腰突症可以去整骨吗?光躺着自己能正骨吗？

一、腰突症可以去整骨吗?光躺着自己能正骨吗？

腰椎间盘突出早期没有严重压迫神经是可以整骨治疗的，但是有风险的，躺着可以减轻神经水肿，起到缓解症状的作用，正骨、按摩局部可以减轻症状，但是不能彻底治疗，建议多卧床休息，及时到脊柱外科正规治疗，日常避免久坐，弯腰等不良姿势。

二、什么样的腰突症做正骨治疗有效？

腰突症初期可以选择正骨、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐子、贴膏药、口服中西药等进行治疗。如果是后期的话，建议要尽快的去医院进行检查。在医生的指导下进行手术治疗。手术后也应当要养成一个良好的行为习惯，保持正确的坐姿能够有效的避免症状复发。

三、蝶泳对腰突有好处吗？

蝶泳是游泳里最耗费体力的动作。游泳对身体是有很多好处，但是腰有腰突毛病就不要学习蝶泳，蝶泳对腰部要求高，腰部必须大动作才能发挥蝶泳的速度。所以建议有腰突的不要学习蝶泳。

四、蹬腿对腰突有好处吗？

蹬腿是一种锻炼腿部肌肉和增强心肺功能的运动，它能够加强肌肉的收缩力，改善下肢血液循环，进而减轻腰部的负担和疲劳感。

此外，蹬腿也可以提高身体的代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减少体重和改善身体形态。然而，如果做蹬腿动作不正确或训练量过大，也会对腰突造成不良影响。因此，在进行蹬腿训练时，需要注意动作规范、逐渐增加强度、保持适当的休息，以最大程度地发挥蹬腿对身体的益处。

五、腰突能跑步吗？

如果你想锻炼，你应该先看看你腰椎间盘突出的程度。如果只是轻微的，确实建议你进行适当的活动并跑步。这些都是可能的，你也可以游泳。然而，如果它是中度或重度的，那么你应该注意它。最好选择进行一些相对比较温和的运动，比如饭后散步。

六、颈突可以用正骨水吗？

患者颈椎间盘突出可以使用正骨水涂抹按摩，可以活血化瘀止痛，具体药物的使用需要有医生的指导，颈椎间盘突出症的患者还要多抬头，多运动，尽量减轻关节负担。一般可以配合中医疗法，物理疗法，康复运动等治疗。平时可以使用颈椎保健枕休息。

七、硬拉会腰突吗？

不会。

      硬拉的关键是髋关节运动，挺胸，抬头，锁腰，在呼气收腹拉起杠铃，整个动作中，腰椎锁住，保持正常的生理曲度，直到放下杠铃。

      硬拉造成的腰椎间盘突出，是动作姿势不对。如果姿势不对的话，任何事情都有可能发生。

八、腰突脚麻会恢复吗？

腰突脚麻应该是局部组织炎性水肿压迫神经导致的，能不能恢复要视自身的病情和恢复的速度。这种病需要治疗和休息相结合，平时注意卧床休息尽量避免劳累和弯腰，配合牵引治疗，中药外敷，热敷按摩，局部理疗，口服活血化瘀、促进骨和软骨营养和生长的药物或者是通过输液治疗。

九、腰突病适合游泳吗？

腰突病适合游泳。腰间盘突出症的治疗包括保守治疗和手术治疗两种方法。腰间盘突出症是在腰椎的退变的基础上，外伤作为诱因，纤维环破裂，压迫神经根和马尾神经，而出现的一组以腰腿痛为主的临床综合征。大部分腰间盘突出症是可以通过保守治疗得到缓解，突出的间盘可以部分吸收，钙化。保守治疗包括牵引、理疗、按摩等。

十、腰突还能打篮球吗？

腰椎间盘突出不能打篮球会引起症状加重了，要注意休息，定期的进行复查，外用活血止痛的膏药有利于缓解症状，不要过于剧烈的运动，不要劳累，不要长时间的弯腰或者是久坐，以免引起症状加重，要到正规的医院去就诊，多吃蛋白的食物补充营养。