颈枕别称？

一、颈枕别称？

颈枕，又叫颈椎进行矫正

是枕在脖子底下的一种枕头，其主要作用就是预防和治疗颈椎病。众所周知，人的正常颈椎是呈弧状弯曲的。所谓颈椎病，简单地说就是颈椎变形了，即其本来的生理弧度发生了变化，变成直的了。

由于脖子是头部和身体之间的连接枢纽，神经、血管、脊髓等均从此通过。颈椎变直后，对这些肌体组织造成了一定程度的压迫和损害，从而引发身体出现一系列的疾病。颈枕的作用就是对颈椎进行矫正。

二、腰椎滑脱能做正骨治疗吗？

腰椎滑脱是可以进行正骨治疗的，但是要到正规的医院进行治疗，腰椎滑脱可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵谨遵医嘱，不要弯腰过多，不要干重体力活，可以佩戴护腰来保护关节，同时可以配合进行物理治疗，比如针灸，中药熏蒸等治疗。

三、请问腰椎错位可正骨吗？

腰椎错位可正骨。病人发生腰椎错位，是指腰椎椎体有向前移位的情况，而产生腰椎错位。其因素有先天性因素，也有后天继发性，比如外伤、骨折等因素而造成。在具体治疗上，如果病人没有具体临床症状，不影响病人的腰部功能活动，不影响正常活动。出现这种情况，可以不用采取特殊治疗，可以定期观察。

四、充气颈枕怎么用如何挑选充气颈枕？

第一：充气：拿出枕头找到进气的地方，然后吹气到了爆满的状态。（注：一般弄到一半多一点就可以，不用太满）。

第二：放气：把出气那里放平，用手挤压或者拍出其他，平扁后就可以折叠放好了。

第三：睡姿：休息的时候直接可以靠着他，或者直接趴着都是很舒服的。

第四：洗涤：清水简单洗涤，勿用洗衣粉，勿拧，勿用洗衣机脱水

五、颈腰椎健身操

颈腰椎健身操是一项以锻炼颈椎和腰椎为主要目的的健身运动，它能帮助我们改善姿势、增强肌肉力量、缓解压力和预防损伤。无论是长时间坐在办公桌前的白领一族，还是经常熬夜加班的年轻人，颈腰椎问题都是常见的。因此，通过进行颈腰椎健身操的锻炼，可以有效地改善我们的身体状况。

颈腰椎健身操的好处

颈腰椎健身操可以改善我们的坐姿和站姿，使我们在工作时能够保持正确的姿势。由于长时间保持不正确的姿势，我们的颈椎和腰椎会受到很大的压力，容易引发疼痛和不适。通过进行颈腰椎健身操的锻炼，我们可以增强相关肌肉的力量，更好地支撑我们的脊柱。

此外，颈腰椎健身操还可以帮助我们缓解日常生活中的压力。现代人的生活节奏很快，工作压力大，长时间处于紧张状态。这些因素很容易导致我们的颈椎和腰椎出现问题。通过进行颈腰椎健身操的锻炼，我们可以放松紧张的肌肉，缓解压力，舒缓身心。

另外，颈腰椎健身操还有助于预防颈椎和腰椎损伤。对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，颈椎和腰椎的负担特别大。如果我们不注意保护它们，很容易引发各种问题，如颈椎病、腰椎间盘突出等。通过进行颈腰椎健身操的锻炼，我们可以增强相关肌肉的力量，提高颈椎和腰椎的稳定性，减少潜在的损伤风险。

如何进行颈腰椎健身操

颈腰椎健身操通常包括一系列简单而有效的动作，可以在家中或办公室进行。下面介绍几个常见的颈腰椎健身操动作：

1. 颈椎伸展操

坐直身体，双手放在腿上，然后缓慢地用力向前伸展颈椎，保持5秒钟。重复进行10次。这个动作可以帮助放松颈椎，缓解颈椎的压力。

2. 腰椎侧弯操

站立姿势，双臂自然垂放身体两侧，然后缓慢地向一侧倾斜，保持5秒钟，然后向另一侧倾斜，同样保持5秒钟。重复进行10次。这个动作可以锻炼腰部肌肉，增强腰椎的稳定性。

3. 颈椎旋转操

坐直身体，双手放在腿上，然后缓慢地转动头部，先向左转动，再向右转动，每次保持5秒钟。重复进行10次。这个动作可以改善颈椎的柔韧性，缓解颈椎的僵硬感。

这只是颈腰椎健身操中的几个动作，实际上还有很多其他的动作可以选择。在进行颈腰椎健身操之前，我们可以先咨询专业的健身教练，根据自身的情况选择适合自己的动作。

六、护颈枕如何选购护颈枕有哪些种类？

护颈枕怎么选

1、首先看其回弹的时间

用力按压枕头任何部位，之后快速放手，看其完全恢复形变时所需要的时间为多久，如果很快就回弹起来，证明其材质不是好的记忆棉材质，合格的记忆棉材质其回弹时间在5秒左右的时间。

2、选择适合自己的枕头的高度

一般情况下，枕头的高度来说是因人而异，选择一款适合自己的枕头的高度，能对颈椎起到一个良好的支撑作用。在选用枕头时，如果枕头有多种不同的高度的样式，要结合样式表来选择适合自己高度的枕头，通常情况下，枕头的高度为一拳到一拳半的高度，合约10-15cm为宜。

3、枕头的材质选择

枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈，填充肩膀空隙，符合人体曲线，减少落枕使颈椎处于放松自然状态，减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生，并可使睡眠更加放松舒适。

护颈枕的种类

1、U型护颈枕

这种护颈枕使用蝶形凹槽回波式设计，完全贴合自然23°颈椎生理曲线，并在头部后仰的重力拉伸下，形成自然牵引。U型护颈枕有利于托颈衬肩、调平视角，减轻颈部和眼睛疲劳，贴合身体曲线，保持与身体紧密贴合。非常适合看电视、驾车、玩电脑、办公室午休以及颈椎病日常护理等

2、长方形护颈枕

这类护颈枕外观是长方形，但是表面依照人比颈椎仰角曲度设计成波浪形状，拥有完美曲线，能够更均匀托住睡眠者的头部和颈椎，处于自然牵引状态，最终达到固定睡姿，提高睡眠质量的目的。

3、正方形护颈枕

正方形护颈枕有称为123护颈枕，它是由一个中枕、两个侧枕、三种不同的高度和硬度构成。该类护颈枕的设计最大好处是，当人睡觉时，难免会有翻侧的习惯，这种枕头无论您是左右还是侧卧都能对颈部起到可靠的保护作用。

4、糖果护颈枕

糖果护颈枕，顾名思义就是外表像糖果一样的护颈枕。因其体积短小，所以可根据人体颈部的不同需求，任意添加个数，对自身身体选择更好。一般糖果护颈枕使用竹炭填充物，好处在于能够使人体产生微热，促进新陈代谢，自动调节湿度，改善空气质量等优点。

5、骨头形护颈枕

这种护颈枕外表看起来像是一根骨头，两边高，中间低，可以拥有各种图案。面料主要以优质富贵绒材料制作而成，护颈枕内部则填充PP棉等弹力棉。这样的设计不仅可以利用中间凹陷部来维持颈椎生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定。此类护颈枕主要用于汽车背椅上面，对使用者有减少血液循环受阻及神经受压。

七、腰椎间盘突出能否正骨？

腰椎间盘突出可以正骨。但是，正骨的话要根据年龄以及病情的情况而论。

如果是比较年轻的话，病程短。再加上正骨手法效果好的话，治疗两三次的话就会有相对满意的治疗效果。

如果是年龄比较大的话，突出巨大合并椎管狭窄及病程较长的话，正骨的治疗法相对时间较长一些。除此之外，还要采取其他的治疗方法。

八、头枕和颈枕哪个好？

头枕和颈枕都比较好，它们的区别在于头枕是保护颈骨的作用，颈枕是放下睡觉觉得有舒适的作用。一个是保护头部，一个是保护脖子不会感到酸痛

颈枕是头枕下方靠上半部用来垫勃子的可以预防颈部受伤，头枕最大的作用可以保护头部，在长途旅行中容易感到疲劳，有了这些枕头会让我们在休息过程中感觉舒服很多，所以两个都比较好

九、汽车用头枕还是颈枕？

颈枕

汽车颈枕是颈枕的一种，一个舒适的颈枕可以有效保障驾乘人员的安全，可以使驾驶者头部调整15度至20度，避免颈静脉的压迫减缓疲劳，有利于安全驾驶。有数据显示，即使车速只有每小时10km发生碰撞时，车辆的加速与减速的力量全部挤压在人脆弱的颈部，如果得不到汽车颈枕的保护，车内驾乘人员的颈部很容易受伤，百分之二十六的追尾事故中，驾乘人员的头部或颈部会受伤，头枕除了增加乘员的舒适感之外，功劳莫过于保护颈部不受伤害。

十、护颈枕的正确枕法？

把枕头填满于后脑勺靠下的位置，这样才能保持整个颈椎的生理曲度。

在侧卧位的时候一定要保持头颈部与躯干部呈一条直线，这样才能避免双侧肌肉出现劳损以及疲劳