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给家里老人送什么营养品好?

来源:www.hn139.net   时间:2023-08-06 01:06   点击:195  编辑:admin   手机版

一、给家里老人送什么营养品好?

最好不要去买那些保健品,又贵也没多大意义,买银耳和黑木耳,,老年人吃了好,各买一袋150克的,一共最多50元。

二、70-80岁老人吃什么营养品好?

70-80岁老人吃等高蛋白食物、高维生素食物、补益药物等补品比较好。

1、高蛋白食物。70-80岁的老年人身体机能减弱,此时可以适量补充牛奶、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食物,能够补充人体所需营养物质;对于蛋白质缺乏的老年人还可以考虑使用蛋白粉,进行快速补充。

2、高维生素食物。老年人可以多进食一些富含维生素的食物,如西蓝花、白菜、玉米等,能够增强人体抵抗力,提高抗病能力。

三、九十岁的老人吃什么营养品好?

90岁的老人吃什么营养品好?

90岁的老人,一般也不需要吃什么营养品,只要把一日三餐吃好就行了,俗话说早吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上应有一杯牛奶,一个鸡蛋,两片面包,或一个馒头之类,再来少许蔬菜更好,中午米饭,鸡鸭鱼肉之类的肉食都可吃点,荤素搭配,营养全面,晚上就清淡一点,少吃一点易消化的饭菜就可以了,岁数大了,饭菜应做的软烂一些,更有利老年人吸收就好了!

四、想给孩子补脑,吃什么营养品好?

关于给学生营养补脑,一个最关键的问题都被大家忽视了,那就是心力!所以,很多家长用核桃、芝麻、何首乌、DHA、卵磷脂等营养给孩子补脑,结果就是不理想。其实,这个道理也很简单,因为大脑细胞是由神经元和神经纤维构成的。如果说脑神经元细胞是灯泡,神经纤维是电线,那么电站就是心脏了。

人大脑神经细胞要想正常放电,当然是靠电站强大源源不断的供应。上千亿个脑神经细胞同时放电,功率可达20瓦,足以点亮一盏灯泡了。为了维持大脑极高的能量需求,心脏每分钟需要泵入大脑1公斤新鲜血液(相当于两瓶矿泉水),一天内心脏泵入大脑的新鲜血液达到2000公斤。正是在心脏源源不断持续提供的强大动力下,我们的脑神经细胞才能一个个发挥出耀眼的光芒。

奇怪的是,大家补脑都去强调神经递质的营养支持,最关键的动力问题反而忽视了。他们不知道电站就是心脏,就是没搞懂心脏对大脑的重要支持,这个补脑效果你能接受吗?

事实上也是这样,以前科学家们用DHA和卵磷脂喂食小白鼠后,结果发现能增强小白鼠的记忆力,小白鼠在迷宫中找到出口的几率大大提升。但是,用在小白鼠身上的这一套对人就没什么效果,为什么?

原因很简单,这些小白鼠们没有升学的压力。人家根本就不怎么用脑,不废脑,人家只需要补脑就行。学生们就不同了,天天面临学习和升学的压力,每天写作业到深夜,在这种情况下,大脑早就不够用了,心脏也早已经不堪重负。如果你家孩子心力一般,其心脏没能力负荷这么大血氧量的,尤其是在长期应激状态的状况下,会造成大脑一时间供血不足,就是我们常说的大脑一片空白,也就是懵了,你觉得孩子单靠补脑会有用吗?

另外,人体所有的营养物质最终都是要靠血液供应过去的,而所有的血液推动都跟心脏的跳动和脉搏的跳动相关系。而且,大脑在思考时需氧量增加,对心脏的要求就更多了。我们知道,一般人在静息时心率在75-85,但在学习思考时心率会迅速飙升到100,因为学习思考时所有脑神经细胞都会启动,心脏每分钟泵血是10公斤甚至15公斤,需要极大的血氧供应。此时,对心脏会产生极大的负荷,难怪古人有“呕心沥血”的说法。如果一个心脏功能低下的人,要经常强行进行这么大的脑力工作,很容易出现猝死。所以,我们在新闻上经常可以看到捂着心脏倒下的年轻人、中年人,几乎都是脑力工作者。

所以,如果你家孩子经常强行进行这么大的脑力工作,而没有及时配合营养强心,那你是真对不起他。尤其是那些高三的学生在长期高强度学习压力下,就更得注意营养强心了,不然负责记忆的大脑细胞长期能量不足,老是处于死亡的边缘,很容易造成考试时大脑一片空白发挥失常!

当然,孩子要想学习取得好的成绩,单靠强心补脑也不够,还需要配合正确的学习方法。教育学家则指出:多给应考的孩子一些鼓励、安慰与支持,做好心理调节和饮食搭配,才是事半功倍的“良方”。

事实上,学习真不是单靠刻苦的努力,而是靠的是发自内心的主动。学习不是老师布置的作业和任务,而是一种自主的探索。所以,我们把学习分为二种层次:

1、学的很吃力,完全靠强制意志完成任务,这也就是所谓的刻苦努力,属于被动学习,有很强的学习枯躁感,很少成就感;

2、学的很有成就感,哪怕是炒现饭复习,每次都有新的突破。很喜欢主动提问题,分析问题,经常自言自语,然后灵光一闪,又有新的突破。

那么,怎样才能达到第二种学习的境界呢?只有一条路,那就是配合营养强心。否则,孩子一旦出现心力损伤,学习起来更困难。也只有心力增强了,大脑才能得到充足的营养,也就能建造足够多的神经细胞,制造足够多的树突相互连接。因为一个人的大脑够不够聪明、反应够不够快,就看树突连接数量以及突触递质数量,递质数量决定了反应速度,树突连接数量决定了记忆力。

反之,如果孩子单靠死记硬背的学习,他的心脑能量就会一直处在苦苦透支中,长期处于这种情况下轻则患神经衰弱,重则精神分裂。我们经常听见一个医学名称:神经衰弱,但是很多人搞不清这个病的发生机制,其实就是持续用脑导致脑神经细胞死亡过多了。

总之,对于孩子学习成绩的提高,强心补脑和正确的学习方法都很重要。比如孩子大脑必须获得足够的DHA,才能有很好的智力和记忆能力。所以,对于孩子的营养状况,家长要做的就是平衡膳食、合理营养,注意富含α-亚麻酸食物的充分补充。就考生而言,每次考试前应注意劳逸结合,自我调节。调整好紧张心理,学会自临考我放松。

五、熬夜吃什么营养品好?

经常熬夜的人应该多吃杂粮类、坚果类、乳品豆制品类、蔬菜和水果等,这些食物能补充人体所需的营养成分,特别适合熬夜的人食用。

1、杂粮

五谷杂粮包括了薏米、荞麦、燕麦、粗粮、大米、小米等,这些杂粮富含膳食纤维、纤维素、钙质、蛋白质等各种营养物质,能补充人体能量,对经常熬夜的人非常有益。

2、坚果类

坚果包括了板栗、松子、核桃、开心果、杏仁等,这些坚果富含钾、镁、锌、纤维、脂肪酸、抗氧化剂和蛋白质等营养物质,适合经常熬夜的人食用,能补充脑营养和身体营养。

3、乳品豆制品类

乳品和豆制品包括了酸奶、牛奶、豆奶、豆浆等,这些食物富含蛋白质、不饱、脂肪酸、钙、B族维生素,还有较高的能量,对于熬夜的人有增强活力的效果。

4、蔬菜和水果

蔬菜和水果可以吃青菜、葡萄、苹果、梨、西蓝花、芹菜、柚子、草莓等,这些食物都富含大量的维生素、矿物质和胡萝卜素,还富含大量水分可以缓解疲劳,对熬夜的人非常有益。

六、胃癌吃什么好营养品?

胃癌由于对胃粘膜的一定损伤会导致消化功能的一定程度的减弱。通常,我们应该选择一些高营养、高蛋白和易消化的食物。如果我们少吃高热量和高脂肪的食物,我们可以选择高蛋白粉。我们可以适当地吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以吃一些龙眼红枣来补充体力。平时尽量选择一些流质食物,可以喝些小米粥,饮食规律,清淡,避免暴饮暴食,调节自己的精神压力,乐观开朗。

七、骨折吃什么营养品好?

骨折的愈合是需要一段比较长的时间的。骨折后42天就可以形成相对牢固的骨连接。营养品并不能促进骨折愈合。建议应该过有规律的生活,避免剧烈运动,吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃含钙食物。可以用骨肽片和骨伤科骨折片等药物治疗。

八、儿童吃什么营养品好?

1、含矿物质的食物:比如核桃、板栗、榛子等坚果类食物,此类食物含有钠、钾、镁等矿物质,能补充机体所需要的矿物质成分;

2、含维生素的食物:比如西红柿、苹果、胡萝卜、菠菜等,含B族维生素、维生素C、维生素A等多种维生素,有助于促进儿童的新陈代谢;

3、含蛋白质的食物:比如鱼、虾、鸡蛋等,有助于增强体质,为儿童日常活动提供能量;

4、含脂肪酸的食物:家长在平时也可以多给儿童补充富含脂肪酸的食物,如可在菜中添加橄榄油、菜籽油等,有助于维持儿童日常活动;

5、含钙的食物:如牛奶、海带、虾皮等,有助于补充钙质,对于维护儿童的骨骼健康有好处。

九、猫怀孕吃什么营养品好?

猫咪怀孕后需要为机体和胎儿提供大量的能量和营养物质。因此需要吃一些营养丰富的食物,其中包括氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,可以以离乳奶糕粮为主粮,同时可以摄入一些肉类食物。另外需要为胎儿的发育额外补充叶酸、牛磺酸、抗氧化物、钙、磷等营养物质。

十、女生吃什么营养品好?

吃阿胶糕好,阿胶糕不仅可以养颜而且能够补血,好处特别多。

可以吃燕窝,燕窝绝对是女人的最好的东西。

可以吃一些大红枣啦,喝些奶啦,等等。

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