孕妇吃什么dha好？

一、孕妇吃什么dha好？

DHA是脑部黄金，但市面上含有DHA的保健品是比较多的，且有较多的品牌，但一般来说，孕妇饮食如果均衡的话是能吸收到足够的DHA的，不需要额外补充。一般来说，从食物中获取的DHA是最安全且吸收比较完整的，保健品的话，品牌较多，又有很多不安全的报道，所以是不建议孕妇多吃保健品的。孕妇在怀孕初期也可以多吃一些坚果类的食物，例如:板栗、夏威夷果、核桃等，谢谢干果中均含有较多的DHA，对孕妇有利

二、孕妇保健品十大排行榜？

汤臣倍健孕妇型复合维生素片，

金斯利安叶酸多维片，

福施福营养素补充剂软胶囊。

保灵孕宝口服液，

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