篮球标准投球姿势教学：
1、每个人都应该注意的第一件事是。应该用双手和十个手指触摸球，并且手掌不要触摸球。无论是投球还是盘球。因为十个手指触摸球可以更好地控制球并防止球跑动。
2、接下来是站立姿势。分开双脚与肩同宽，弯曲膝盖，减轻体重。弯曲身体，将球握在胸前。
3、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。
4、右胳膊肘要成90度弯曲，拖住篮球底部，左手控制篮球出手方向。注意出手时左手不用力，只控制方向。
5、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
篮球的投篮手法有哪些？
投篮的手法很多，最为常见的有：
1。单手肩上投篮
原地单手肩上投篮是最基本的投篮方法，它是行进间投篮和跳起投篮技术的基础，是比赛中最常用的投篮方法。
以右手投篮为例，动作方法是：双脚分立，与肩同宽，右脚稍前，身体重心落在两脚之间，持球于同侧头或右肩前上方，左手扶球左侧，两膝微屈。
投篮时，下肢蹬地发力，腰腹伸展，抬肘伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出。
2。双手胸前投篮
双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸直，两手腕同时外翻，手腕前屈，拇指用力拨球，使球通过食、中指端将球投出。
3。跳投
以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚左右（或前后）分立，两膝微屈，身体重心落在两脚之间。起跳时，两膝适当弯曲，接着前脚掌蹬地发力，向上迅速摆臂举球并起跳，双手举球于肩上或头上，左手扶球左侧。当身体升至最高点或接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，同时突然发力屈腕，以食、中指拨球，使球通过指端投出。
落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。
4。勾手投篮
以右手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球，左脚向球篮方向跨出一小步，使身体侧对球篮。左脚蹬地起跳，右腿提膝，球由胸前经体侧，右手向左肩上方划弧举球。当球举至头的侧上方接近最高点时，屈腕，食、中指拨球，通过指端将球投出。
5。原地跳起单手肩上投篮
手法与原地单手投篮相同。两膝微屈，重心在两脚之间。起跳时，两脚迅速弯曲，脚掌用力向上跳起，同时双手将球由胸前举至肩上方，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸直，手腕前屈，以食指、中指拨球投出。在移动中则应以跨步或跳步接球急停，同时下降重心，接着用力跳起将球投出。
6。行进间低手投篮
以右手投篮为例，行进间右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚迈出一小步同时用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，右手掌心向上托球下部，向前上方举球。当举球手接近球篮时，手腕上挑，用食指、中指、无名指用力拨球，使球通过指端投出。
7。
行进间高手投篮
以右手投篮为例，行进间右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚迈出一小步同时用力蹬地起跳，右腿 屈膝上抬，同时双手向前上方举球，腾空后当身体接近最高点时，右臂 向前上方伸展，手腕前屈，以食指、中指拨球，通过指端将球投出。
8。 运球急停跳起投篮
以右手投篮为例，在快速运球中，运用跳步或跨步急停，快速起 跳，同时双手持球上举。
当身体接近最高点时，左手离球，右前臂向前 上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
9。转身跳起投篮
以右手投篮为例，背向或侧向球篮持球时，用左（右）脚为轴做 前（后）转身面对球篮，两腿弯曲，两脚迅速蹬地起跳，同时双手持 球上举。
当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕前 屈，食、中指用力拨球。通过指端将球投出。