怀孕初期保胎吃什么？

一、怀孕初期保胎吃什么？

怀孕初期如果是需要保胎，那么是需要在医生的指导下服用保胎药物来进行保胎的，但是由于每个女性的身体状况是不同的，所以所服用的保胎药物也是不同的，药物是没有办法一概而论的，另外在保胎期间最好是可以选择卧床休息，不要随意的下床走动，也不能够做剧烈运动。

二、怀孕初期可以吃什么？

怀孕的初期也就是怀孕的三个月之内，孩子已经进入了宫腔，会吸收母体的营养成分，然后就会正常的生长发育，所以母体肯定会比普通的情况需要的营养要多一些，可以多吃一些含有蛋白质的物质，比如动物的肝脏，瘦肉，鸡肉，牛肉，鱼肉等，也要多吃一些含有纤维素和维生素比较高的新鲜的水果蔬菜。

三、怀孕初期吃什么好？

怀孕初期孕妇首先需要遵医嘱服用叶酸，避免叶酸缺乏，引起胎儿发育畸形等情况。饮食方面需要均衡饮食，少食多餐，多吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多、高营养、高蛋白质类食物。同时需要多吃一些含钙比较多的食物，补充充足维生素和各种营养素，有利于胎儿健康发育。

四、怀孕初期应吃什么？

是可以吃一些叶酸片的，这样也是可以防止胎儿出现畸形，也是具有一定补血的作用，在怀孕初期也是要避免出现暴饮暴食的情况，这样也是会导致出现妊娠反应，如果妊娠反应比较严重，也是可以在医生的指导下，吃一些药物来进行缓解的，也可以吃一些果脯、山楂片等。

五、怀孕初期吃什么保胎？

建议在孕早期不要做剧烈运动，如果出现腹痛不适，大多是活动量过大，胚胎发育异常或是孕酮低有关系，建议及时卧床休息，可以去医院检查孕酮，看是否正常，如果孕酮低，需要口服孕激素类药物保胎治疗，平时保持良好的心情，不要做剧烈运动，卧床休息。

六、初期怀孕吃什么好？

初期怀孕一般的会有恶心、呕吐等胃肠道早孕反应，所以初期饮食要以清淡为主，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，不然对胃肠道有一定的刺激性，会加重恶心及呕吐的早孕反应。可以吃些新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素B6的水果蔬菜，会有助于改善早孕的症状。

七、怀孕初期吃什么好？

回想自己在孕初期的时候也是很担心自己乱吃东西会影响胎儿，今天看到这个问题来跟姐妹们分享下。

一、怀孕初期吃什么好

1、高蛋白质食物。鸡蛋、肉类、鱼虾（推荐清蒸或者煲汤），牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，不喜欢喝牛奶可以用酸奶、奶片代替。

2、新鲜蔬菜。各种新鲜蔬菜都是非常好的选择，尤其是绿叶蔬菜，其叶酸含量较高，可以预防胎儿神经管畸形。

3、新鲜水果。水果含有的维生素最多，且水果可以生吃，尽管蔬菜中维生素的含量也不少，但它们在制作过程中易于流失。因此吃水果可以很大程度避免维生素的损失。但并不是所有水果都可以吃哦。

4、粗粮。粗粮有玉米、小米、燕麦，早上喝点麦片也不错。

5、豆类。这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值具有健脑作用，可补充多种人体必需的营养素。

二 怀孕初期不能吃什么

怀孕初期很多东西很多，因为胎儿和胎盘在此阶段还不太稳定，像生冷、性寒（凉）等食物孕妈们一定要注意：

1、不能吃的水果。虽然水果维生素含量高，多数水果吃了都好，但有些水果容易引起不良反应。

• 荔枝、桂圆：易引起大便干燥。
• 西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹泻。
• 柿子：易引起胃石。
• 新鲜杨梅：易引起胃酸过多。
• 菠萝蜜、榴莲：易引起食欲不振。

2、不能喝的饮料饮料

• 浓茶
• 咖啡
• 碳酸饮料
• 冷饮
• 尽量就喝白开水/汤/牛奶

3、其它需注意食物

• 菠菜，菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
• 山楂，山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会引起子宫收缩，增加流产的可能，尽量少吃。
• 罐头食品。罐头食品中含有不同程度的添加剂。
• 含过多激素的食物。激素一旦过多，被腹中胎儿吸收，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

三、怀孕初期吃什么可以保胎

1、干果。花生之类的坚果，因其含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，所以也需要控制摄入。

2、乳制品。因为乳制品富含钙，有利于宝宝牙齿和骨骼形成。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。

3、维生素。在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，这个阶段也是胎儿脑神经系统迅速分化的阶段，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素的摄入，尤其是叶酸。

四 怀孕初期饮食注意事项：

1. 控制高脂肪饮食，会增加患癌风险。
2. 控制高糖饮食，不利于优生。
3. 不要盲目补钙。
4. 控制咸的过度摄入，食容易引发妊娠高血压综合症。
5. 不要乱服温热补品。
6. 检查食品是否霉变，防止中毒。
7. 严格控制饮酒，避免影响胎儿发育。
8. 尽量不要饮茶。
9. 精粗粮搭配，只吃精制米面容易患营养缺乏症。
10. 严格控制咖啡因摄入。

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八、怀孕初期的几款安胎食谱，怀孕初期吃什么？

怀孕初期一定注意摄入充足营养，多食用一些含叶酸丰富的食物，如猕猴桃、火龙果、桑葚子、枇杷以及绿叶蔬菜等，但是应该注意不要食用油腻、刺激性的食物，容易引起肠胃不适。孕早期应该注意营养充足，避免挑食。如果妊娠反应比较严重，平时应该注意食用些牛奶、核桃等。

九、怀孕初期不能吃什么？

怀孕初期的时候是不能够吃一些寒性的食物，同时刺激性的食物的话也是不能吃的，因为寒性食物和刺激性的食物了，很可能会引起先兆流产的情况，主要是因为在怀孕初期的时候，胎儿并不是特别的稳定，这也要避免性生活，避免剧烈运动的情况，怀孕初期也要补充一些叶酸。

十、怀孕初期孕妇吃什么最好？

妊娠早期，受精卵发育分化，形成胚胎和胎儿。这一时期，母亲的营养状况、外界环境因素和饮食的合理性都影响着胎儿的发育。内地建议孕妇服用小剂量叶酸片，最好从孕前3个月开始，孕后3个月结束，总时限为6个月。多吃些坚果。粗粮与细粮相搭配。多吃蔬菜和水果，清淡，饮食不要太油腻。