一、骨盆前倾怎么矫正？
一般正常的骨盆前倾是会有一定的角度，但是如果超过了一定前倾的角度，就是会是病态表象，不仅会影响美观，也可能会导致加重背部与颈部的负担，同时导致背部的疼痛以及肩颈的酸痛的情况，同时可能影响到身上其他骨骼肌肉的健康发展。
一般可以通过运动、或者平躺以及站姿进行调整
二、骨盆后倾怎么矫正？
骨盆后倾矫正的方法有：双手撑地，跪下，然后抬起其中一条腿，向后抬起，一直坚持到脚踝和臀部有紧张感为止，之后换另外一条腿，交替进行。将双脚的脚掌相对并拢，然后用双手分别拉住脚尖，用力的向里面拉，并保持上半身向前倾斜，维持这个姿势一段时间。
三、怎么矫正骨盆前倾？
矫正骨盆前倾主要包括牵拉腰背肌，采用跪式祈祷动作，臀部坐于脚跟，双手前伸，充分收腹，让背部充分拱起。还有就是坐姿，双脚开立，上半身慢慢俯身，双手自然下沉，让背部充分拱起。还可以锻炼腹直肌，尽力性收缩，平板支撑。
四、脚趾矫正器能矫正骨盆？
脚趾矫正器并不能够矫正患者的骨盆，脚趾矫正器属于一种固定在患者脚部的专门治疗器材。它是直接通过对患者的脚部结构进行固定，从而逐渐的改善患者脚趾畸形问题。而脚趾矫正器相对来说比较小，加上治疗的专业性，无法对于骨盆进行矫正治疗。
五、骨盆不对称怎么矫正？
骨盆不对称，可能跟自己平时走路的姿势有很大的关系，而且脚部的厚重程度不一样，也会导致骨盆不对称，一般在骨质没有完全发育成熟的情况下，进行一下姿势的矫正，并且可以佩戴一些矫正器之类的，再做一些骨盆修复的治疗，慢慢的就会对称了。
六、骨盆前倾矫正有用吗？
有用
骨盆前倾是可以矫正的，不过也要根据你本人的身体情况来看，年龄越小矫正的的越快。年纪越大肌肉功能恢复就越慢。一般骨盆前倾会有一定的X型腿
七、骨盆侧倾，如何自我矫正？
骨盆侧倾，自行矫正的方法是，首先双手撑地，跪下，抬起其中一条腿，向后抬起，坚持到脚踝和臀部有紧张感为止，后换另外一条腿，交替进行。其次将双脚的脚掌相对并拢，用力的向里面拉，保持上半身向前倾斜。
八、骨盆倾斜长短腿矫正的方法？
骨盆倾斜长短腿是可以做手术矫正的，骨盆一般不会轻微的倾斜，而骨盆手术较困难，容易引起很多并发症，再使用器械，会导致双膝关节骨折，而骨头的末端每天都会增长一点，增长较迅速，从而使得骨骼延长，当两腿长度相同时，拉长会停止，整个过程是十分痛苦。
九、睡前怎么练瑜伽动作如何在睡前做简单瑜伽动作？
几个简单的睡前瑜伽能够有效去除肩部的多余的脂肪。纠正驼背、扣肩和美化肩部线条。不仅能改善便秘，还能缓解身体疲劳。
一。 端坐於床上，弯曲膝盖，挺直脊柱，手臂放松，做3次深呼吸。保持头脑清醒，加深呼吸。
二。 端坐於床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。抓不到的话可以抓脚踝、小腿、大腿，只要感觉舒适就可以了。加深呼吸，提高专注力。
三。 跪在床上，手指抓脚趾，膝盖与肩同宽，俯身趴在两腿之间，注意调节呼吸。
四。 盘腿坐在床上，右手放在左手膝盖上，左后放在身后，轻轻向左转动身体。扭头看左肩方向，深呼吸，慢慢回归。重复活动几次，向另一边扭动。
五。 躺在床上，膝盖弯曲，脚掌相对，手臂自然放在身体两侧。如果觉得腿部不适，可以在下面放一两个枕头。
六。 躺在床上，将腿抬起搭在墙上，身体放松，手臂自然放在两侧，手心朝上。轻轻呼吸，舒展身体。
七。 躺在床上，双腿弯曲，两臂抱住脚踝处，前后摇摆身体，同时调整呼吸。
八。 放松身体坐直，深呼吸，两脚弯曲，往一侧伸展，平放在地上，两膝左右曾一条直线，左臂弯勾住左脚背，左手伸往背后，绕过脖子，将两手在背后握住，停留十几秒钟。姿势还原后换另一方向做。
九。 平躺，双腿弯曲，上半身不动，膝盖转向左侧，头部也向左摆动。姿势恢复后换另一边做。
十。 平躺，双臂放在臀部下方，慢慢抬头，头部向后伸展。保持这样的姿势，十几秒后恢复，然后重复。
十、骨盆前倾矫正器有效果吗？
骨盆前倾佩戴矫正带还是有一定作用的，针对于短时间内出现的骨盆前倾，比如产后出现的骨盆前倾，可以通过佩戴矫正带，再加上进行相应的按摩以及正骨，还有日常的功能训练，能够有效的对骨盆前倾进行矫正，效果还是不错的。