承德瑜伽馆地址

一、承德瑜伽馆地址

承德瑜伽馆地址是瑜伽爱好者们一直关注的重要问题。在繁忙的现代社会中，越来越多的人意识到瑜伽对身心健康的重要性，因此瑜伽馆也逐渐成为人们放松身心、锻炼身体的理想场所。承德作为一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，自然也有着不少优质的瑜伽馆可以供大家选择。

承德瑜伽馆地址推荐

以下是我在承德这座美丽城市发现的几家瑜伽馆，它们提供专业的教学环境和优质的服务，是进行瑜伽练习的绝佳选择：

• 品味生活瑜伽馆

地址：承德市建设南大街XX号XX楼

品味生活瑜伽馆位于市中心繁华地带，交通便利。馆内装修典雅，设备齐全，有专业的瑜伽教练团队，可以满足不同层次、不同需求的瑜伽爱好者。

• 身心静修瑜伽馆

地址：承德市青年路XX号XX楼

身心静修瑜伽馆是一家以放松身心、平衡生活为理念的瑜伽馆。馆内环境安静舒适，教练经验丰富，注重个性化教学，可以帮助学员在繁忙的生活中找到内心的宁静。

• 悦享瑜伽馆

地址：承德市北二环路XX号XX楼

悦享瑜伽馆地理位置优越，装修豪华现代，拥有高端的瑜伽教学设备和舒适的教室环境。教练团队经验丰富，会根据学员的特点制定个性化的训练计划，让学员能够有效地享受瑜伽带来的好处。

• 自然之光瑜伽馆

地址：承德市新区XX路XX号XX楼

自然之光瑜伽馆注重瑜伽与自然的结合，馆内有广阔的瑜伽练习空间和安静的休息区域。教练团队由经验丰富的专业人士组成，通过瑜伽的练习让学员在与自然的亲近中找到身心的平衡。

如何选择适合自己的瑜伽馆

选择适合自己的瑜伽馆是非常重要的，以下是几个值得考虑的因素：

1. 地理位置：选择靠近家或工作地点的瑜伽馆，方便上下班后前往练习。
2. 教学环境：参观瑜伽馆时，注意馆内的环境是否清洁、舒适，教学设备是否齐全。
3. 教练团队：教练的经验和专业水平对于学员的学习效果至关重要，选择有经验丰富的教练团队的瑜伽馆更可靠。
4. 课程安排：了解瑜伽馆的课程安排，是否符合自己的时间安排和学习需求。
5. 口碑评价：可以在网络或身边的瑜伽爱好者中了解瑜伽馆的口碑评价，选择评价较好的瑜伽馆。

希望以上推荐和选择因素对于寻找适合自己的承德瑜伽馆有所帮助。瑜伽练习不仅可以改善身体的柔韧性和力量，还能减轻压力，提升身心健康。选择一家适合自己的瑜伽馆，开始享受瑜伽带来的益处吧！

二、承德瑜伽馆价格

承德瑜伽馆价格 - 探索身心灵健康之旅

瑜伽是一种古老而综合的身体锻炼方式，它结合了身体的力量和柔软性，同时注重呼吸和冥想。在现代生活中，越来越多的人开始意识到保持身体和心灵的健康非常重要。因此，瑜伽在承德市变得越来越受欢迎。在这篇博客中，我们将探讨承德瑜伽馆的价格和如何选择适合自己的瑜伽课程。

为什么选择承德瑜伽馆？

承德市位于中国河北省，是一个充满自然美景的城市。这里的瑜伽馆通过提供舒适、安静的环境和专业的教练，为人们提供一个理想的锻炼场所。无论您是初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，承德瑜伽馆都提供了适合不同水平和需求的课程。

承德瑜伽馆价格

承德瑜伽馆的价格因不同的因素而异。以下是影响价格的一些因素：

• 地理位置：位于市中心或繁华区的瑜伽馆价格可能会较高，而郊区的瑜伽馆则相对便宜一些。
• 设施和设备：一些瑜伽馆提供豪华的设施和先进的设备，这可能会导致价格上涨。
• 课程类型：根据不同的课程类型（例如流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽等），价格会有所不同。
• 课程时长：长期课程通常比短期课程的价格更具竞争力。

在选择承德瑜伽馆时，您可以根据自己的预算和需求来确定合适的选择。有些瑜伽馆提供会员制度，您可以购买会员卡以享受更优惠的价格和其他特权。

如何选择适合自己的瑜伽课程？

选择适合自己的瑜伽课程非常重要，因为不同的课程类型可以带来不同的健康益处。以下是一些建议：

• 根据经验水平选择：如果您是初学者，可以选择一个基础课程，从基本的瑜伽动作和呼吸练习开始。如果您已经有一定的瑜伽经验，可以选择更高级的课程。
• 根据身体需求选择：瑜伽可以帮助身体调整、放松和增强柔韧性。如果您想增强身体的力量，可以选择力量瑜伽课程；如果您想放松身心，可以选择阴瑜伽或冥想课程。
• 了解教练的资质：在选择瑜伽馆和课程时，了解教练的资质非常重要。优秀的教练可以帮助您正确地进行动作，避免受伤。
• 尝试不同的课程：如果您对不同的瑜伽课程感兴趣，可以尝试参加几节不同类型的课程，以找到最适合自己的。

选择适合自己的瑜伽课程可以帮助您在身心健康方面取得更好的效果。

结语

承德瑜伽馆为人们提供了一个追求身心健康的场所。通过参加瑜伽课程，您可以增强自己的身体力量、柔韧性和平衡感，并且在冥想和调整身心方面获得深刻的体验。

虽然承德瑜伽馆的价格因多种因素而异，但通过选择适合自己的课程和瑜伽馆，您可以找到一个适合自己的实惠和高质量的选择。

开始您的瑜伽旅程吧，享受身心灵健康带来的无尽益处！

三、承德瑜伽馆都在哪里

瑜伽作为一种古老而受欢迎的运动方式，已经在全球范围内广泛传播和实践。无论是追求健康和身体素质的人们，还是寻求内心平静和精神提升的人们，瑜伽都成为了他们的首选。在承德这个美丽的城市，也有许多优秀的瑜伽馆为广大爱好者提供专业的指导和舒适的环境。

承德瑜伽馆推荐

1. 柔婷瑜伽馆

地址：承德市双桥区西大街118号

简介：柔婷瑜伽馆是承德市知名的瑜伽培训机构，拥有一支经验丰富、专业资质的教练团队。馆内设施先进，环境幽雅，为学员提供舒适的练习空间。无论是初学者还是高级练习者，都能在这里找到适合自己的课程。柔婷瑜伽馆注重瑜伽实践与理论知识的结合，致力于提升学员的身体素质和内心修养。

2. 源泉瑜伽馆

地址：承德市双滦区红旗路88号

简介：源泉瑜伽馆是一家具有良好口碑的专业瑜伽培训机构。馆内环境清幽，舒适宜人，为学员提供了练习瑜伽的理想场所。源泉瑜伽馆的教练团队经验丰富，并且持有相关的瑜伽教练证书。无论是基础瑜伽课程还是高级瑜伽培训，源泉瑜伽馆都能满足学员的需求。

3. 悦体瑜伽馆

地址：承德市双桥区西大街238号

简介：悦体瑜伽馆位于市中心地带，交通便利。馆内环境雅致，设备齐全，提供舒适的练习场所。悦体瑜伽馆的教练团队严格把控课程质量，注重学员身体的塑造和内心的平静。无论你是想减肥塑形，还是寻求心灵放松，悦体瑜伽馆都能满足你的需求。

瑜伽对身心健康的益处

瑜伽作为一种综合性的运动方式，对身心健康有着许多益处。

1. 提升身体的柔韧性和协调性：瑜伽练习中的各种体位和姿势能够拉伸和锻炼身体各个部位的肌肉和关节，提高身体的柔韧性和协调性。

2. 增强力量和耐力：瑜伽练习需要经过一定的持久力和力量，通过不断练习可以增强肌肉力量和体力耐力。

3. 减轻压力和焦虑：瑜伽通过深度呼吸和放松集中注意力的练习，有助于减轻身心的压力和焦虑，带来内心的平静与放松。

4. 提升集中力和注意力：瑜伽练习中的调息和冥想练习有助于提高集中力和注意力，增强思维的清晰度和专注力。

5. 改善睡眠质量：瑜伽练习能够平衡身心，调整生物钟，改善睡眠质量，使人精神焕发。

总之，瑜伽是一种非常适合现代人们追求身心健康的运动方式。不管你是初学者还是高级练习者，只要你找到适合自己的瑜伽馆，在教练的正确指导下，坚持练习，必将收获健康和快乐。

四、承德天一瑜伽

承德天一瑜伽：提升身心健康的绝佳选择

瑜伽是一种源远流长的身心修炼方式，它可以帮助人们达到身体、心灵和精神的和谐统一。在现代快节奏的生活中，承德天一瑜伽成为了越来越多人选择的健身方式。本文将介绍承德天一瑜伽的特点和好处，为您解读瑜伽对身心健康的益处。

承德天一瑜伽的特点：

1. 独特的教学理念：承德天一瑜伽注重提升学员对瑜伽练习的认识和理解，鼓励学员发挥个人潜力，通过瑜伽实现身心健康的全面发展。

2. 多样化的课程设置：无论您是初学者还是资深爱好者，承德天一瑜伽都有适合您的课程。从基础的体式练习到高强度的流瑜伽课程，您都可以找到适合自己的训练内容。

3. 指导专业的教练团队：承德天一瑜伽聘请了一支优秀的瑜伽教练团队，拥有丰富的教学经验和深厚的瑜伽理论基础，能够有效指导学员的练习，并确保练习过程的安全和正确性。

4. 舒适的环境和设施：承德天一瑜伽场所宽敞明亮，设施齐全，配备舒适的瑜伽垫和其他辅助器械，为学员提供最佳的练习体验。

承德天一瑜伽的好处：

1. 增强身体柔韧性：

瑜伽能够帮助塑造身体线条，增强柔韧性，并改善身姿和体态。通过持续的练习，您可以改善关节活动范围，减少肌肉疼痛和僵硬感，使身体更加柔软灵活。

2. 提高心肺功能：

承德天一瑜伽采用了一系列流瑜伽动作，这些动作需要连续而有节奏地进行呼吸。这样的练习方式能够提高心肺功能，增强肺部容量，促进氧气输送，提升身体的耐力和代谢水平。

3. 缓解压力和焦虑：

瑜伽练习强调身体与呼吸的结合，通过深呼吸和冥想等技巧，可以调节神经系统，减少压力和焦虑感。当您沉浸在瑜伽的练习中，您的思绪得到了放松，内心的平静带给您身心愉悦的感受。

4. 增强肌肉力量：

承德天一瑜伽的体式练习可以有效地锻炼身体各个部位的肌肉，包括背部、腹肌、腿部等。通过持续的练习，您的肌肉力量将得到增强，身体更加健壮有力。

5. 促进身心的平衡：

瑜伽注重身体和心灵的和谐统一，通过不断地调整呼吸、集中精神和释放紧张，帮助您找到身心平衡的状态。瑜伽的练习不仅仅是锻炼身体，更是一种调整情绪、平衡思绪的方式。

6. 改善睡眠质量：

承德天一瑜伽的冥想和呼吸练习可以帮助您放松身心，减轻压力和忧虑，提高睡眠质量。睡前练习瑜伽可以缓解紧张情绪，让您进入更加深沉和宁静的睡眠状态。

瑜伽不仅仅是一种健身运动，更是一种身心修炼和内心探索的方式。通过承德天一瑜伽的课程和指导，您可以获得全面的身心健康提升。无论您是初学者还是资深爱好者，承德天一瑜伽都将成为您探索瑜伽之旅的最佳选择。

关键词：承德天一瑜伽、瑜伽练习、身体柔韧性、心肺功能、缓解压力、增强肌肉力量、身心平衡、睡眠质量

五、承德原瑜伽馆

承德原瑜伽馆 是一家位于北京市承德区的知名瑜伽馆。我们致力于提供高品质的瑜伽教学和服务，帮助人们在快节奏的生活中寻找内心的平衡与健康。

瑜伽的益处

瑜伽是一种古老而综合的身心修炼方法，通过练习瑜伽可以帮助我们达到身心的平衡与和谐。以下是瑜伽的一些主要益处：

• 促进健康：瑜伽可以改善血液循环、强化肌肉、提高灵活性和增强身体的耐力。定期练习瑜伽可以显著改善身体健康。
• 减轻压力：瑜伽练习注重呼吸技巧和冥想，可以帮助放松紧绷的身心。通过舒缓压力，瑜伽能够提高心理健康，并提高我们应对挑战的能力。
• 增强灵活性：瑜伽的姿势和拉伸练习可以增加身体的柔韧性。不仅可以改善肢体的灵活性，还可以减少运动中的受伤风险。
• 改善注意力：瑜伽要求我们集中精神和专注于当下。通过练习瑜伽，我们可以提高专注力、加强大脑功能以及提升创造力。
• 平衡情绪：瑜伽可以调节神经系统，促进内分泌平衡，帮助我们更好地管理情绪。这有助于减轻焦虑、抑郁和压力。

承德原瑜伽馆的特色

承德原瑜伽馆以其独特的教学风格和专业团队而闻名。以下是我们瑜伽馆的一些特色：

• 优秀的教练：我们拥有经验丰富、专业资质的瑜伽教练团队。他们具有深厚的瑜伽知识和教学经验，能够根据学员的需求提供个性化的指导。
• 舒适的环境：我们的瑜伽馆提供优雅、舒适的环境，营造出放松身心的氛围。无论您是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，都能在这里感受到宁静和温馨。
• 多样化的课程：我们的课程覆盖了各个级别和风格的瑜伽练习，包括阴瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽等。无论您是想放松身心、增强体能还是提高灵性，我们都有适合您的课程。
• 个性化指导：我们重视每位学员的需求和目标。我们的教练会根据您的身体状况和学习阶段，提供个性化的指导和调整，确保您在安全的前提下获得最好的效果。
• 友善的氛围：我们的瑜伽馆注重温馨、友善的氛围。您可以在这里结识志同道合的朋友，共同分享瑜伽的乐趣和成长。

加入我们

如果您希望提升身心的平衡与健康，承德原瑜伽馆将是您最好的选择。我们欢迎所有对瑜伽感兴趣的人参加我们的课程。无论您是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，我们都将为您提供最适合的课程和指导。

您可以通过我们的网站 www.yuanyogastudio.com 预约课程或咨询更多详情。加入承德原瑜伽馆，让瑜伽带给您更健康、平衡的生活！

六、蝉舟瑜伽承德

很高兴能与大家分享有关蝉舟瑜伽承德的相关信息。瑜伽是一项古老而终身受益的练习，它结合了身体的力量和灵活性，带来身心的平衡与和谐。在承德这个美丽的城市，蝉舟瑜伽是一家专业的瑜伽中心，提供各种级别的课程，带领人们在忙碌的生活中寻找内心的宁静和身体的健康。

蝉舟的瑜伽课程

蝉舟瑜伽承德提供多种级别的瑜伽课程，适合各个阶段的练习者。无论你是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，蝉舟都有适合你的课程。

初级课程

初级课程适合刚开始接触瑜伽的人们。课程内容主要包括基础的瑜伽姿势和呼吸练习，帮助学员建立正确的体位和呼吸方式。通过这些基础练习，练习者可以增强身体的灵活性和力量，并培养专注力和内心的平静。

中级课程

中级课程是为那些已经掌握基本瑜伽姿势和有一定经验的练习者准备的。在这个级别的课程中，学员将进一步挑战自己的身体和心智。课程内容包括更复杂的瑜伽姿势和流动式练习，帮助学员提高身体的灵活性和耐力。

高级课程

高级课程是专门为那些有较高水平的瑜伽练习者准备的。在这个级别的课程中，学员将接触到更高难度的瑜伽姿势和流动式练习。高级课程不仅挑战身体的力量和灵活性，还注重提升和平衡身心的修炼。

为什么选择蝉舟瑜伽承德？

选择蝉舟瑜伽承德有以下几个原因：

• 专业团队：蝉舟瑜伽承德有一支专业的瑜伽教练团队，他们具有丰富的经验和专业知识，能够根据学员的不同需求和能力提供个性化的指导。
• 舒适环境：蝉舟瑜伽承德的练习场所干净整洁，设备齐全。温馨舒适的环境能够让学员放松身心，全身心地投入到瑜伽练习中。
• 灵活时间：蝉舟瑜伽承德提供灵活的上课时间，适应不同学员的工作和生活时间安排。学员可以根据自己的需要选择合适的上课时间。
• 全方位关怀：蝉舟瑜伽承德注重学员的个体化需求，教练们会耐心倾听并关注每位学员的身心状态。他们会通过瑜伽练习帮助学员找到平衡和健康。

瑜伽的益处

瑜伽练习对身心健康有着积极的影响。以下是一些瑜伽练习的益处：

• 增强身体的灵活性和力量：瑜伽练习可以通过拉伸和加强肌肉，提高身体的灵活性和力量。
• 改善姿势和体态：瑜伽练习可以帮助纠正不良的姿势和体态，改善身体的平衡和对骨骼的支撑。
• 减轻压力和焦虑：瑜伽练习注重呼吸和冥想，通过深呼吸和专注于当下的练习，可以帮助减轻压力和焦虑。
• 促进身心平衡：瑜伽练习可以提高专注力和内心的平静，带来身心的平衡。
• 增强免疫系统：瑜伽练习可以促进血液循环和淋巴系统的流动，增强免疫系统的功能。

总的来说，蝉舟瑜伽承德是一个值得信赖的瑜伽中心，提供专业的瑜伽课程，帮助学员改善身体健康和内心平衡。无论你是初学者还是经验丰富的练习者，蝉舟都能满足你的需求，并在一个温馨舒适的环境中提供全方位的关怀和指导。赶快加入我们，开始你的瑜伽之旅吧！

七、承德有共享单车么？ 承德站到承德避暑山庄怎么去？

承德有共享电动车，比共享单车来的省时省力。另外从承德站到避暑山庄可以坐五路公交车，也可以做28路公交车。承德站到承德南站也有公交车，应该是67路。

如果要来承德旅游，其他的也可以咨询我

八、再广州想学瑜伽，去悠季瑜伽好，还是去左梵瑜伽好？

广州左梵教育科技有限公司（左梵瑜伽）成立于2018年8月31日，是一家专注于瑜伽教练职业人才培训机构，由上市集团开元教育投资控股，是全美瑜伽联盟认证的专业瑜伽教培基地，印度瑞诗凯诗喜马拉雅瑜伽学院中国分校；中印资深导师团队、超15年瑜伽教培经验，面向零基础学员，瑜伽教练进阶培训，提供优质的瑜伽教育。

左梵瑜伽拥有专业化的瑜伽课程体系，师资力量雄厚，汇聚了超15年以上教学经验的中、印导师团队，致力于为各层次、各阶段的瑜伽爱好者提供成为优秀瑜伽教练的全方位、科学、安全的培训课程；广阔的就业平台，不遗余力的为瑜伽教练行业输送专业人才，与知名企业强强合作，软硬实力普遍获行业认可，共同培养瑜伽教练人才，以“用先行者经验成就未来者惊艳！”的教学理念，屹立于瑜伽教培之林。

经过多年苦心耕耘，左梵瑜伽于广州坐拥6大校区，分别为广州海珠校区、广州白云校区、深圳宝安校区、深圳龙华校区，东莞南城校区、长沙芙蓉校区，且在不断加快拓展其他地区的校区建设。校区拥有20000平米专业训练场地，校区均位于市中心城区，交通便捷，环境优美，每个教室均配备专业瑜伽器材，教学设施完备。校区生活设施齐全，优越的宿舍环境，让学子在舒适的环境下学习生活。

课程含金量大，学得快学得全，抛弃传统40人为1班的机械教学模式，研发推广“精品小班”的实践教学模式；全课程配套双师进阶式教学方式及个性情景化的教学辅导，务求给左梵的学员们营造一个轻松高效的学习体验，以及打造优质瑜伽教练的学习成果；毕业颁发国际权威RYT证书、中商联证书，权威性高，市场认可度高，是瑜伽职场求职利器，使毕业学员皆具备独特的职业竞争力，勇攀职业高峰。

左梵瑜伽正在逐步推出线上瑜伽教培课程，并将所有的培训内容模块化、系统化、精细化；线上课程既能打破时间、地点的限制，更能照顾到更多的潜在学员，最终达到服务不同学员对线上教培内容的个性化需求。左梵瑜伽现正加快瑜伽课程的更新与研发，推陈出新，力求为左梵学员带来更优质更全面的课程体验，打造符合市场发展要求的瑜伽教培课程；同时为有创业意向的学员，提供专业落地的开馆指导，全方位为学员保证：学以致用、学有所成、满载而归！

左梵瑜伽长期致力于打造瑜伽人专属的人才招聘平台，助力左梵学子打通就业的最后一公里。通过与全国千家实习、就业单位合作，推行线下“就业双选会”，实现“每月一小场、每季一大场”，帮助学员无忧就业，为国内瑜伽行业发展做出了不可估量的巨大贡献。

左梵瑜伽正在打造完善的瑜伽会馆加盟模式，同时欢迎各种形式的品牌联合、活动合作、场地 合作、商业合作；非常愿意联合彼此的优势及资源，创造更多的商机，最终建立起瑜伽行业的黄金生态区。

作为国内瑜伽教培的知名品牌，左梵瑜伽的每一位员工都秉承着“让生命影响生命”的品牌宗旨，牢记“为中华民族培养高素质专业人才”的企业使命，只为切实帮助每一位想在瑜伽事业闯出一番天地的追梦人，为他们提供专业优质的瑜伽教培与就业平台，实现他们的瑜伽梦，祝愿左梵学员和准学员在瑜伽行业的快速发展中，乘着左梵瑜伽的梦之舟，成就一番宏图伟业。

左梵瑜伽，立志成为中国职业教育教学服务双优领跑者

九、床上做瑜伽和瑜伽垫做瑜伽的区别？

床上做瑜伽和在瑜伽垫上做瑜伽的主要区别在于支撑和稳定性。床上做瑜伽可能会因为床的软硬程度不同，导致身体无法获得足够的支撑，从而影响瑜伽姿势的正确性和稳定性。

而在瑜伽垫上做瑜伽，垫子可以提供足够的支撑和稳定性，使得身体更容易保持平衡和正确的姿势。

此外，床上做瑜伽可能会因为床单等细节问题影响练习的舒适度和效果，而在瑜伽垫上做瑜伽则可以避免这些问题。

十、瑜伽起源以及什么是瑜伽？

瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为："对心作用的控制"。

瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。 瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。

瑜伽发展史上的六个阶段：

原始发展时期（约前3000年-前15世纪）——

瑜伽原始发展、文字记载较早的时期，当时的瑜伽以静坐、冥想以及苦行的形式出现。