一、吃什么营养品补身体好？
1.蛋白质：对于蛋白质缺乏，肌肉量很少的人，可以多吃肉类，尤其是可以多吃一些瘦肉类的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉或者鱼肉和虾等；也可以吃禽蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；奶制品也可以补充大量蛋白质，如牛奶、酸奶、奶酪等。
2.脂类：人类的膳食脂肪来源主要是动物性脂肪和植物性脂肪。补充膳食脂肪可以选择猪牛羊的肥肉或者脂肪，以及各种植物油，各种坚果，动物内脏等食物，有助于补充脂肪。
3.维生素：补充维生素的食物有多种，多选绿叶菜（如油菜、菠菜、白菜、菜心、茼蒿等）、红黄颜色蔬菜（西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等）、紫色蔬菜（如紫甘蓝、紫洋葱、紫茄子等）、十字花科蔬菜（如大白菜、萝卜、西兰花、油菜、甘蓝等）、菌藻类（香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、裙带菜等）、薯类（土豆、芋头、山药等）和大蒜、魔芋制品等。
二、中年人应该吃什么营养品好？
人到中年应该注意营养膳食，补充钙质的，低脂肪的，容易消化吸收的粥汤类，维生素和膳食纤维多的蔬菜瓜果，坚果类核桃大枣松子榛子都好软化血管，不吃生硬凉食物，定时定量，作息规律，适当运动，控制情绪，有益健康。
三、中年人吃什么水果对身体有益？
苹果。
苹果是营养水果，素有水果之王的美誉，西方传统膳食观念认为，一天一个苹果不用看医师，许多美国人还把苹果作为减肥瘦身的必备品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。
所以中年人吃苹果对身体有益。
四、产后吃什么对身体好？
每个人都知道女人在生产之后，都会消耗自己许多的能量。自然在生产后的第一件事就让自己补充营养，帮助自己恢复身体，但是对于第一次做妈妈的人还不是很了解这些问题。那么孕妇生完吃什么好？这是一个特别需要大家关注的问题，因为这对每一个产妇来说都很重要。
孕妇生完吃什么好？
首先要记住的原则就是，吃柔软的食物，易消化吸收且不伤牙齿与肠胃。
产妇生产后，筋骨及全身器官都很脆弱，容易受到损伤。质地柔软的食物，不但好消化，而且吸收效果好，既不会增加肠胃负担，也不会损伤牙齿，是产后第一周的最佳选择。此时应避免坚硬、粗糙的食物与大块肉类。
产后的女人在身体上的消耗是非常大的，这时为自己补充能量是最需要做的事情。
但是在饮食上的一些注意事项也是必须要遵守的，否则可能导致自己的身体健康无法恢复，还会为自己带来许多的疾病，所以多知道一些什么能吃什么不能吃是很重要的。
五、月子吃什么对身体好？
女性在坐月子期间身体需要大量的补充营养，可以适当的喝一些鲫鱼汤，排骨汤等，对身体的恢复是有一定好处的，也可以吃一些鸡蛋等来补充蛋白质，有利于子宫的恢复，也要合理的搭配饮食，吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，有助于帮助消化和吸收，月子里一定要多注意休息。
六、身体特别瘦弱吃什么营养品？
如果您的身体特别瘦弱，可以考虑以下几种营养品：
1. 蛋白质粉：蛋白质是身体建造肌肉所必需的营养素，蛋白质粉可以提供高质量的蛋白质，帮助身体增加肌肉质量。
2. 维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼健康和肌肉强度。
3. 钙：钙是骨骼健康的关键营养素，对于身体瘦弱的人来说尤其重要。
4. 铁：铁是红细胞的重要组成部分，缺乏铁会导致贫血和疲劳。
5. 多种维生素和矿物质：多种维生素和矿物质可以提供全面的营养支持，帮助身体保持健康。
在选择营养品时，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保选择合适的产品和剂量。同时，饮食也是补充营养的重要途径，建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果、蔬菜和水果等。
七、春天吃什么油对身体好？
春天不需要特别选择什么油，身体需要的是均衡、多样化、适量的脂肪摄入。一般来说，植物油如橄榄油、花生油、菜籽油等都含有较多的不饱和脂肪酸，对身体较好。而动物油如猪油、牛油等则含有较多的饱和脂肪酸，长期大量摄入可能对身体不利。因此，建议在膳食中适当搭配多种油类，以保证身体的脂肪摄入的均衡和多样化。
八、夏季吃什么菜对身体好？
夏天可以吃韭菜。韭菜具有健脾养胃的功能，可以杀菌消炎、提高人体抵抗力和免疫力。其中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有利于食物消化与吸收。
九、孕妇吃什么糖水对身体好？
孕妇在怀孕中期尽量还是少喝糖水，避免出现妊娠期糖尿病，如果实在想喝，可以每天早上适量喝点蜂蜜水，有助于预防孕妇便秘的情况，孕妇平时的饮食要以清淡为主，蛋类和牛奶要每天都要补充，还要多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣生冷刺激性食物
十、斑鸠吃什么食物对身体好？
斑鸠吃五谷杂粮食物对身体好，和许多禽类一样，斑鸠天生就是吃五谷杂粮的，吃其他东西反而不利于它的消化吸收。会影响他的生长发育。