一、孕妇吃哪些坚果最好什么坚果不宜多吃？
坚果是难得的健康食品，更是孕妈妈孕期不可多得的小零食。但不少人对它们却有所误解，以为它们热量和脂肪含量高，因此敬而远之。但是，你知道吗？坚果中所含的大部分脂肪都是不饱和脂肪酸，是长胎不肥人的孕期好零食呢~
1、夏威夷果——超体重的孕妈少吃
夏威夷果含油量将近有70％左右，而蛋白质含9％，还包含一些钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸等营养成分。虽然夏威夷果营养元素丰富，但油量高，超体重的孕妈咪建议少吃。
2、碧根果——孕妈适量吃
碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素，据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。但碧根果是含油量最高的植物之一，其油脂的热量值接近于奶油，所以孕妈不可多吃。
3、花生——孕妈可以吃
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。
孕妇不仅可以吃花生，而且吃花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食。
4、松子——孕妈可以吃
松子内所含脂肪主要是单不饱和脂肪酸，有养血润肠、滋补健身的作用。此外，松子维生素K含量之高在坚果中独一无二，有助胎儿骨骼健康发育哦~
5、榛子——孕妈可以吃
榛子被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。
榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。
孕妈妈如果要食补营养元素的话，榛子是不错的选择哦~
6、核桃——孕妈当然能吃
核桃在国外，人称“益智果”；在国内享有“长寿果”、“养人之宝”的美称。研究表明，经常吃核桃仁能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。
而孕妈妈每天吃点核桃，利于胎儿大脑的发育哦~
7、腰果——素食孕妈都可以吃
腰果的营养价值很高，富含各种人体容易吸收的蛋白质类和脂肪类，还含有丰富的维生素B1、维生素A。此外，腰果富含铁，含量是牛肉的2倍之多，尤其适合素食主义者和孕妈妈食用。
8、开心果——血脂高的孕妈少吃
开心果中的镁、磷和锰含量丰富，有益于胎儿大脑和神经的发育哦~但开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，血脂高的孕妈应该少吃。
二、坚果和坚果的区别？
坚果和坚果从字面上讲没有区别，从品种是讲有区别，比如黑桃和花生，黑桃外壳比花生外壳硬而厚，黑桃的外型一般为园形一头有尖，花生的外型一般为8字形两头平
三、每日坚果有什么坚果？
每日坚果有榛子仁，南瓜子，核桃仁，扁桃仁，腰果。
四、女性营养品？
适合女性食用的补品有很多，比如阿胶，当归，燕窝，黑芝麻，红枣，蜂蜜，百合，人参等。
阿胶不仅能够补血，还可以补充女性的胶原蛋白，使女性肤色更美
五、产妇营养品？
产妇的营养品有很多，可以使用黑芝麻，核桃打成的粉，每天吃几勺还可以吃一些藻类植物，比如说海带或者是石花菜做成的食品，还有还可以吃一些蜂蜜啊，还有一些蔬菜等提取物，这些也算是营养品，我们还可以选取猪蹄，排骨以及猪大骨炖汤或者是牛肉，鸡肉熬成的药单可以给他们每天喝几口，还有一些粗粮方面的食品，比如是小米粥，玉米之后等等
六、浙江坚果是坚果之乡吗？
不是的，都是零散种植。
七、坚果和全息坚果哪个好？
个人认为全息坚果比较给力，装扮大招双重全息盾，虽然防御没有高坚果高，但冷却快+重生，高坚果也就多了个危墙，伤害不怎么样全息坚果和普通坚果中，全息坚果的血厚哦装扮效果：大招可以额外生成一堵全息墙。
植物名：坚果阳光：50坚果进阶一阶：普通攻击二阶：果壳碎裂，被吃掉时会自爆，对靠近的僵尸造成伤害。
三阶：坚果之怒，被吃掉时会自爆，提升对靠近的僵尸造成伤害。
四阶：能力觉醒，形成一个异常坚硬的护盾，可以抵抗高额的伤害。
八、坚果和高坚果是什么？
坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
高坚果是益智策略类塔防御战游戏《植物大战僵尸》中的一种植物，这种巨大坚果拥有坚果墙两倍的耐久，并且可以阻挡撑杆僵尸、海豚骑士僵尸和跳跳僵尸跃过，但对扶梯僵尸的梯子无效。
九、合山坚果庄园有什么坚果？
合山坚果庄园只有澳洲坚果，是于1996年开始引种澳洲坚果，试验种植的澳洲坚果具有速生、早结、丰产、耐旱、耐寒、病虫害少、管理粗放等良好特性，极适宜大面积推广种植。
十、孩子常喝坚果奶好吗？坚果奶哪些人群不宜食用？
坚果奶的营养价值在众多饮品中都算是比较高的，所以如果孩子爱喝饮品，那么选择坚果奶是非常不错，常喝也无需担心健康问题。不过需注意，小孩子喝的话，一般3岁以上就可以，不过对坚果、花生、大豆及乳制品过敏的人群，是不适合食用的。