瑜伽练多久能有气质？

一、瑜伽练多久能有气质？

要看你的锻炼效果了，而不是单纯靠时间的。

二、塑型练气质适合哪种瑜伽？

瑜伽是这些年来一直在提倡的一种运动方式。

个人认为，气质的培养，分内外和外在两个层面。而瑜伽恰好符合这两点。

只要把瑜伽练到位，很多流派都可以帮助我们塑造完美的形体和优美的气质。