女性怀孕后，为了孕妈和宝宝的健康，有些菜品虽然少吃无妨，但在不了解孕妈身体的情况下，尽量还是避免。
首先是一些寒性或热性食物，例如螃蟹，苦瓜，羊肉等，这些食物容易造成脾胃负担，引起肠胃不适，严重者还有可能对宝宝造成影响，因此建议暂时从孕妈食谱中去除。
其次，还有一些容易附着寄生虫的食物，例如小龙虾，烤串等，以及能够造成滑胎或者宫缩风险的食物，例如马齿苋，山楂等。这些食物都有可能对孕妈造成影响，因此建议杜绝。
最后，孕妈尽量不要尝试之前没有试过的或者冷门的菜品，以防过敏或消化不良甚至引起便秘。
此外，在为孕妈准备食物之前，都可以在网络上查询或者咨询医生是否可食用，毕竟每个孕妈体质不同，接受度也有所差别。不过，还是建议避免食物存在风险的事物，毕竟非常时期还是关系重大。
记得我怀孕那时跟老公出去聚餐，他朋友点了一堆海鲜，特别是那大闸蟹，看起来非常肥美。一端上桌我就夹了一个，结果还没放进碗里就给老公抢了去，丢了一句:“你怀着孕呢，不能吃这个！”真是气人啊，他们吃的那个欢啊，我只有看的份。
民间有好多孕期饮食禁忌，到底哪些食物孕妇不能吃呢？
寒性食物 我老公不让我吃的螃蟹就是属于大寒之物，说吃多了容易引发流产。除了螃蟹之外，性寒的还有甲鱼、西瓜、冬瓜、苦瓜……那是不是孕妇就一定不能吃呢？答案是不是不能吃是应该尽量少吃。每个人的体质不一样，体质好点的吃了没事，弱一点的可能一点都吃不的。不过甲鱼和螃蟹性属大寒，又具有活血祛瘀的功效，所有孕妇都得谨慎食用。
切忌食用人参这类大补食物我体质比较弱，怀孕之后婆婆就买了人参叫我补一补。为此我特地问过医生究竟能不能吃，医生说人参是大补之物会加速血液循环，多吃不利于安胎，可能会动胎气，不建议孕妇随便食用这类大补之物。
其实孕期除了大寒大补的食物要谨慎食用，只要做到不抽烟喝酒，注重食品安全，不吃生海鲜，不吃生肉。少吃烧烤、冰冻冷饮，以及一些腌制食品。再好吃的美食都要适可而止，一般都不会有什么大问题。
我是萱瑜妈咪，一个二胎宝妈，多平台育儿创作者，欢迎各位留言评论。你们的每次阅读点赞都是我创作的动力，关注我，每天与你分享孕期、育儿知识。
孕妇怀孕期间想吃的东西但不能吃，该怎么办？
女性怀孕期间的胃口会发生很大变化，平时不喜欢吃的突然想吃了，平时喜欢吃的闻着都讨厌，然而，在这种奇怪的口味当中，偏偏有些想吃的东西不能吃，这该怎么办呢？
孕期吃东西的原则 1、安全第一对于孕妇来说，食品安全绝对放在第一位的，那些从未尝试过的食物最好不要碰，避免过敏等意外情况发生。2、营养均衡孕期不要偏食，要注意营养。一般说来，应该在日常饮食中合理搭配，荤素粗细都要有，各种蔬菜水果都吃一些，才能保证营养全面。3、控制分量任何食物都不应该长期食用，而且要注意每次吃东西的分量，每样食物都不能一次吃太多，最好是小份多品种。4、保证新鲜应该注意保存好食物，不要吃过期的食品，打开后的食物应按照说明在规定时间内食用。孕期不适宜吃的食物1、不宜长期高脂肪饮食2、不宜过量摄入高蛋白质3、不宜长期高糖饮食4、不宜长期高钙饮食5、不宜过度咸食6、不宜滥服温热补品7、不宜吃油炸、生冷、辛辣食物8、如果孕妇实在想吃类似的食品，偶尔品尝一下也无妨，但不要长期过量食用。孕期绝对不能吃的食物1、螃蟹。2、甲鱼。3、薏米。4、马齿苋。5、罐头食品。6、巧克力。7、山楂。8、菠菜。9、猪肝。10、味精。11、石榴。12、久存的土豆。13、腌制的酸菜。14、桂圆和荔枝。15、热性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。女性在怀孕期间的胃口的确让人捉摸不透，但只要把握好孕期吃东西的原则，避免绝对不能吃的食物，了解不适宜吃的食物，就能够顺利平安地度过孕期，即使偶尔想吃不能吃的食物，也会根据实际情况做出判断后再决定吃与不吃。
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
相信很多孕妈咪都有这样的体验，在怀孕后，特别想吃某一类食物，但是却被周围人告知，这个你不能吃，那个也不能吃。
在沐沐怀孕期间，就被长辈和亲戚们告知了这么多的饮食禁忌：
牛肉不能吃，生下来孩子会哑；
鸭肉不能吃，以后孩子手脚趾会连在一起，就像鸭掌一般；
雪糕不能吃，以后孩子会拉肚子，当然还有说以后生下来的孩子身上会一层霜什么的。
母猪肉不能吃，吃了孩子会母猪疯；
米饭不能吃，因为米饭是粗粮，伤孩子肠胃......那我还能吃啥？其实我想说，孕妈咪没有那么娇贵，只要不是会引起流产的食物，如甲鱼、螃蟹、薏米、芦荟、马齿苋这样的食物，还有对宝宝有害的咖啡、酒、烟等除外，别的食物都是可以吃的。对于性热或者辛辣或者性寒的食物，根据体质来酌情食用就可以了。
沐沐以及身边的不少孕妈咪，在孕期都吃过麻辣烫、火锅、海鲜、雪糕、辣条、凉皮等等，最后生下来的宝宝也都很健康，像那些对于孕妈咪来说不算很健康的食物，如罐头、腌菜等，也不是说一点都不能吃，尽量少吃就可以了。而像麻辣烫、火锅、海鲜这样的食物，注意调料和煮熟食用，一般没有多大的问题。
姐妹们，你们明白了吗？
我是沐沐，一名90后宝妈。欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题。最后沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！