尿酸高吃什么？ - 139健康网

一、尿酸高吃什么？

尿酸高适合多吃一些蔬菜，绝大多的蔬菜都是有利尿的作用的，特别是芹菜，芹菜里有胡萝卜素，维生素，钾，食物纤维等多种成分，最能防止尿酸蓄积的是钾，钾是有很强的利尿的作用的，也可以吃一些白菜，茄子，番茄等蔬菜。不要吃含有丰富嘌呤的食物。

高尿酸的原因需要澄清，看看是由于体内尿酸产生过多还是尿酸排泄障碍。如果由于饮食不当而产生过量尿酸，有必要注意饮食控制，尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、植物种子、啤酒、海鲜、烧烤等。如果尿酸因其他原因产生过多，可以使用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇和非布索坦。

尿酸高应应该吃嘌呤含量相对较低的食物，具体如下：

1、蔬菜，如芹菜、黄瓜、空心菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、番茄等，但注意避开高嘌呤蔬菜，如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、椰菜花，

2，水果，如柠檬、西瓜、哈密瓜、橙子、苹果、橘子、桂圆干等均为低嘌呤食物，

3，牛奶，脱脂牛奶最佳，

4，鸡蛋，皮蛋，

建议尿酸高患者生活中避免食用豆制品，海鲜等食物，减少肉类的食用，日常可以补充降尿酸益生菌。

尿酸高是由于身体内嘌呤代谢发生紊乱所导致的代谢性疾病，所以患者要多吃些粗粮如米，面等粗粮以及新鲜蔬菜和水果等低嘌呤食物。患者不要吃动物内脏，沙丁鱼，浓肉汤等高嘌呤食物，容易加重病情。总之对于患者来说多吃些低嘌呤食物，少吃些中嘌呤食物，严禁食用高嘌呤食物。

尿酸高的时候大部分的蔬菜都是可以吃的，但是要除了菠菜，卷心菜，大白菜等等这些。多进食一些碱性的食物，如牛奶，鸡蛋，马铃薯，柑橘类的水果。主要的目的是使尿液的PH值在7.0或者以上，减少尿酸盐结晶的沉积。忌辛辣和刺激性的食物，严禁饮酒。

尿酸高是能吃红枣，通常是属于水果类的食物，含有的嘌呤很少，不会引起高尿酸的现象。高尿酸的病人需要限制含有嘌呤类食物的应用，特别是动物内脏，肉类食物以及鱼虾蟹海鲜，或者豆制品等。多吃粮食里的食物，以及水果和油蛋奶之类的食物。

如果检查提示尿酸偏高，这是属于高尿酸血症如果严重还可能会出现痛风结节，比如踝关节，膝关节等红肿热痛，需要结合碱化尿酸药物，比如秋水仙碱，碳酸氢钠等，具体用药遵医嘱。期间尽量低嘌呤饮食，不要吃太多海鲜，啤酒等，以免导致尿酸偏高。

尿酸高是临床上内分泌科比较常见的疾病，也叫做痛风病，是由于体内嘌呤代谢异常而导致的病变。尿酸高的患者很容易出现脚趾关节的肿胀，疼痛的症状。所以建议你服用碱性药物治疗，比如吃小苏打片，有降低尿酸的作用。日常生活中要注意多饮水，勤排尿。

尿酸是人体新陈代谢产生的一种物质，而尿酸高可能是由于饮食、遗传、代谢问题等多种原因导致的。尿酸高容易引起痛风和痛风性关节炎，因此在饮食方面需要引起足够的重视。

晚上尿酸高的人可以选择一些有助于降低尿酸含量的食物，比如：

晚上尿酸高的人应尽量避免摄入以下食物：

尿酸高的人在晚餐时需要选择清淡、易消化的食物，并且控制食物的摄入量，避免大鱼大肉和过多的酒水。

最后，如果尿酸高的问题持续存在，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和调整饮食习惯。

感谢您阅读本文，希望对尿酸高的人群在晚餐时选择适宜的食物有所帮助。

老人尿酸高可以多吃一些樱桃，樱桃中的成分会对尿酸高的患者比较有益。还可以吃一些葡萄，葡萄能对尿酸高起到一个很好的辅助治疗的作用，还可以吃一些番茄，番茄能够起到平衡体内的尿酸，降低心血管疾病的发病率的作用。还可以多吃一些土豆，土豆可以很好的代谢人体的酸性物质。

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