一、dha是什么营养品？
DHA即二十二碳六烯酸，是不饱和脂肪酸。DHA对于促进大脑发育、维持视觉和神经功能皆有一定的作用。通常人体不能合成DHA，必须从外界食物中摄取，如深海鱼、贝类等水产品。
二、Dha是什么？
dha是一种多不饱和脂肪酸。 主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，所以它是神经系统发育所必需的一个营养素，是我们自己合成不了的，只能是通过食物来摄取。
在海产品中含有比较多，比如虾或海虾、海螃蟹，所以要多吃一些海产品，主动的获取dha。
三、dha是什么?
dha就是二十二碳六烯酸，这是一种不饱和脂肪酸，对人体来说是非常重要的。首先DHA可以起到维持神经系统细胞的作用，还可以促进神经系统细胞的生长，其次就是可以起到促进视网膜光感细胞的成熟的作用，还能增进大脑细胞发育，提高记忆力
四、DHA是什么？
DHA是一种多不饱和脂肪酸。
主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，所以它是神经系统发育所必需的一个营养素，是我们自己合成不了的，只能是通过食物来摄取。
在海产品中含有比较多，比如虾或海虾、海螃蟹，所以要多吃一些海产品，主动的获取dha。 在内陆城市海产品比较少的情况下，摄入的dha不够就要通过药物来摄入，有专门为孕妇做的dha片剂，每天摄入量应该是200毫克。还有些多种维生素里面含有dha，所以在补充多种维生素的时候，要看一看这个药剂里面，除了含有维生素以外含不含有dha，如果不dha要加用含dha的片剂，孕晚期要除了补充多种维生素以外，要补充dha，也要补充钙剂。
五、孕妇DHA选什么牌子的好？还有什么营养品是必须购入的嘛？
我，大龄未婚毛大夫，在单位会做喜闻乐见的生殖研究，在外面会有大姨让我看看她儿媳怀的是男孩女孩……这我真的看不出，但问要不要吃燕窝、要不要补DHA时，我还是可以好好说话的。
DHA内容我写过几篇是儿童的，但孕妇对DHA的需求量是翻倍，常常被问孕妇吃款合适，今天就将淘宝上热门的孕妇DHA测评下，有什么问题也列出来，大家自己做选择。
一、 孕期到底要不要补DHA
国内的顶级专家组都已经取得了共识，我们普通人不必争论是什么。有用、应该补，每日摄取量不少于200mg，我国现阶段孕产妇仍缺乏严重，膳食不足的话，可以选用补剂。
合理膳食啊，我之前的单位食堂伙食，嗯，女同事也是吃这些，哈哈，我们自己都要吃补剂了：
二、孕妇DHA怎么选—详细测评
常见的DHA有鱼油和藻油两种来源，对于孕妇和婴幼儿来说藻油DHA是更好的选择。本次测评的9款产品均是藻油，选了市场上热销和有代表性的品牌：
宝得聪、爱乐维、艾瑞可、澳乐乳、Bioisland、惠氏、乐佳善优、妈妈花园、纽曼思，
基本都是进口，只有一款国产，具体产地如下：
指标1：DHA含量
含量是最基础的，我们以粒为单位，对各个品牌的DHA含量进行计算：
孕妇款每粒含量在200mg多些最为合适，每天1粒，不多也不少，补充适度且方便，低于200和高于300mg的不推荐。
指标2：DHA纯度
DHA的纯度影响整体吸收利用情况，纯度的话可能意味着更多的杂油。
我国的藻油行业标准为：DHA纯度≥35％，EPA≤3％，欧盟标准则是≥32%，相对来说国标的要求其实更高。
可以看到本次测评的产品都合格，宝得聪和妈妈花园的DHA纯度最高，达到了50%。
指标3：DHA藻油来源
买DHA，核心就是买藻油原料，国内外知名的藻油原料厂家分别是润科和帝斯曼，这两家藻油比较放心，也是有历史和故事的。
藻油DHA在二十年前是非常贵，润科是打破了国外的技术垄断，目前是国内第一、全球第二原料厂家，主要供应国内大部分婴配奶粉的DHA原料，按婴配标准生产；
帝斯曼本来是煤炭起家，收购了美国的马泰克公司后成为全球第一大原料厂家，主要供应欧美市场DHA原料。爱乐维、惠氏和纽曼思的藻油来源是帝斯曼，而宝得聪的藻油是国产润科，其他3个品牌的来源未知。
有人说的进口藻油比国产的好，这点我就不认同了。
DHA属于多不饱和脂肪酸，本身就很不稳定，很容易氧化，一旦被氧化，就会容易导致过氧化值、茴香胺值等指标升高，导致“不新鲜”，甚至有异味，同时会对身体不利。
海外藻油原料到国内，都要经过大几个月的运输，需要先冷冻，再解冻，再制成DHA胶囊，一来时间长二来冷冻再化冻，还是存在一定的不确定性，这个时候国产藻油的地理优势就比较明显了，国内大厂就能做到直接用新鲜藻油制成DHA，出品更新鲜，也规避了长时间运输途中的不确定因素。
说哪个藻种更好？没有这回事，常用的寇氏隐甲藻、裂壶藻两者在营养价值和安全性上的区别不大，都很优秀。
指标4：配方成分
对于孕妇、婴幼儿这样的敏感人群来说，DHA的安全性自然是非常核心的指标。一般来说，我们衡量安全性可以从夹心成分、胶皮成分、成品的质量认证这三个方面着手。
4.1 夹心成分
除了核心原料的藻油及水以外，还会有一些甘油、明胶、维生素、淀粉等原料。大家在选购DHA补剂的时候，应该多注意查看配料表，尽量简单为好。
各个品牌的夹心成分差异较大，明确夹心只有纯藻油的有4款：宝得聪、澳乐乳、bioisland、纽曼思。
4.2 胶皮成分
不同于婴幼儿DHA会只吃夹心，孕妇款绝大部分是整个吞服，胶皮自然也吃到。
大部分会用明胶胶皮，便宜量大。植物胶成本更高，不存在动物蛋白过敏风险，对素食人群也友好。至于安全性，这个可放心，合格来源的明胶不存在问题。
测评的9款DHA产品，植物胶有4款：宝得聪、惠氏、澳乐乳、妈妈花园，植物胶还有个特点，外皮比较软，好吞咽。
4.3 质量认证
我们作为普通的消费者，能够查询到的产品安全性信息终究是有限，专业机构的质量认证可以参考。
这些热门品牌的质量认证总体都比较到位，没太大差距。
指标5：颗粒大小
很多孕妈经常吐槽DHA藻油产品难吞咽，颗粒太大。买的时候也很难注意到这些问题，也没有相关的数据。为了让孕妈更好地了解，自己用游标卡尺来测下。测量时统一按照刚好卡住又不掉落的标准。
本轮评测中，对吞咽影响最大的胶囊宽度数据，最小的3个品为：澳乐乳、宝得聪和妈妈花园，都小于9mm，如果是有孕吐或是吞咽困难的妈妈，推荐他们没错。
指标6：产品包装
很多药品的包装是铝箔吸板包装，DHA也很不稳定，很容易受到光照，氧气的因素影响，一盒产品开封后往往吃两三个月，推荐药品那种的铝箔独立包装。
宝得聪、爱乐维和妈妈花园是独立包装，对隔氧保护好，使用起来也比较便捷。
指标7：产品味道
味道不做过多评价，比较主观，DHA多少都有略有腥味，总体都能接受，想要味道小的，建议选藻油新鲜的、产品生产日期6个月以内的，买的时候可以问问客服。
指标8：产品价格
DHA不应该是奢侈品，原料和工艺这些现在都比较成熟，品牌价格过高，我是不建议，也看个人选择。
测评的产品，每瓶价格在176元～499元不等（主流电商平台上日常价格），但考虑到包装规格和服用周期上的差异，对比每粒的单价会更加有参考性一些：
从上面的表格看，就长期服用来说，Bioisland、艾瑞可、宝得聪和爱乐维在单粒的价格上更合适。
三、测评总结
含量和纯度总体都不错，配方成分、食用体验等差异大。
为方便大家查看汇总成一张表，每项指标中我把表现更优的产品用星号标记出来，最后看累积星号：
综合下来看超过5星推荐的，都还不错，我是看重配料的纯净和颗粒好吞咽方面，感到意外的是唯一一款国产品牌宝得聪，层层拆解对比下来，各项都很能打，综合性价高。在之前写婴幼儿DHA时，我有留意到他是国内藻油原料大厂出的新品牌，是我会选的新国货类型。
好，儿童DHA我也吃了，孕妇DHA 我也买了，就等大家留言，等大家介绍对象了。
六、DHA化学是什么？
DHA的化学名叫二十二碳六烯酸，属于多元不饱和脂肪酸，是人体必需的。dha是大脑和视网膜的重要构成成分，能够促进大脑发育，因此俗称脑黄金。
它可以从食物中提取，也可以从dha制品中提取。最佳方法是从食物中提取，某些食物中含有的dha较多，比如母乳。不过母乳中的dha含量，取决于三餐的食物结构，宝妈要多吃的dha食物，主要有鱼类、藻类以及dha制品。
同时不同年龄补充dha的量不同。
七、原生dha是什么？
富含DHA的食物主要包括部分鱼类和干果类食物，如金枪鱼、比目鱼、带鱼、花生、核桃、杏仁等。
DHA是二十二碳六烯酸的简称，是人体必需的多不饱和脂肪酸，同时DHA是大脑细胞膜重要的组成部分，参与了脑细胞的形成和发育，对维持脑细胞功能具有重要作用。
八、dha具体是什么？
DHA化学名称为二十二碳六烯酸，是ω-3 脂肪酸的一种，是人体大脑生长发育所需要的重要物质，能帮助维持人体大脑神经细胞的生长，对人体的智力发育和视力发育有着非常重要的作用。
九、dha油是什么？
DHA油俗称脑黄金，是可以促进孩子脑部发育的营养成分
现在好多的奶粉，宝宝零食，还有市场上售卖的儿童奶里都会含有这种成分，好多父母也是觉得这种DHA对孩子好，尤其是生长发育期的宝贝，所以现在但凡含有这种成分的东西在市场上非常受欢迎，除此之外还有单独售卖的DHA价位高，但是也很火爆
十、dha是什么呢？
dha是这个多不饱和脂肪酸，主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，是神经系统发育所必需的一个营养素，这个营养素是自己合成不了，只能是通过食物来摄取。
主要食物有海产品深海鱼还有海里其他动物，比如虾、海虾、海螃蟹、动物肉里。所以要多吃一些海产品，主动获取dha，食物摄入dha不够要通过药物来摄入。