脂肪肝不能吃吃油腻的食物，营养过剩会加重脂肪肝。除了饮食注意以外，还应当进行适度活动，平时多食用新鲜的水果和蔬菜低脂饮食，不要大量饮酒，以防脂肪肝加重，平时多参加活动。
得了脂肪肝，不能吃什么东西？
所谓病从口入，合理膳食在一定程度上可以减少某些疾病的发生率，可以避免某些疾病严重化。好多疾病需要忌口达到治疗或者减少疾病恶化的目的。有些食物不能吃，以免造成不良后果。那么得了脂肪肝，不能吃什么东西？
首先大家先要了解什么是脂肪肝。脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变，由于肝脏堆积脂肪引起。目前，脂肪肝趋于年轻化，成为第二大肝病（第一大肝病为病毒性肝炎），危害着很大一部分群体的健康。肝脏堆积的脂肪达到什么分量才可以定义为脂肪肝呢？脂肪超过肝重量的5%就可称为脂肪肝。
相信很多人都知道，一般从病因着手，明确原因对症治疗，是一种常用而有着一定有效率的治疗方式。什么原因会引起脂肪肝？许多人都了解，过量饮酒可能引起脂肪肝。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝可能由肥胖、快速减肥、营养不良、糖尿病等因素引起。去除病因才有利于治愈脂肪肝。酒精性脂肪肝患者当然是不能喝酒，尽量戒酒。肥胖者应控制饮食，少吃零食、高糖、高脂食物，睡前不加餐。有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。总的来说，脂肪肝患者应调整膳食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
指导专家：周利军，副主任医师，同煤集团公司总医院感染科。擅长治疗慢性肝病，细菌性痢疾，伤寒，布氏杆菌病及小孩水痘，手足口病，腮腺炎，猩红热，麻疹等感染性疾病。
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脂肪肝就是由各种原因引起肝脏细胞内脂肪过度堆积的疾病变，脂肪肝容易出现肝脏功能不正常。
脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，而非酒精性脂肪肝是由饮食因素和不健康的生活方式引起。
脂肪肝已经成为危害人类健康的仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，所以说，得了脂肪肝就要刻不容缓的干预。
人们在干预脂肪肝时就会想到，得了脂肪肝，不能吃什么东西？
得了脂肪肝，不能吃这些东西：（1）酒类食物、比如白酒、红酒、啤酒等，得了脂肪肝，肝脏细胞受损，再喝酒就等于是雪上加霜，会加速肝硬化的发生，所以说，患者一定要戒酒，尤其是酒精性脂肪肝患者。
（2）辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜蒜、胡椒、生、冷、硬的食物以及咖啡和浓茶，如果得了脂肪肝的患者摄入这些食物，会刺激胃肠粘膜受损，导致肝脏细胞受损越来越严重，肝脏细胞内的脂肪堆积越来越多，得脂肪肝的人病情愈加严重，所以说得脂肪肝的人，不能吃这些东西。
（3）高糖食物，比如饮料、白糖、月饼、红糖、蛋糕、粽子等食物，如果得脂肪肝的人摄入这些食物，高糖食物在患者体内转化成脂肪堆积在肝脏，由于患者的肝脏功能不好，脂肪分解速度缓慢，导致脂肪肝患者的病情加重，所以说，得脂肪肝的人，不能吃这些东西。
（4）高胆固醇、高脂肪、高蛋白质的食物，比如猪肝、蛋黄、肥肉、全脂奶粉、鱼肉等食物，得脂肪肝的人如果摄入这些食物，会导致患者的胃肠消化吸收不良，出现腹胀、恶心、呕吐等症状，严重影响肝功能受损，脂肪肝越来越严重，所以说，得脂肪肝的人，不能吃这些东西。
（5）高油的食物，比如油炸鸡翅、油糕、油饼、油条、油炸豆腐等食物，得脂肪肝的人如果摄入这些食物，容易导致热量过剩，脂肪堆积在肝脏里，本来肝功能不好，会使肝脏细胞脂肪堆积越来越多，脂肪肝疾病愈加严重，所以说，得脂肪肝的人，不能吃这些东西。
（6）高盐的食物，比如腌蛋、腌肉、腌菜等，还有火腿肠、五香驴肉、腊肉等食物，得脂肪肝的人摄入这些食物，会使患者水钠潴留，出现水肿，同时患者的肝脏细胞肿胀受损，导致脂肪肝患者的病情加重，所以说，得脂肪肝的人，不能吃这些东西。
（7）霉变腐烂的食物，比如霉变腐烂的蔬菜、水果、坚果、粮食等食物，得脂肪肝的人如果摄入这些食物，霉变腐烂的食物里含有黄曲霉毒素，会使患者的肝脏受损越来越严重，逐渐形成肝硬化，也会向肝癌发展，所以说，得脂肪肝的人，不能吃这些东西。
综上所述，现在大家明白了，得脂肪肝的人，不能吃这些东西的。
最后我提醒大家，得脂肪肝的人不能吃这些东西外，同时要养成营养均衡、适量运动、戒烟戒酒、心态平衡、按时作息不熬夜等健康的生活方式，有利于得脂肪肝的人病情恢复。