首先，蒲公英富含蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。将蒲公英浸泡在水中可以有效地帮助美容。此外，饮用水中的蒲公英也有助于去除雀斑和美白皮肤。第二，清热解毒。饮用水中蒲公英可以清热解毒，缓解口干、红肿、眼睛疼痛等不适。饮用水中的蒲公英有助于清肝。
蒲公英泡水喝的功效与作用
《中国药典》 中收载为蒲公英 T. mongolicum Hand. Mazz. 、碱地蒲公英T. borealisinense Kitam. 或同属数种植物的干燥全草，味苦、甘，性寒。归肝、胃经。具清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功能，用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。蒲公英具有抑菌、抗肿瘤、抗氧化、抗炎、利尿、抗过敏、抗血栓等药理作用。蒲公英泡水具有消炎降火，抑菌等作用。
蒲公英泡水喝对身体有什么好处
1、清热解毒。蒲公英最大的疗效就是清热解毒，能够有效缓解热毒症。
2、美容养颜。其实蒲公英泡水喝的味道还是不错的，清列甘甜，适量的喝蒲公英泡水还能够养颜美容。原因是蒲公英的叶子里含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等其他的微量元素，它们合在一起，能够有效改善皮肤的健康状况，推荐女性在生活中可以适当的用蒲公英泡水喝。
3、消痈散结，蒲公英泡水还可以消痛散结。
4、防治肿瘤。据相关资料研究表明，蒲公英叶子中含有的一些微量元素在提高我们人体的免疫功能的同时还可以起到防治肿瘤的作用。
扩展资料：
生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。
蒲公英广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩，分布于中国江苏、湖北、河南、安徽、浙江、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北等地。
参考资料来源：
人民网-蒲公英泡水喝有哪些作用？适量喝有好处