腰突自我复位法？

一、腰突自我复位法？

腰椎间盘突出患者，平时注意卧硬板床休息，不要单手提重物，不要着凉，注意腰椎部位保暖，不要长时间站立，腰部疼痛明显可以局部热敷腰椎部位，口服舒筋活血药物，腰椎间盘突出最好的治疗方法是气正规医院的理疗科进行按摩，正骨按摩正骨对腰椎间盘突出效果非常明显。

这种情况通过正骨按摩的办法可以使其症状缓解而愈，但是想通过这种办法达到生理上的复位，可能是达不到。这样的病症是可以通过休息加理疗治疗的办法，就可以治愈本病症。通过卧床静养休息四周的时间，如果其病情比较严重，可以延长其卧床的时间，就可以慢慢的有所好转，而疼痛逐渐的消失，而功能正常。

腰椎间盘突出早期没有严重压迫神经是可以整骨治疗的，但是有风险的，躺着可以减轻神经水肿，起到缓解症状的作用，正骨、按摩局部可以减轻症状，但是不能彻底治疗，建议多卧床休息，及时到脊柱外科正规治疗，日常避免久坐，弯腰等不良姿势。

腰突症初期可以选择正骨、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐子、贴膏药、口服中西药等进行治疗。如果是后期的话，建议要尽快的去医院进行检查。在医生的指导下进行手术治疗。手术后也应当要养成一个良好的行为习惯，保持正确的坐姿能够有效的避免症状复发。

近年来，随着推拿疗法的广泛运用，腰突推拿逐渐成为缓解腰背疼痛的常见方式。然而，当腰突推拿复位后出现严重症状时，许多人可能会感到困惑和不知所措。那么，面对这种情况，我们应该如何解决呢？

首先，让我们简单了解一下腰突推拿。腰突推拿是一种利用手法调整腰椎关节位置的物理疗法。通过按摩、揉捏、拉伸等手法，可以帮助疏通经络、缓解肌肉疲劳、调整腰椎关节的位置。腰突推拿不仅可以缓解腰背疼痛，还有助于舒缓疲劳、促进血液循环等作用。

然而，偶尔会有一些人在腰突推拿复位后出现严重症状，包括剧烈疼痛、肿胀、活动受限等。这种情况可能会让人感到困惑和恐慌，不知道该怎么办。

首先，我们要明确一点，腰突推拿复位后出现症状加重并不是常见现象。正常情况下，腰突推拿应该能够缓解腰背疼痛，提高身体的舒适度。如果出现症状加重情况，可能是在推拿过程中出现了问题。

造成腰突推拿复位后严重症状的原因可能有很多，比如：

当腰突推拿复位后出现严重症状时，我们可以采取以下方法来解决：

无论采取何种解决方法，我们都应该尽早解决腰突推拿复位后出现的严重症状。如果情况持续恶化或无法缓解，建议及时就医寻求专业意见。

腰突推拿复位后出现严重症状不是常见情况，可能是推拿过程中出现了问题。当遇到这种情况时，我们可以寻求专业医生和推拿师的帮助，及时解决症状。通过合理的解决方法，我们可以更好地享受推拿疗法带来的益处。

感谢您阅读本文，希望对您有所帮助！

如果你想锻炼，你应该先看看你腰椎间盘突出的程度。如果只是轻微的，确实建议你进行适当的活动并跑步。这些都是可能的，你也可以游泳。然而，如果它是中度或重度的，那么你应该注意它。最好选择进行一些相对比较温和的运动，比如饭后散步。

患者颈椎间盘突出可以使用正骨水涂抹按摩，可以活血化瘀止痛，具体药物的使用需要有医生的指导，颈椎间盘突出症的患者还要多抬头，多运动，尽量减轻关节负担。一般可以配合中医疗法，物理疗法，康复运动等治疗。平时可以使用颈椎保健枕休息。

颈椎突出正骨不可以复位，颈椎突出不需要正骨复位，因为颈椎突出这不是由骨脱位引起的。颈椎突出是人体的正常组织，称为棘突。第七颈椎棘突最长，所以突起更明显。如果长时间低头或变瘦，突起会更明显。

不会。

硬拉的关键是髋关节运动，挺胸，抬头，锁腰，在呼气收腹拉起杠铃，整个动作中，腰椎锁住，保持正常的生理曲度，直到放下杠铃。

硬拉造成的腰椎间盘突出，是动作姿势不对。如果姿势不对的话，任何事情都有可能发生。

腰突脚麻应该是局部组织炎性水肿压迫神经导致的，能不能恢复要视自身的病情和恢复的速度。这种病需要治疗和休息相结合，平时注意卧床休息尽量避免劳累和弯腰，配合牵引治疗，中药外敷，热敷按摩，局部理疗，口服活血化瘀、促进骨和软骨营养和生长的药物或者是通过输液治疗。

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