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糖尿病饮食禁忌是什么?

来源:www.hn139.net   时间:2022-06-29 02:45   点击:229  编辑:司徒叶   手机版

.糖尿病与含糖量高的食品相克。

在临床上,糖尿病的主要标志是高血糖,所以,糖尿病患者要避免食用含糖量高的食品,这些食品有各种糖类、蜂蜜、汽水、各种果汁饮料、冰淇淋、面粉、大米以及糖制的各种糕点等。

.糖尿病与肥肉、油炸食物相克。

肥胖是导致糖尿病最重要的因素之一。如果过多食用属于高脂肪食品的肥肉和油炸食物,就会极易形成肥胖症。而相对来说,肥胖的糖尿病患者对胰岛素的敏感性会下降,对本病的康复十分不利。

.糖尿病与酒类相克。

血管硬化及高血压发率高是糖尿病患者的特点,并且发病年龄早,病情发展快,长期饮酒会使其发生和发展加速,对机体的影响很不利。

.糖尿病与烟相克。

吸烟会使肾上腺受到刺激,从而使肾上腺素释放更多,还会收缩血管,抑制分泌胰岛素,使血糖升高。此外,吸烟会使心跳加速,血压升高,对心血管并发症患者危害更大。吸烟还会刺激呼吸道黏膜,造成咽喉及支气管炎症、慢性炎症。

.糖尿病与含淀粉的食物相克。

因为淀粉会导致血糖升高,所以,糖尿病患者要对土豆、甘薯、藕粉、栗子、粉条等忌食。

.糖尿病与热茶相克。

糖尿病人能饮用冷茶,却不适合饮用热茶。因为茶叶中含有能对胰岛素合成产生抑制作用的物质,同时也含有能将血液中过多糖分除去的多糖类物质。如果泡茶时用开水或温开水,就会严重破坏茶叶中的多糖类物质而使疗效降低。所以,糖尿病患者最好饮用冷开水浸泡的茶。

糖尿病患者饮食应注意什么?

糖尿病如何控制饮食,对糖尿病治疗是很重要的,糖尿病饮食控制既不是“饥饿疗法”,也不是少吃主食,多吃副食,而是合理搭配膳食比例,保持营养和热量的平衡。饮食控制的实质是控制总热量,使期既能保证糖尿病患者生理和日常活动需要,又不增加胰岛素细胞和代谢系统的负担。


糖尿病如何控制饮食遵循以下原则:


①摄入食物热量恒定,营养均衡,总能量和食物成分必须适应生理需要,保证营养;


②限制或减少高糖食物,如糖果、糕点等;


③减少高脂肪油腻食物,如肥肉、油炸食品等;


④进食要保证定时定量,餐次分配合理,以求达到改善糖代谢、减轻病情、避免血糖尘埃的目的。


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糖尿病有什么禁忌

高血压为冠心病的危险因子,多数糖尿病人伴有高血压和肥胖,进食过多的钠盐不利于高血压的防治,因此糖尿病患者饮食不易太咸,以偏淡为好。一般每日食盐用量在10g(约2小茶匙)以下,约相当于4g钠,糖尿病合并肾病水肿时,钠盐摄入量要更低。
糖尿病患者宜吃
(1)宜食五谷杂粮。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
(2)宜食豆类及豆制品。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用。
(3)宜食苦瓜、洋葱、香菇、柚子、蕹菜、南瓜,以上食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用,是糖尿病人理想的食物。
(4)宜食海带、木耳、鱼等食物。
糖尿病饮食的注意事项
1、 糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、 糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、 糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。
8、 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。
9、 糖尿病患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。
10、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。
11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

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