阳江瑜伽

一、阳江瑜伽

阳江瑜伽：健康与内在平衡的完美结合

在现代快节奏的生活中，人们越来越注重身心健康。人们倾向于寻找一种既能强身健体，又能平衡内心的运动方式。而瑜伽，尤其是阳江瑜伽，成为了许多人追求健康与内在平衡的首选。

阳江瑜伽作为一种古老而全面的健身方式，承载着丰富的身体和精神益处。它通过体位法、呼吸控制和冥想实践，将身体、心灵和灵魂融为一体。在阳江瑜伽的指导下，人们可以发现自己内在的平静和力量。

阳江瑜伽的益处

1. 强身健体：阳江瑜伽是一项全面而动态的运动方式。它通过各种体式的练习，可以增强肌肉力量、柔韧性和平衡能力。同时，阳江瑜伽也有利于改善体态和姿势，减少关节疼痛，促进身体机能的平衡。

2. 提升心理健康：阳江瑜伽注重内心的平衡和冥想。通过不断练习阳江瑜伽，人们可以放松身心，减轻焦虑和压力，并提高注意力和集中力。此外，阳江瑜伽还有助于改善睡眠质量，增强自信心和情绪管理能力。

3. 增进内在平衡：阳江瑜伽强调身心灵的统一。通过体式练习和冥想，人们可以与自身内在的力量和智慧建立更深层次的联系。阳江瑜伽通过平衡体能、呼吸和思维的综合训练，帮助人们达到整体的内在平衡。

阳江瑜伽的实践技巧

1. 姿势练习：阳江瑜伽的体式练习非常重要。要注意正确的身体姿势和呼吸控制。在阳江瑜伽的实践中，人们需要逐渐挑战自己，逐步提高难度，以达到身心的平衡和成长。

2. 呼吸控制：阳江瑜伽注重呼吸的控制和深化。通过慢而有力的深呼吸，人们可以放松身心，减轻压力，并增强内在平静的能力。呼吸是阳江瑜伽的核心，需要付出时间和努力来掌握。

3. 冥想实践：阳江瑜伽的冥想实践有助于提高专注力和意识水平。通过冥想，人们可以平静思绪，观察自身的身心体验，并与内在的力量和智慧对话。冥想可以在阳江瑜伽的练习中作为一个重要的环节来进行。

阳江瑜伽的适应人群

阳江瑜伽适合各个年龄段和体能水平的人群。它的练习方式和难度可以根据个人的需求和能力进行调整。无论是初学者还是专业的瑜伽从业者，都可以通过阳江瑜伽获得身心的益处。

结语

阳江瑜伽是一项综合性的健身方式，将身体的力量、灵活性和平衡性与心灵的平静和内在的智慧相结合。其独特的练习方式和哲学理念吸引了越来越多的人加入其中。

随着社会节奏的加快，我们需要更多的时间来放松身心，寻找内心的平静和力量。阳江瑜伽运动是一个值得尝试的选择，它将帮助我们找到身心平衡的最佳状态。

无论你是想强身健体，还是寻求内在平衡，阳江瑜伽都会给你带来意想不到的益处。让我们拿起瑜伽垫，一起体验阳江瑜伽的魅力吧！

二、阳江瑜伽馆的价格

阳江瑜伽馆的价格

瑜伽是一种古老而迷人的练习，它能够帮助我们实现身心的平衡，改善健康状况。在阳江，有许多瑜伽馆可以供我们选择。然而，对于许多人来说，他们想了解的第一个问题就是阳江瑜伽馆的价格是多少。

了解瑜伽馆的价格是很重要的，因为我们都希望能够找到性价比高的瑜伽练习场所。不同的瑜伽馆提供的课程类型和质量不同，所以价格也会有所不同。接下来，我们将探讨阳江不同瑜伽馆的价格范围。

基础级别瑜伽馆

在阳江，有一些基础级别的瑜伽馆，他们的价格相对较低，适合初学者。这些瑜伽馆通常有经验丰富的教练，提供基本的瑜伽练习课程。他们的价格通常在50-100元人民币之间，每节课60-90分钟。

这些基础级别的瑜伽馆以提供基础瑜伽课程为主，适合没有经验或者想要重新开始瑜伽练习的人群。虽然价格相对较低，但教练的经验和专业素质仍然是阳江瑜伽馆不可忽视的重要因素。

中高档瑜伽馆

对于那些希望在瑜伽练习中更上一层楼的人来说，中高档瑜伽馆是一个不错的选择。这些瑜伽馆通常提供多种类型的瑜伽课程，包括流瑜伽、阴瑜伽、瑜伽塑身等。他们的价格相对较高，但也能够提供更好的教练和更好的设施。

一般而言，中高档瑜伽馆的价格范围在100-200元人民币每节课，课程时长为60-90分钟左右。这个价格区间适合那些想要有更好瑜伽体验的人，他们希望获得更深层次的指导和更高质量的练习环境。

豪华瑜伽馆

对于追求顶级瑜伽体验的人来说，豪华瑜伽馆是最好的选择。这些瑜伽馆通常位于高端健身会所或酒店内，设有先进的设施和设备。豪华瑜伽馆的教练团队非常专业，能够提供最高水平的瑜伽练习指导。

豪华瑜伽馆的价格通常较高，每节课的价格可能超过200元人民币，甚至更高。这个价格可能对于大多数人来说有些昂贵，但对于那些希望获得顶级服务和个性化指导的瑜伽爱好者来说，这个投资是值得的。

总结

阳江瑜伽馆的价格范围在基础级别、中高档和豪华瑜伽馆之间有所不同。对于初学者或者预算有限的人来说，基础级别瑜伽馆提供良好的选择，价格相对较低。对于追求更高品质和更深层次瑜伽指导的练习者来说，中高档瑜伽馆是一个不错的选择。而对于那些追求顶级瑜伽体验的人来说，豪华瑜伽馆提供一流的环境和服务。

当然，无论选择哪个级别的瑜伽馆，关键是选择适合自己的。瑜伽练习的目的是获得身心平衡和健康，而不仅仅是价格和档次。希望大家通过这篇文章可以有更清晰的了解阳江瑜伽馆的价格范围，选择适合自己的瑜伽练习场所，享受瑜伽带来的乐趣和好处。

三、阳江有瑜伽馆吗

在阳江这座美丽的城市里，瑜伽已经成为越来越多人追捧的一种健身方式。与传统的健身锻炼相比，瑜伽将身体锻炼与心灵修养相结合，被视为一种全面提升身心健康的方法。

那么，在阳江是否有瑜伽馆呢？答案是肯定的！阳江作为一个发展迅速的城市，拥有着多家专业的瑜伽馆，为市民提供了丰富多样的瑜伽课程和服务。

1. XXX瑜伽馆

XXX瑜伽馆是阳江市颇负盛名的一家瑜伽馆，拥有先进的设施和专业的教练团队。他们提供各个层次的瑜伽课程，从入门级到专业级，满足不同人群的需求。

该瑜伽馆每天都有多个时间段的课程安排，方便上班族和学生参与。无论您是初学者还是已经有一定瑜伽基础的人，XXX瑜伽馆都能为你量身定制适合自己的课程。

此外，他们还提供私教课程，为那些需要更专业指导的人提供个性化的训练。

2. XXX瑜伽工作室

位于市中心的XXX瑜伽工作室是阳江市另一家备受好评的瑜伽场所。工作室的环境优雅，窗外是绿树成荫的景色，给人一种宁静和放松的感觉。

他们的瑜伽课程覆盖了多个风格，包括阴瑜伽、流瑜伽和力量瑜伽等。无论你喜欢静态的冥想式瑜伽，还是喜欢动态的流瑜伽，这里都能找到适合自己的课程。

该工作室注重每个学员的细节和姿势，倡导正确的运动方式，以避免伤害并让瑜伽锻炼更有效果。教练们经验丰富，能够在细微的动作中给予指导和修正。

3. XXX瑜伽健身会所

XXX瑜伽健身会所是一家集瑜伽、健身和休闲于一体的综合场所。作为一家高档会所，他们的设施非常完备，环境优雅，给人一种宾至如归的感觉。

这里的瑜伽教室宽敞明亮，设备齐全。每节课程都有资深的教练亲自指导，确保学员获得最好的瑜伽体验。他们的课程内容非常丰富，包括经典瑜伽、普拉提和舞蹈瑜伽等。

除了瑜伽课程，该会所还开设了多个健身项目，如器械训练、有氧运动和跳舞课程等，满足不同人群的健身需求。

4. XXX瑜伽学院

XXX瑜伽学院是一所培训专业瑜伽教练的学校，也开设了正式的瑜伽课程供学员参与。如果你想要成为一名合格的瑜伽教练，这里是你的不二选择。

学院的课程涵盖了瑜伽的理论知识、基本动作和教学技巧。无论你是零基础想要快速掌握瑜伽，还是已经有一定经验想要提升自己的教学水平，这里都能够满足你的需求。

学院的教练团队都具备丰富的教学经验和专业知识，他们将会一对一地指导学员，确保每个人都能够获得最好的教学效果。

5. XXX瑜伽路演

对于那些喜欢户外运动的人来说，XXX瑜伽路演是一个不容错过的活动。每个月，他们会在阳江的公园或广场开展瑜伽路演活动，让更多的人了解瑜伽并参与到其中。

这些路演活动通常由专业的瑜伽教练带领，他们会先介绍瑜伽的基本知识，然后大家一起进行简单的热身运动，最后进行正式的瑜伽练习。

这种户外的瑜伽活动不仅能够让你感受大自然的气息，还能与其他爱好者一起分享瑜伽的乐趣。参与其中，你会发现阳江的瑜伽氛围非常浓厚，人们对瑜伽的热爱程度令人惊讶。

总之，阳江拥有众多的瑜伽馆，无论你是初学者还是有一定经验的人，都能找到适合自己的瑜伽课程。瑜伽不仅有助于锻炼身体，还能平衡心灵，提升健康水平。

如果你对瑜伽感兴趣，不妨去阳江的瑜伽馆亲身体验一下，相信你会爱上这项健康又充满魅力的运动。

四、阳江市瑜伽馆收费

阳江市瑜伽馆收费

瑜伽作为一种流行的健身方法，已经在全国范围内受到广大市民的喜爱和追捧。阳江市作为广东省的一个重要城市，瑜伽馆的数量也逐渐增加。对于想要加入瑜伽馆的人来说，了解阳江市瑜伽馆的收费情况是非常重要的。

每个瑜伽馆的收费情况可能会有所不同，但是大体上可以分为以下几种类型：

1. 会员制瑜伽馆

   会员制瑜伽馆是最常见的一种瑜伽馆，它们提供不同的会员套餐供顾客选择。一般来说，会员套餐分为不同的期限，比如一个月、三个月、半年或一年。相对于非会员，会员可以享受更多的优惠和服务，比如优先预约课程、免费使用瑜伽器材等。会员制瑜伽馆的收费一般较为合理，而且根据瑜伽馆的档次和设施情况有所不同。

2. 非会员制瑜伽馆

   非会员制瑜伽馆通常没有会员套餐，顾客可以根据自己的需求选择购买单节课程或多节数课程。非会员制瑜伽馆的收费一般较高，因为没有会员的优惠政策。不过，对于只是想偶尔参加瑜伽课程的人来说，选择非会员制瑜伽馆可能更灵活和经济。

3. 私人订制瑜伽馆

   私人订制瑜伽馆提供更加个性化的瑜伽服务，顾客可以根据自己的需求和时间安排进行预约。私人订制瑜伽馆的收费一般比较高，因为它们提供的是一对一的教学服务。如果你对瑜伽有较高的要求，并且希望得到更好的指导和关注，私人订制瑜伽馆可能是一个不错的选择。

除了上述的瑜伽馆类型，阳江市还有一些健身中心、俱乐部等提供瑜伽课程。这些场所的收费情况也是根据具体情况而定。

如果你想了解阳江市瑜伽馆的收费情况，最好的方法是直接与瑜伽馆联系，咨询他们的收费标准和课程安排。此外，你还可以在互联网上查找相关信息，并通过客户评价和口碑来选择适合自己的瑜伽馆。

总的来说，阳江市的瑜伽馆收费情况各有不同，因此在选择瑜伽馆之前，你需要考虑自己的需求和预算，并进行充分的比较和研究。通过选择适合自己的瑜伽馆，你可以享受到瑜伽带来的身心健康和放松。

五、阳江市哪家瑜伽馆好

阳江市的瑜伽馆琳琅满目，选择一家好的瑜伽馆对于爱好瑜伽的人来说非常重要。毕竟，一个优质的瑜伽馆不仅可以提供专业的教练和舒适的环境，还能带来更好的练习体验和健康效果。那么，在阳江市哪家瑜伽馆好呢？让我们一起来看看一些受欢迎的选择。

1. XXX瑜伽馆

XXX瑜伽馆是阳江市颇受好评的一家瑜伽馆。它拥有先进的设施和专业的教练团队，能够满足不同人群的需求。无论你是初学者还是有一定基础的练习者，这里都能找到适合自己的课程。

该瑜伽馆提供多种类型的瑜伽课程，包括流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽等。每个课程的时间安排灵活，可以根据个人的时间和需求进行选择。同时，XXX瑜伽馆还定期举办各种瑜伽活动和讲座，让学员们能够在轻松愉快的氛围中学习和交流。

除了教学方面的优势，该瑜伽馆的环境也十分舒适和温馨。宽敞明亮的教室、整洁干净的更衣室以及完善的设施，为学员们提供了一个放松和享受瑜伽之旅的空间。

2. XXX健身中心

XXX健身中心是阳江市另一家备受推崇的瑜伽馆。它位于市中心，交通便利，方便前来上课的学员们。这里的教练团队经验丰富，热情友好，能够为学员提供个性化的指导和建议。

在XXX健身中心，你可以选择参加专业的瑜伽课程，也可以选择个别指导课程。无论你的目标是强身健体、减肥塑形还是调整身心，这里都有适合你的课程。同时，该瑜伽馆还配备了先进的器械设备，能够帮助学员们更好地锻炼和提高身体素质。

除了瑜伽课程，XXX健身中心还提供其他健身项目，如健身操、有氧运动等，让学员们能够多样化地锻炼身体。此外，该中心注重学员的健康管理和跟踪，定期进行体检和评估，帮助学员们实现健康目标。

3. XXX瑜伽工作室

XXX瑜伽工作室是一家小而精致的瑜伽馆，专注于提供优质的瑜伽课程和服务。虽然规模相对较小，但这里的教练团队却是经验丰富、技术精湛。

在XXX瑜伽工作室，你可以感受到亲切和温暖的氛围。教室虽然不大，但布置简洁而舒适，适合学员们进行专注和放松的练习。这里的课程内容多样化，涵盖了瑜伽的各个层面，让学员们能够全面提升身体和心灵。

与大型瑜伽馆相比，XXX瑜伽工作室注重的是小班授课，关注每位学员的需求和进步。教练们会根据学员的实际情况制定个性化的练习计划，并给予细致的指导。这种亲近和贴心的教学方式，受到了很多学员的好评。

4. XXX瑜伽会所

XXX瑜伽会所是阳江市一家高端的瑜伽馆，定位于为追求品质生活的人群提供高水平的瑜伽课程。这里的环境豪华、设施一流，为学员们创造了一个优雅和尊贵的学习场所。

在XXX瑜伽会所，你可以享受到专业教练一对一的指导和关注。无论你的目标是提升体力、改善身材还是调整心态，这里都能够为你提供量身定制的课程和服务。与此同时，会所还提供健康餐饮和营养咨询，帮助学员们全面管理好自己的健康。

请注意，由于会所的高端定位，其收费较为昂贵。如果您追求高品质的瑜伽体验并愿意投入更多的金钱，这里将是一个不错的选择。

无论你选择哪家瑜伽馆，记得要根据自己的需求和目标进行选择。选择一家适合自己的瑜伽馆，不仅能够提升练习效果，还能够让你享受到瑜伽的乐趣和益处。

阳江市的瑜伽馆数量众多，上述所介绍的只是其中的一部分。希望对您在选择瑜伽馆时有所帮助。祝您在阳江市练出健康、美丽和平衡的身心！

六、再广州想学瑜伽，去悠季瑜伽好，还是去左梵瑜伽好？

广州左梵教育科技有限公司（左梵瑜伽）成立于2018年8月31日，是一家专注于瑜伽教练职业人才培训机构，由上市集团开元教育投资控股，是全美瑜伽联盟认证的专业瑜伽教培基地，印度瑞诗凯诗喜马拉雅瑜伽学院中国分校；中印资深导师团队、超15年瑜伽教培经验，面向零基础学员，瑜伽教练进阶培训，提供优质的瑜伽教育。

左梵瑜伽拥有专业化的瑜伽课程体系，师资力量雄厚，汇聚了超15年以上教学经验的中、印导师团队，致力于为各层次、各阶段的瑜伽爱好者提供成为优秀瑜伽教练的全方位、科学、安全的培训课程；广阔的就业平台，不遗余力的为瑜伽教练行业输送专业人才，与知名企业强强合作，软硬实力普遍获行业认可，共同培养瑜伽教练人才，以“用先行者经验成就未来者惊艳！”的教学理念，屹立于瑜伽教培之林。

经过多年苦心耕耘，左梵瑜伽于广州坐拥6大校区，分别为广州海珠校区、广州白云校区、深圳宝安校区、深圳龙华校区，东莞南城校区、长沙芙蓉校区，且在不断加快拓展其他地区的校区建设。校区拥有20000平米专业训练场地，校区均位于市中心城区，交通便捷，环境优美，每个教室均配备专业瑜伽器材，教学设施完备。校区生活设施齐全，优越的宿舍环境，让学子在舒适的环境下学习生活。

课程含金量大，学得快学得全，抛弃传统40人为1班的机械教学模式，研发推广“精品小班”的实践教学模式；全课程配套双师进阶式教学方式及个性情景化的教学辅导，务求给左梵的学员们营造一个轻松高效的学习体验，以及打造优质瑜伽教练的学习成果；毕业颁发国际权威RYT证书、中商联证书，权威性高，市场认可度高，是瑜伽职场求职利器，使毕业学员皆具备独特的职业竞争力，勇攀职业高峰。

左梵瑜伽正在逐步推出线上瑜伽教培课程，并将所有的培训内容模块化、系统化、精细化；线上课程既能打破时间、地点的限制，更能照顾到更多的潜在学员，最终达到服务不同学员对线上教培内容的个性化需求。左梵瑜伽现正加快瑜伽课程的更新与研发，推陈出新，力求为左梵学员带来更优质更全面的课程体验，打造符合市场发展要求的瑜伽教培课程；同时为有创业意向的学员，提供专业落地的开馆指导，全方位为学员保证：学以致用、学有所成、满载而归！

左梵瑜伽长期致力于打造瑜伽人专属的人才招聘平台，助力左梵学子打通就业的最后一公里。通过与全国千家实习、就业单位合作，推行线下“就业双选会”，实现“每月一小场、每季一大场”，帮助学员无忧就业，为国内瑜伽行业发展做出了不可估量的巨大贡献。

左梵瑜伽正在打造完善的瑜伽会馆加盟模式，同时欢迎各种形式的品牌联合、活动合作、场地 合作、商业合作；非常愿意联合彼此的优势及资源，创造更多的商机，最终建立起瑜伽行业的黄金生态区。

作为国内瑜伽教培的知名品牌，左梵瑜伽的每一位员工都秉承着“让生命影响生命”的品牌宗旨，牢记“为中华民族培养高素质专业人才”的企业使命，只为切实帮助每一位想在瑜伽事业闯出一番天地的追梦人，为他们提供专业优质的瑜伽教培与就业平台，实现他们的瑜伽梦，祝愿左梵学员和准学员在瑜伽行业的快速发展中，乘着左梵瑜伽的梦之舟，成就一番宏图伟业。

左梵瑜伽，立志成为中国职业教育教学服务双优领跑者

七、阳江春晓是阳江新城吗？

是的，阳江春晓位于阳江新城

占地面积约77亩,总建筑面积约15.5万㎡,打造集高层住宅、商业办公楼、商业店面、幼儿园为一体的复合型住区。

八、床上做瑜伽和瑜伽垫做瑜伽的区别？

床上做瑜伽和在瑜伽垫上做瑜伽的主要区别在于支撑和稳定性。床上做瑜伽可能会因为床的软硬程度不同，导致身体无法获得足够的支撑，从而影响瑜伽姿势的正确性和稳定性。

而在瑜伽垫上做瑜伽，垫子可以提供足够的支撑和稳定性，使得身体更容易保持平衡和正确的姿势。

此外，床上做瑜伽可能会因为床单等细节问题影响练习的舒适度和效果，而在瑜伽垫上做瑜伽则可以避免这些问题。

九、瑜伽起源以及什么是瑜伽？

瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为："对心作用的控制"。

瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。 瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。

瑜伽发展史上的六个阶段：

原始发展时期（约前3000年-前15世纪）——

瑜伽原始发展、文字记载较早的时期，当时的瑜伽以静坐、冥想以及苦行的形式出现。

十、为什么不建议瑜伽教练去学理疗瑜伽？

你有没有想过，你的瑜伽职业道路，为什么会变成现在这个样子？

你每年花数几万去参加各种培训，奔波于各大瑜伽节，上着日复一日的课，领着微弱的课时费，感觉自己什么都学了，可还是觉得不够，还是觉得教学有瓶颈？

也许你以为，是因为你做了什么，才导致现在这种可怕的结果，其实因为你什么都没有做，你没有清晰的职业定位，你没有花心思去筛选培训，你没有花时间温故而知新，你只是拿着一张张证书回到家里，然后继续以往的上课模式，你并没有真正的改变什么，你虽然眼见广了，但是内心对瑜伽，对自己还是一脸懵逼。

前几天，收到一条微信问我：老师，我的一个会员就是生理曲直，总是疼痛的要命，该怎么办？

我的回答：看医生，你是瑜伽老师，不是医生，如果会员的身体状况超出你的教课能力范围内，请提醒她去找医生检查详细。

借由这个提问，今天想和大家分享我自己对于现在阶段瑜伽老师的职业职责和使命的定位。

瑜伽老师是什么？ 瑜伽老师的职责是什么？

这2点身为瑜伽教练/老师一定要拎得清，拎不清就很容易走进教课误区和瓶颈，甚至不知道该如何和会员沟通。

瑜伽老师一种职业，瑜伽在职业发展路上是一门技术技能；因为你靠这门技术挣钱。

瑜伽老师的职责是为会员提供专业、安全、健康的瑜伽练习指导。

现在瑜伽培训市场和会员市场都非常流行理疗瑜伽的课程，相对于的就生产了一批“理疗瑜伽老师” 。理疗这个概念本身没有问题，但是每个人理解不同，学习不同，导致再传导下去授课的方式就截然不同了，大多数瑜伽教练的培训学习都是一知半解的，还没有实践和领悟培训课程的意义就急忙于去自我宣传标榜和上课，最后不尽人意。

瑜伽可以缓解部分身体疼痛甚至病痛，但并不代表瑜伽可以治愈治疗所有的身体疾病，如果瑜伽真的有那么万能，医院的意义何在？为什么医生不转行当瑜伽老师呢？

很多瑜伽教练的自我定位不清晰，以为什么都学就是什么都会，参加的培训越多，实则越乱，越简单的事情越容易去放大，画个圈圈把自己绕进去，作死节奏。如果不能从本质上理解瑜伽的意义以及理疗瑜伽对身体的辩证，在教课和宣传方面很容易走入误区，从而在授课过程中并未很好的解决一部分会员的身体心理需求，而造成对瑜伽的歧义与误会。

瑜伽教练们把自己所参加培训所学的理论知识和体式实践反复推敲和练习研究，就能得出所谓理疗瑜伽可以帮助到自己和会员什么了。安全正位的习练，了解所有体式背后的文化意义以及体式的练习益处，自然而然的习练都能从中获得健康和喜悦。

瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和缓解和控制疾病。

瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验(spiritual experience)一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。

瑜伽行业的教练水准层次不齐，无论是从教育背景，人生经历，社会背景来讲都是有很大的差异的，而市面上的“理疗瑜伽师”的培训面对大众招生，并没有门槛，学出来后差异化相当严峻。

我个人始终认为，只有你正在的理解并且实践所学所悟才能在瑜伽这条路上走得更远，勿以“快”为标准去盲目投资金钱和时间去培训，大多数快速的培训都是为定位盲目的人开设的，如果你不能了解自己真正需要什么，真正可以做什么，其实瑜伽也就白练了，更别说教人授课了。

作为一个好的教师你并不需要无所不知，无所不能，但如果你教的每个细小内容都是你心之所感所悟，你就能教得真切而清晰，你就能打动你的学生。

公众号：瑜伽两三事（shanyoga33）