惠阳淡水瑜伽馆

一、惠阳淡水瑜伽馆

惠阳淡水瑜伽馆：为你带来身心健康的绝佳选择

在快节奏的现代生活中，人们渐渐开始关注身心健康的重要性。而瑜伽作为一种综合性的锻炼方式，越来越受到人们的喜爱。今天，我将向大家推荐惠阳淡水瑜伽馆，这是一个提供高质量瑜伽培训和练习课程的专业场所。

瑜伽的好处

瑜伽是一种源于印度的古老练习，通过身体的姿势、呼吸和冥想相结合的方式，达到身心的平衡与健康。”瑜伽”这个词的意思就是“合一”，也就是指通过瑜伽练习，人们可以将身体、心灵和精神连接起来。

瑜伽练习有许多好处。首先，它可以帮助增强肌肉力量和柔韧性。通过一系列不同的身体姿势和拉伸动作，瑜伽可以锻炼身体的各个部位，使肌肉更结实，身体更灵活。其次，瑜伽可以改善体姿和保持身材。正确的体姿对于预防和减轻各种肌肉和关节疼痛非常重要。另外，瑜伽还有助于增强身体的平衡能力和体力。

除了对身体的好处，瑜伽还对心理健康有积极影响。瑜伽练习可以帮助减轻压力和焦虑，增强专注力和冷静的能力。通过深呼吸和冥想，人们可以平静思绪，提高睡眠质量，增加幸福感。

惠阳淡水瑜伽馆的特点

惠阳淡水瑜伽馆位于惠阳区市中心，交通便利。这里提供多种瑜伽课程，包括基础瑜伽、流瑜伽、瑜伽拉伸等，适合不同年龄和健康水平的人群。馆内设施齐全，环境优雅，课程由经验丰富的专业老师授课。

惠阳淡水瑜伽馆注重个性化的服务。在你报名之前，馆内的教练会根据你的需求和体能状况制定个人化的瑜伽计划。无论你是初学者还是有一定瑜伽基础的学员，惠阳淡水瑜伽馆都能为你提供适合的课程和指导。

此外，惠阳淡水瑜伽馆还为学员提供一系列的补充活动，例如瑜伽冥想、瑜伽郊游等。这些活动可以帮助学员更好地练习瑜伽，同时也提供了与其他瑜伽爱好者交流互动的机会。

加入惠阳淡水瑜伽馆，开始健康之旅！

无论你是想提高身体柔韧性，缓解工作压力，还是改善体态，瑜伽都是一个很好的选择。在惠阳淡水瑜伽馆，你将感受到专业的课程指导和温馨的瑜伽氛围。

瑜伽练习并非一蹴而就的过程，需要学员的坚持和耐心。然而，只要你坚定信念，持之以恒地践行，你将会逐渐体验到瑜伽给你带来的身心平衡与健康。

惠阳淡水瑜伽馆期待与你一同开启健康之旅！

二、淡水禅韵瑜伽馆

淡水禅韵瑜伽馆：探索内在的身心平衡之旅

在繁忙和压力的现代生活中，如何找到一种平衡和内心的宁静成为了许多人追求的目标。瑜伽作为一种综合性的身心实践，正逐渐成为越来越多人追寻内在平衡的方法之一。位于淡水的禅韵瑜伽馆，作为新兴的瑜伽中心，为热爱瑜伽的人们提供了一个探索内在的身心平衡之旅的机会。

瑜伽：身心灵的完美结合

瑜伽起源于古印度，已有几千年的历史。它将身体、呼吸和精神意识结合在一起，通过一系列体式、呼吸练习和冥想来促进内在的平衡和和谐。练习瑜伽可以改善身体的柔韧性和力量，增强呼吸系统的功能，稳定情绪，提高专注力，以及增强对生命的感知。

作为一种独特的实践，瑜伽超越了传统的健身方法，更注重与内心的连接和探索。通过练习瑜伽，人们可以寻求身心灵的统一，找到内在的平衡和宁静。

淡水禅韵瑜伽馆：重新定义瑜伽体验

淡水禅韵瑜伽馆以其独特的氛围和专业的教学而成为了当地瑜伽爱好者的聚集地。这里提供各种各样的瑜伽课程，无论您是初学者还是有经验的练习者，都能找到适合自己的课程。

禅韵瑜伽馆的教练团队由经验丰富的专业人士组成，他们不仅精通于瑜伽的各种技巧和体式，还将独特的哲学和心灵觉知融入到课程中。在这里，您将不仅仅是练习瑜伽，更是在进行一次与自己内心的对话。教练们会引导您通过体式和冥想来寻找内心的宁静，帮助您更好地认识自己的身心需求。

瑜伽馆的环境十分舒适，并提供了完善的设施和装备来支持您的练习。从宽敞明亮的练习室到舒适的休息区，您可以在这里找到一个让身心放松的地方。

课程安排

禅韵瑜伽馆的课程安排丰富多样，以满足不同练习者的需求。以下是一些常见的课程：

• 基础入门课程：适合没有瑜伽经验的初学者，通过介绍基本的体式、呼吸练习和冥想，帮助练习者建立正确的基础。
• 流瑜伽：融合了动态流畅的体式和呼吸，通过有节奏的练习来增强力量和柔韧性，并打开能量通道。
• 阴瑜伽：着重于静态的体式和深度伸展，通过放松和持久的体式来增强柔韧性和平衡。
• 冥想：通过冥想练习来培养专注力和内心觉知，帮助您在日常生活中更好地处理压力和情绪。

此外，禅韵瑜伽馆还定期举办工作坊和特别活动，如瑜伽调理课程、冥想营和瑜伽旅行等，让练习者能够深入了解瑜伽的各个方面。

参与禅韵瑜伽馆的好处

参与禅韵瑜伽馆的课程和活动，将为您带来诸多好处：

• 身体健康：瑜伽练习有助于改善身体的柔韧性、力量和平衡，并促进内脏器官的功能。
• 心理平衡：通过瑜伽的冥想练习，您可以学会调节情绪、减轻压力、提高自我意识和内心觉知。
• 社交互动：瑜伽馆是一个聚集爱好者的社区，您可以结识志同道合的朋友，分享经验和启发。
• 内心宁静：在瑜伽馆中，您可以远离喧嚣和压力，找到属于自己的内心宁静和平衡。

无论您是想改善身体健康，还是探索内心的平衡和宁静，淡水禅韵瑜伽馆都将是您实现目标的理想场所。开始您的瑜伽之旅，探索身心的和谐，在繁忙生活中找到片刻宁静。

三、淡水时代广场瑜伽馆

在淡水时代广场瑜伽馆，体验一场身心舒畅的瑜伽之旅。无论是初学者还是瑜伽达人，这里都能满足您的需求。瑜伽作为一种古老而又综合的运动方式，对于舒缓压力、增强身体柔韧性、促进心灵平静具有显著的效果。通过深入参与，您将能够找到内在的平衡和和谐。

瑜伽对身心健康的益处

瑜伽不仅仅是一种体育运动，更是一种生活方式。它通过练习不同的体位和呼吸法，可以帮助您改善身体柔韧性、增强肌肉力量、调整呼吸节奏、提高心血管功能。此外，瑜伽还对身心健康有积极的影响：

• 减轻压力：瑜伽练习可以缓解身体和心灵的压力，通过专注于呼吸和姿势，您可以暂时抛开烦恼带来的压力。
• 增强自信：瑜伽练习可以培养您的自我意识和自信心，让您更加了解自己的身体和内心。
• 提高专注力：通过练习不同的瑜伽姿势，您需要集中注意力以保持平衡，这有助于提高专注力和思维的清晰度。
• 改善睡眠：瑜伽练习可以帮助您放松身心，缓解失眠和睡眠不佳的问题。

淡水时代广场瑜伽馆的独特之处

淡水时代广场瑜伽馆位于风景优美的淡水地区，环境宜人，氛围温馨。这里拥有一支经验丰富的瑜伽教练团队，他们深知瑜伽的精髓，并能够根据您的需要进行个性化辅导。瑜伽馆提供多种类型的课程，包括初级、中级和高级瑜伽课程，以满足不同学员的需求。

无论您是初学者还是有一定经验的瑜伽爱好者，您都可以在这里找到适合自己的课程。在每节课程中，教练们会详细介绍不同的体位，指导正确的呼吸方式，并提供适当的修正建议。他们将确保您获得正确的姿势，并避免受伤。

除了常规的瑜伽课程，瑜伽馆还定期举办瑜伽工作坊和特别活动，包括瑜伽冥想、瑜伽呼吸和放松等。这些活动将帮助您更深入地理解瑜伽的理念和精神，并与其他瑜伽爱好者交流互动。

如何加入淡水时代广场瑜伽馆

如果您对加入淡水时代广场瑜伽馆感兴趣，您可以通过以下方式进行申请：

1. 在线申请：访问瑜伽馆的官方网站，在线填写申请表格并提交。
2. 电话申请：拨打瑜伽馆的联系电话，与工作人员直接沟通并提出申请。
3. 实地申请：前往淡水时代广场瑜伽馆，与工作人员面谈并提交申请。

在申请时，您可以选择适合自己的会员计划。瑜伽馆提供不同类型的会员服务，包括单次入场、月度会员和年度会员。您可以根据自己的需求和预算选择适合的计划。

结语

淡水时代广场瑜伽馆是一个提供优质瑜伽教学的场所，为您提供舒适的练习环境和专业的教练团队。通过参加瑜伽课程，您将体验到身心的愉悦与平衡。无论您是初学者还是寻找新的瑜伽馆加入，这里都是一个理想的选择。

不要等待，现在就加入淡水时代广场瑜伽馆，开始您的瑜伽之旅吧！

四、惠阳淡水有没有瑜伽馆

随着现代社会生活节奏的不断加快，人们越来越重视身心健康的问题。瑜伽作为一种古老而又流行的健身方式，在人们中间越来越受到关注。很多人都想找到一个合适的瑜伽馆进行训练，惠阳淡水地区是否有瑜伽馆呢？让我们一起来探索吧！

淡水地区的瑜伽馆现状

惠阳淡水地区作为一个发展较快的城市，人们对身体健康的关注也越来越高。瑜伽作为一种综合性的健身方式，可以提高身体的柔韧性、平衡力和心肺功能，也能够带来身心放松和内心宁静。

在淡水地区，瑜伽馆的数量和质量也在不断提升。如今，已经有许多专业的瑜伽馆在这个地区开设，为广大瑜伽爱好者提供了良好的锻炼环境和专业的教练团队。

这些瑜伽馆装备齐全，配备了舒适的瑜伽空间、专业的瑜伽器械和设备，为瑜伽爱好者提供了一个能够全身心放松和锻炼的场所。无论你是初学者还是有一定瑜伽基础的人，这些瑜伽馆都能够满足你的不同需求。

选择适合自己的瑜伽馆

在选择淡水地区的瑜伽馆时，有一些方面是需要考虑的。

首先，你需要考虑瑜伽馆的位置是否方便。毕竟，这关系到你每次去瑜伽馆的交通成本和时间。如果瑜伽馆离你的居住地或工作地比较远，那可能会增加你的负担。

其次，你需要了解瑜伽馆的设施和教练团队是否专业。一个好的瑜伽馆应该有舒适的环境和完善的设备，同时还需要有经验丰富的教练来指导你的瑜伽练习。

另外，你可以了解一下瑜伽馆的课程安排和费用情况。一些瑜伽馆提供不同的课程类型和时间段供你选择，你可以根据自己的时间安排和兴趣爱好来选择合适的课程。

最后，你可以听取一些瑜伽爱好者的意见和建议。他们可能会有一些宝贵的经验和建议，帮助你选择到一个合适的瑜伽馆。

加入瑜伽馆的好处

加入淡水地区的瑜伽馆，对你的身心健康会有很多好处。

首先，瑜伽可以帮助你改善身体的柔韧性和灵活性。通过各种瑜伽姿势的锻炼，你的关节会更加柔软灵活，肌肉也会更加紧实有力。

其次，瑜伽可以帮助你提高身体的平衡力。在一些瑜伽姿势中，你需要保持平衡，这需要你全身的协调和平衡能力。长期坚持瑜伽练习，你的平衡能力将得到显著提升。

此外，瑜伽还能够改善你的心肺功能。瑜伽动作的顺畅流动需要一定的耐力和心肺功能支持，通过瑜伽的练习，你的心肺功能会得到锻炼和提高。

同时，瑜伽还是一种很好的减压方式。现代生活中的压力很大，如果你感到焦虑或紧张，可以通过瑜伽的深呼吸和冥想来舒缓你的压力，带来内心的宁静和放松。

小结

惠阳淡水地区的瑜伽馆为广大瑜伽爱好者提供了一个良好的锻炼环境和专业的教练团队。无论你是想改善身体柔韧性、提高平衡能力，还是增强心肺功能、减压放松，加入瑜伽馆都会是一个不错的选择。

在选择瑜伽馆时，你需要考虑位置的方便性、设施和教练的专业程度，以及课程安排和费用情况等方面。同时，你也可以听取他人的意见和建议，帮助你做出更明智的选择。

瑜伽不仅仅是一种健身方式，更是一种生活态度。希望大家都能够找到一家适合自己的瑜伽馆，享受瑜伽带来的身心健康和内心宁静。

五、再广州想学瑜伽，去悠季瑜伽好，还是去左梵瑜伽好？

广州左梵教育科技有限公司（左梵瑜伽）成立于2018年8月31日，是一家专注于瑜伽教练职业人才培训机构，由上市集团开元教育投资控股，是全美瑜伽联盟认证的专业瑜伽教培基地，印度瑞诗凯诗喜马拉雅瑜伽学院中国分校；中印资深导师团队、超15年瑜伽教培经验，面向零基础学员，瑜伽教练进阶培训，提供优质的瑜伽教育。

左梵瑜伽拥有专业化的瑜伽课程体系，师资力量雄厚，汇聚了超15年以上教学经验的中、印导师团队，致力于为各层次、各阶段的瑜伽爱好者提供成为优秀瑜伽教练的全方位、科学、安全的培训课程；广阔的就业平台，不遗余力的为瑜伽教练行业输送专业人才，与知名企业强强合作，软硬实力普遍获行业认可，共同培养瑜伽教练人才，以“用先行者经验成就未来者惊艳！”的教学理念，屹立于瑜伽教培之林。

经过多年苦心耕耘，左梵瑜伽于广州坐拥6大校区，分别为广州海珠校区、广州白云校区、深圳宝安校区、深圳龙华校区，东莞南城校区、长沙芙蓉校区，且在不断加快拓展其他地区的校区建设。校区拥有20000平米专业训练场地，校区均位于市中心城区，交通便捷，环境优美，每个教室均配备专业瑜伽器材，教学设施完备。校区生活设施齐全，优越的宿舍环境，让学子在舒适的环境下学习生活。

课程含金量大，学得快学得全，抛弃传统40人为1班的机械教学模式，研发推广“精品小班”的实践教学模式；全课程配套双师进阶式教学方式及个性情景化的教学辅导，务求给左梵的学员们营造一个轻松高效的学习体验，以及打造优质瑜伽教练的学习成果；毕业颁发国际权威RYT证书、中商联证书，权威性高，市场认可度高，是瑜伽职场求职利器，使毕业学员皆具备独特的职业竞争力，勇攀职业高峰。

左梵瑜伽正在逐步推出线上瑜伽教培课程，并将所有的培训内容模块化、系统化、精细化；线上课程既能打破时间、地点的限制，更能照顾到更多的潜在学员，最终达到服务不同学员对线上教培内容的个性化需求。左梵瑜伽现正加快瑜伽课程的更新与研发，推陈出新，力求为左梵学员带来更优质更全面的课程体验，打造符合市场发展要求的瑜伽教培课程；同时为有创业意向的学员，提供专业落地的开馆指导，全方位为学员保证：学以致用、学有所成、满载而归！

左梵瑜伽长期致力于打造瑜伽人专属的人才招聘平台，助力左梵学子打通就业的最后一公里。通过与全国千家实习、就业单位合作，推行线下“就业双选会”，实现“每月一小场、每季一大场”，帮助学员无忧就业，为国内瑜伽行业发展做出了不可估量的巨大贡献。

左梵瑜伽正在打造完善的瑜伽会馆加盟模式，同时欢迎各种形式的品牌联合、活动合作、场地 合作、商业合作；非常愿意联合彼此的优势及资源，创造更多的商机，最终建立起瑜伽行业的黄金生态区。

作为国内瑜伽教培的知名品牌，左梵瑜伽的每一位员工都秉承着“让生命影响生命”的品牌宗旨，牢记“为中华民族培养高素质专业人才”的企业使命，只为切实帮助每一位想在瑜伽事业闯出一番天地的追梦人，为他们提供专业优质的瑜伽教培与就业平台，实现他们的瑜伽梦，祝愿左梵学员和准学员在瑜伽行业的快速发展中，乘着左梵瑜伽的梦之舟，成就一番宏图伟业。

左梵瑜伽，立志成为中国职业教育教学服务双优领跑者

六、床上做瑜伽和瑜伽垫做瑜伽的区别？

床上做瑜伽和在瑜伽垫上做瑜伽的主要区别在于支撑和稳定性。床上做瑜伽可能会因为床的软硬程度不同，导致身体无法获得足够的支撑，从而影响瑜伽姿势的正确性和稳定性。

而在瑜伽垫上做瑜伽，垫子可以提供足够的支撑和稳定性，使得身体更容易保持平衡和正确的姿势。

此外，床上做瑜伽可能会因为床单等细节问题影响练习的舒适度和效果，而在瑜伽垫上做瑜伽则可以避免这些问题。

七、瑜伽起源以及什么是瑜伽？

瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为："对心作用的控制"。

瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。 瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。

瑜伽发展史上的六个阶段：

原始发展时期（约前3000年-前15世纪）——

瑜伽原始发展、文字记载较早的时期，当时的瑜伽以静坐、冥想以及苦行的形式出现。

八、为什么不建议瑜伽教练去学理疗瑜伽？

你有没有想过，你的瑜伽职业道路，为什么会变成现在这个样子？

你每年花数几万去参加各种培训，奔波于各大瑜伽节，上着日复一日的课，领着微弱的课时费，感觉自己什么都学了，可还是觉得不够，还是觉得教学有瓶颈？

也许你以为，是因为你做了什么，才导致现在这种可怕的结果，其实因为你什么都没有做，你没有清晰的职业定位，你没有花心思去筛选培训，你没有花时间温故而知新，你只是拿着一张张证书回到家里，然后继续以往的上课模式，你并没有真正的改变什么，你虽然眼见广了，但是内心对瑜伽，对自己还是一脸懵逼。

前几天，收到一条微信问我：老师，我的一个会员就是生理曲直，总是疼痛的要命，该怎么办？

我的回答：看医生，你是瑜伽老师，不是医生，如果会员的身体状况超出你的教课能力范围内，请提醒她去找医生检查详细。

借由这个提问，今天想和大家分享我自己对于现在阶段瑜伽老师的职业职责和使命的定位。

瑜伽老师是什么？ 瑜伽老师的职责是什么？

这2点身为瑜伽教练/老师一定要拎得清，拎不清就很容易走进教课误区和瓶颈，甚至不知道该如何和会员沟通。

瑜伽老师一种职业，瑜伽在职业发展路上是一门技术技能；因为你靠这门技术挣钱。

瑜伽老师的职责是为会员提供专业、安全、健康的瑜伽练习指导。

现在瑜伽培训市场和会员市场都非常流行理疗瑜伽的课程，相对于的就生产了一批“理疗瑜伽老师” 。理疗这个概念本身没有问题，但是每个人理解不同，学习不同，导致再传导下去授课的方式就截然不同了，大多数瑜伽教练的培训学习都是一知半解的，还没有实践和领悟培训课程的意义就急忙于去自我宣传标榜和上课，最后不尽人意。

瑜伽可以缓解部分身体疼痛甚至病痛，但并不代表瑜伽可以治愈治疗所有的身体疾病，如果瑜伽真的有那么万能，医院的意义何在？为什么医生不转行当瑜伽老师呢？

很多瑜伽教练的自我定位不清晰，以为什么都学就是什么都会，参加的培训越多，实则越乱，越简单的事情越容易去放大，画个圈圈把自己绕进去，作死节奏。如果不能从本质上理解瑜伽的意义以及理疗瑜伽对身体的辩证，在教课和宣传方面很容易走入误区，从而在授课过程中并未很好的解决一部分会员的身体心理需求，而造成对瑜伽的歧义与误会。

瑜伽教练们把自己所参加培训所学的理论知识和体式实践反复推敲和练习研究，就能得出所谓理疗瑜伽可以帮助到自己和会员什么了。安全正位的习练，了解所有体式背后的文化意义以及体式的练习益处，自然而然的习练都能从中获得健康和喜悦。

瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和缓解和控制疾病。

瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验(spiritual experience)一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。

瑜伽行业的教练水准层次不齐，无论是从教育背景，人生经历，社会背景来讲都是有很大的差异的，而市面上的“理疗瑜伽师”的培训面对大众招生，并没有门槛，学出来后差异化相当严峻。

我个人始终认为，只有你正在的理解并且实践所学所悟才能在瑜伽这条路上走得更远，勿以“快”为标准去盲目投资金钱和时间去培训，大多数快速的培训都是为定位盲目的人开设的，如果你不能了解自己真正需要什么，真正可以做什么，其实瑜伽也就白练了，更别说教人授课了。

作为一个好的教师你并不需要无所不知，无所不能，但如果你教的每个细小内容都是你心之所感所悟，你就能教得真切而清晰，你就能打动你的学生。

公众号：瑜伽两三事（shanyoga33）

九、喜欢瑜伽，就辞职去学瑜伽教练靠谱吗？

没有什么靠谱不靠谱的，需要结合您当下的状态来进行分析。

1、为什么想当瑜伽教练？

因为高薪？这个绝对是误会。

因为健康，获得健康不一定要成为瑜伽教练，很多教练本身都是运动伤害。

因为变美，变美的方式有很多。

因为热爱，无比热爱，不管前路多么险阻，还是热爱，那就去吧。

如果决定要去培训，先弄清楚以下几点：

2、弄清楚成为瑜伽老师需要掌握哪些知识？

瑜伽体式、瑜伽哲学、历史，生理解剖学、运动康复学，生物力学等。

如果你只是一个想要征服体式，并且被瑜伽体式所征服的老师，那么光学瑜伽体式就够了。但是这样的瑜伽老师太危险，也太可怕。不仅伤害别人也伤害自身。

3、成为瑜伽老师需要耗费的财力和时间。

可以去梵音、悠季、邱源瑜伽理疗等这些专业大牌机构咨询瑜伽各个阶段培训所需费用和时间。看内心是否能股接受。

十、瑜伽砖怎样使用瑜伽砖？

1、三角伸展式。如果侧腰的柔软度不够，可将瑜伽砖放于右脚后侧，保持双腿分开一条腿的距离，右脚向外打开90度，右手臂向下手掌放于瑜伽砖上，左手臂向上，保持两手臂在一条直线上，眼睛看向上侧手指。

2、站立前屈伸展式。如果前屈还不够柔软，可将瑜伽砖放到身体前侧，然后慢慢折髋向下，慢慢让腹部贴向大腿，然后踮起脚尖

3、骑马式变式。瑜伽砖还可帮助拉伸腿部，跪立姿势，慢慢将右腿向前伸直，将瑜伽砖放于左大腿外侧，双手慢慢扶住瑜伽砖，髋部缓慢向下，感受拉伸。