在起动时间上,不要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。(3)要贴近对方,用身体和脚步动作卡位,把对方挡在自己的侧面。(4)起动要有突然性,起动后要掌握好动作节奏和速率变化。(5)空切时要侧身跑,注意球的活动,随时准备接球进攻。

篮球教学规则?

1、坚持理论与实践相结合原则

理论应该是源于实践,高于实践,同时又要指导实践。在进行篮球技术、战术教学时,应注重理论对实践的指导作用,把篮球的基本理论知识、战术原则,运用时机,掌握的难点极其结构等,在教学过程不同阶段,有计划、有目的、有步骤地传授给学生,使他们在理论与实践的高度结合起来,达到知其所以然。学生掌握的技能是动作技能,只有学生完全理解学到的理论知识,并转化为他们的动作技能时,才能真正地全面掌握技战术,用科学的理论去指导,推动和发展实践;反过来,用实践去丰富充实和发展理论,把握内在的东西,是篮球运动有所突破,向更高水平发展。

2、坚持科学性原则

篮球运动是一门科学,在教学中传授理论知识、技术、技能,必须遵循它本身的科学性。篮球教学的科学性,是为学生掌握和理解教材的规律创造条件。教学是有目的、有计划、有组织并且有可控性的特殊过程。这个过程是一个由教师、学生、教材三个基本因素组成的多因素的复杂的系统。系统的教学之一就是加强科学性;只有按照科学性教学,使方法、手段、步骤、更完善,趋向更合理,才能使学生有效地掌握技术、技能,达到增强体制的目的。教材是上课的依据,教材的编写要有其科学性和系统性,教师要在深刻理解教材的基础上综合考虑每次课的具体内容和学生的实际。安排内容应从易到难,从简到繁。在教学方法上要因材施教,根据学生班级的差异区别对待,在统一的要求前提下,考虑个别的特点,努力完成教学任务。教学中,对统一教学内容要做出深广度不同的要求。例如:在投篮的教学中可以在动作正确下加强命中率的次数。在进行间传接球教学时,在距离和时间上做出规定。另外,教学的科学性还应广泛采用各学科新的成就,借鉴他人好的经验,以丰富充实适合于现代学生的教学程序。

3、坚持循序渐进原则

循序渐进是篮球教学的一条重要原则。在教学过程中要掌握好循序渐进的节奏,根据人体发展规律和超量负荷的原理,运动负荷量由小到大、由弱到强,使机体产生良性适应。在技战术练习时应由易到难、由浅入深、由简到繁、由分到合、由低到高。学过的内容要反复练习,巩固提高,做到精雕细刻,为下一步学习新东西打下坚实基础,并且在对抗实战中运用检验。在贯彻循序渐进时,应抓住教材重点,每阶段有重点,每节课也要有重点。练习技战术应有很强的针对性,随着学习内容的增加,使学生的篮球水平逐步提高。在篮球组织教学时,其教材内容编排上可这样:一传、二投、三突破;传、投之间脚步学;传接是一体;运球中间插;投抢结合好;防守重安排;单练、组合需统一;攻守对抗促进学;学、练记常思索;意识培养课上做。通过以上十句话,就可以把篮球技、战术的主要内容编排成一个比较完整的教学系列进度表。

4、坚持教学于比赛相结合原则

竞赛是一个强的客观刺激,在竞赛中也最容易达到对学过知识的巩固。在篮球教学中要正确处理好与比赛的关系,应把比赛堪称整个教学的组成部分,教学又应以比赛为依据,比赛也是增强学生体质的组成部分,教学要以比赛为依据。学生的技、战术能力,心理素质、意识的提高,以及实战能力的增强往往需要通过比赛来培养、检验。但是比赛又必须服从教学的需要。在教学实践中要防止单纯练习、不安排或少安排比赛,这样都会影响教学效果。比赛在篮球教学中几乎渗透在每个阶段和环节,应根据教学目的任务安排不同的比赛。在教学中贯彻比赛的同时,还应从强烈的对抗出发,讲究实效,讲究运用技术的程度。

5、坚持适度运动负荷原则

在篮球教学中,只有运动负荷适宜才能收到增强体制的效果。运动负荷包括练习的强度、密度、数量、时间、难度、环境条件等因素。每个因素都对活动量产生直接影响,要使运动员负荷与学生可能承受的生理负荷相适宜,必须全面考虑负荷的安排,合理制定教学计划,周密地组织好每一堂课。运动负荷安排应从学生实际出发,有一个提高、适应、再提高的过程。其次,还要掌握学生的健康状况,以便对每个学生实施以适度的运动负荷

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