瑜伽洗鼻壶怎么使用？

一、瑜伽洗鼻壶怎么使用？

洗鼻壶里装上生理盐水，然后把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，有一些是流到口腔里，吐出来就行。

需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻挡了水流，容易进入耳朵，容易胀疼。

这个方法是基本上可以到达所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到达鼻窦。建议配置电动喷雾洗鼻器清洗鼻腔更舒服，可以了解洁必康洗鼻器。

二、瑜伽洗鼻壶的用法？

准备材料：喻伽洗鼻壶、洗鼻盐、量杯、热水、纯净水、面盆。

1、首先把热水倒入量杯中，然后加入适量的纯净水，把水温兑至36~37度左右。

2、准备好500毫升的温水后，倒入4.5克洗鼻盐，搅拌均匀备用。

3、搅拌均匀后，把温水倒入洗鼻壶中。

4、温水倒满后，盖上盖子，然后用食指按着洗鼻壶的盖子。

5、按紧后，把洗鼻壶放到左侧鼻孔，然后松开食指，水就会从右侧鼻孔流出。

6、洗好后把洗鼻壶取出下来即可。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f4134bf6d4d272a1f95cad1c85e14

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三、用瑜伽洗鼻壶洗鼻子要用洗鼻盐么？

用瑜伽洗鼻壶洗鼻子使用步骤如下：(1)将四分之一茶匙的海盐或无碘的盐加上一鼻壶的温水搅散(或在西药房买0.9%的生理食盐水，这个比例与身体细胞的组织液是同样的渗透压)。水尽量使用过滤的纯净水，水温不能太烫或太冷，以免刺激鼻子。盐除了可以杀菌，还可防止鼻膜吸水时呛到。 (2)鼻壶对准鼻孔，头向前倾15度；若从右鼻孔开始，头向右转与左肩呈45度角，屏息不要呼吸，水会从右鼻孔经过两鼻孔之间的通道，从左鼻孔流出。若无法屏息，可张开嘴巴呼吸。(3)清洗左鼻孔方法同上，脸朝左，水从左鼻孔进右鼻孔出。(4)洗完鼻子擤鼻涕时，两手放在鼻子两侧，轻轻擤，不要太用力，也不可以按住其中一个鼻孔擤鼻子，要以两个鼻孔同时出气的方式来擤，水才不会被逼进入耳朵中。

四、瑜伽洗鼻壶放了段时间用什么消毒？

洗鼻壶是瑜伽行者在静坐冥想前来帮助呼吸、打通气脉的，它的另外一个用途是清洗鼻中的废物，具有保健功效。洗屁股的消毒。塑料盆即可。再准备一个烧水的不锈钢水壶，放凉之后的开水，就可以冲洗。

五、什么是鼻壶？

鼻壶又称鼻烟壶，是壶子里放着细末状的烟草制品称作鼻烟，不需要点燃即可通过鼻烟壶吸入。鼻烟壶的制作材料丰富多样有象牙用制作，有用玉石制作......等。现多为古董收藏。

六、电影鼻壶豆瓣评分？

答:电影《鼻壶》豆瓣评分为6.0分。

七、古代洗鼻壶图片？

洗鼻壶是瑜伽行者在静坐冥想前来帮助呼吸、打通气脉的，它的另外一个用途是清洗鼻中的废物，具有保健功效。洗鼻法通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。

八、瑜伽壶什么意思？

是瑜伽行者在静坐冥想前来帮助呼吸、打通气脉的，它的另外一个用途是清洗鼻中的废物，具有保健功效。

瑜伽壶也叫洗鼻壶。

九、洗鼻壶的正确方法？

步骤

01

清洁洗鼻壶。如果你的洗鼻壶几天不用，那么洗鼻壶就可能成为一些细菌滋生的地方。 要防止这些细菌进入你的身体，必须要用肥皂和热水彻底清洗洗鼻壶。 洗鼻壶完全风干后才能使用。

02

配置生理盐水和消毒水溶液。在洗鼻壶中混合1 / 4茶匙的细磨海盐（或1 / 2茶匙粗盐）和8盎司温蒸馏水（或过滤水），加热鼻壶，直到盐完全溶解。

不要使用未经处理的自来水，因为它可能含有会使你生病的变形虫。使用过滤水或蒸馏水是至关重要的。

不要使用普通食盐。因为食盐里的添加剂会刺激你的鼻子。市场上也有专门供洗鼻壶使用的盐。

03

洗鼻的正确姿势。弯下腰，把头转向一侧，让你的耳朵正面对着地面。 保持你的额头和下巴一样或略高。 最后，还需要稍微地转动你的头，使盐溶液从相反的鼻孔流出来。

04

用嘴呼吸。为了不让盐水冲洗你的喉咙，所以要用嘴呼吸。 洗鼻时要避免说话或大笑，以使你的喉咙是紧闭的，不让盐水进去。

05

将洗鼻壶的壶口插入你上面的鼻孔。保证盐水能在一个密封的管道中流动，以防止水从入口处倒流回来。 抬高洗鼻壶，使盐水从你上面的鼻孔流入，再从下面的鼻孔流出来。 如果从你的嘴里流出来了，放低你的额头，使额头比你的下巴低。 每个鼻孔用半壶的盐水。

06

在另一侧重复上述过程。转动你的头，在相反的方向上重复上述方法。 用另一半盐水溶液来清洗你的另一个鼻孔。

07

把鼻腔中剩余的盐水去除掉。当你把整个洗鼻壶中的盐水倒光后，把你的头放在水槽上，轻轻地刮你的鼻子（但不要用你的手指去捏鼻子），来去除多余的盐水。 一直轻轻地刮你的鼻子，直到大部分盐水已经清理完，这样你就能相对容易地呼吸了。

08

把清理出来的鼻涕慢慢地吹到纸巾里。把鼻子对着纸巾往出呼气，这样你就能取出剩余的盐水，并彻底清洁你的鼻子。 不要同时捏着两个鼻孔同时往出吹气。

09

清洁洗鼻壶。为了防止鼻壶内细菌的滋生，在你不用它之前做一次最后的清洗。用温的肥皂水清洗，并且晾干洗鼻壶。

十、洗鼻壶在哪里买啊？

完全可以自己配制。 可以某宝搜索关键词“医用级氯化钠”，这个是配制生理盐水的原料，非常安全，实际就是洗鼻盐，一般是1kg包装，17元左右，可以配置200+包洗鼻盐，价格完爆洗鼻盐。 不要用无碘盐/海盐/岩盐等食用盐，成分不纯净，不安全，冲洗鼻腔会有刺激感。 需要用到的配件：洗鼻壶+量杯+厨房秤+温度计 洗鼻壶某宝可以买，一般会配有盐水量杯，有手动和电动的，根据经济条件自行选择，电动的是脉冲式泵水，一般情况建议手动的即可； 厨房秤用来称氯化钠的重量，严格按照每4.5g氯化钠配500ml温水，建议用9g氯化钠配1000ml温水，更好称量，配出0.9%浓度的生理盐水，这个浓度很重要，涉及到渗透压，会刺激鼻子（水从低浓度一侧渗透到高浓度一侧），过浓会感觉很咸，过淡会有呛水感。 温度计，可以买一个烤箱烤肉测温用的温度计，会带一个小夹子，直接夹在量杯上，配置时测量水温，品质不好的温度计会测温滞后，不容易及时调整水温。 37℃-38℃会很舒服（配制的时候温度可以稍微高一点，因为倒进洗鼻壶又会降温），不要用冷水或太热的水，冷水洗鼻会有种游泳时呛水的感觉，太热会烫的难受。 尽量用净水器过滤过的纯净水或者桶装水，这样会很温和，如果没条件，最好也是用温开水，不要用自来水，会有刺激感。 2个鼻孔和口腔是连通的，从一个鼻孔进去的水会从另一个鼻孔出来，或者进入口腔；洗鼻子过程中，水流冲击鼻腔粘膜会引起打喷嚏，眼睛流泪，这都是正常现象，如果你拿个棉签在鼻孔里钻一下也会痒的打喷嚏，洗完之后就没事了，反而很舒服。 洗鼻盐久了会结块，捏碎就可以了，没有问题，不会变质，盐本身就有吸水的特性。 以前看到有人公共场合挖鼻孔觉得太粗鲁，直到自己鼻炎导致鼻孔忍不住的痒，公共场合都忍不住抠几下止痒，才明白有时候抠鼻孔不是素质问题，是生理问题，洗鼻子可以解决这个。 对于秋冬春天的空气干燥+寒冷+粉尘，睡前洗鼻子，谁洗谁知道。 坚持洗鼻子会大大改善鼻炎/鼻塞/打喷嚏/鼻孔痒/眼角痒/鼻腔粘膜溃烂。