一、张家港哪里学瑜伽好啊？

张家港地区的一般都是选择瑞丽瑜伽（中国）培训学院，师资团队强大、场地宽敞，是一个练习瑜伽的好地方，希望可以帮到你。

二、张家港瑜伽馆

张家港瑜伽馆：让身心健康与内外平衡完美结合

在现代快节奏的生活中，人们经常感受到来自工作、学习和生活的压力。寻找一种可以放松身心、提升内外平衡的方式变得越来越重要。瑜伽作为一种古老而有效的健身方法，正逐渐在中国流行起来。在张家港这座美丽宜居的城市里，有一家备受赞誉的瑜伽馆，为人们提供了一个完美的锻炼场所，它就是张家港瑜伽馆。

张家港瑜伽馆位于市中心，交通便利。馆内环境优雅，充满了宁静和和谐的氛围。这里设有宽敞明亮的练习空间，设备齐全，配备了先进的瑜伽器械，让练习者能够享受到舒适的体验。无论你是瑜伽新手还是老练的瑜伽爱好者，这里都能满足你的需求。

张家港瑜伽馆的瑜伽教练队伍强大而专业。每一位教练都拥有丰富的瑜伽教学经验和相关专业证书。他们善于指导学员正确地进行瑜伽动作，注重细节的把握，以确保学员能够获得最佳的锻炼效果，并在练习中保持身心平衡。无论你是想达到身体柔韧度的提升、增强体力、塑造身材还是减压放松，这里的教练都能给予你专业的指导和个性化的训练方案。

除了丰富的瑜伽课程外，张家港瑜伽馆还提供各种其他健身项目，如普拉提、健身操等。多样化的训练选择，为你提供了更多的健身方式，满足不同人群的需求。无论你是希望全面强化身体素质，还是想针对某一特定部位进行有针对性的锻炼，都可以在这里找到合适的项目。

张家港瑜伽馆致力于为学员创造一个友好、和谐的学习氛围。这里的学员来自不同的年龄层次和不同的背景，在这里你会找到志同道合的朋友。大家一起共享瑜伽的乐趣，相互鼓励和支持，让你的锻炼过程更加有趣和充实。

无论你是过于沉重的压力使你疲惫不堪，还是长时间的久坐导致你的身体僵硬不适，张家港瑜伽馆都能够帮助你找到身心平衡的内外循环。通过瑜伽的练习，你可以缓解压力、增强体能、变得更加柔韧灵活，同时培养内心的宁静和平衡。

瑜伽并非一种简单的身体运动，更是一种内外修行的方式。通过练习不同的瑜伽姿势和调控呼吸，你可以调整身体、心灵和灵魂的状态，让自己得到身心的和谐与平静。瑜伽不仅可以提高你的体态和灵活性，还可以改善睡眠质量、缓解情绪困扰，使你更加积极、自信和充满活力。

如果你正在寻找一个适合自己的瑜伽馆，张家港瑜伽馆绝对是一个值得推荐的选择。这里提供专业、个性化和贴心的瑜伽培训服务，让你按照自己的节奏和需求进行锻炼，充分发挥自身潜能。无论你是初学者还是瑜伽资深爱好者，无论你是想改善身体素质还是追求心灵的和谐，张家港瑜伽馆都是你最好的选择！

三、张家港港区瑜伽馆

在张家港港区，瑜伽馆正逐渐成为越来越多人追求健康生活方式的热门选择。瑜伽作为一种古老而又充满智慧的运动方式，其对人体的益处已广为人知。在日常忙碌的生活中，瑜伽为我们提供了一个宝贵的机会，从繁琐的事务中解放出来，专注于自我修炼、放松心灵。

作为张家港港区最具影响力的瑜伽馆，我们致力于为每一位会员提供最优质的瑜伽体验。我们的瑜伽馆拥有先进的设施和宽敞舒适的练习空间，为您提供一个理想的放松环境。我们的专业瑜伽教练将为您提供一流的指导，帮助您掌握正确的动作和姿势，确保您能够充分发挥瑜伽的益处。

我们的瑜伽课程

我们的瑜伽馆提供多样化的课程，以满足不同会员的需求。无论您是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，我们都有适合您的课程。

初学者课程

对于初次接触瑜伽的人来说，我们提供了专门的初学者课程。这些课程将帮助您了解瑜伽的基本原理和基本动作。我们的教练会耐心地引导您，确保您能够正确地执行每个瑜伽动作，并且逐渐提高您的柔韧度和平衡能力。

高级课程

对于有经验的瑜伽爱好者来说，我们提供了更具挑战性的高级课程。这些课程将帮助您进一步提高瑜伽技巧和体能水平。我们的教练将根据您的能力和目标，制定个性化的训练计划，让您能够充分发挥自己的潜力。

瑜伽对身体和心灵的益处

瑜伽不仅可以改善身体健康，还可以促进心灵的平静和内心的平衡。以下是瑜伽对身心健康的几方面益处：

• 提高柔韧性：瑜伽的动作需要身体的柔韧性，通过定期练习瑜伽，您可以逐渐提高关节的灵活性，减少肌肉的僵硬感。
• 增强力量：瑜伽的动作涉及到身体的各个部位，通过练习瑜伽，您可以逐渐增强肌肉的力量和耐力。
• 改善呼吸：瑜伽注重控制呼吸，通过深呼吸和缓慢呼气，可以帮助您放松身心，减轻压力和焦虑。
• 促进身心健康：瑜伽通过调整身体的姿势和呼吸方式，可以促进内分泌系统的平衡，增强免疫力，改善睡眠质量，减轻抑郁和焦虑症状。

加入我们的瑜伽馆

如果您在张家港港区寻找一家专业的瑜伽馆，我们诚挚邀请您加入我们的大家庭。无论您是新手还是有经验的瑜伽爱好者，我们都有适合您的课程和级别。我们的瑜伽馆拥有良好的声誉，数年来一直致力于为会员提供最好的服务和体验。

加入我们，您将有机会结识志同道合的朋友，共同追求健康和平衡的生活方式。我们相信，瑜伽不仅是一项运动，更是一种生活态度。让我们一起通过瑜伽，探索身心的平衡和内心的宁静。

四、张家港市瑜伽馆

张家港市瑜伽馆：提升身心健康的理想去处

瑜伽作为一种古老而深受人们喜爱的运动，已经在张家港市逐渐兴起。越来越多的人开始意识到瑜伽对于身心健康的重要性，于是纷纷加入了张家港市瑜伽馆的行列。本文将为大家介绍一些在张家港市的瑜伽馆以及瑜伽对身心健康的益处。

张家港市瑜伽馆的优势

张家港市拥有许多专业的瑜伽馆，为广大爱好者提供了优质的瑜伽课程和专业的教练团队。这些瑜伽馆设备齐全，环境舒适，为学员提供了良好的学习和锻炼条件。

瑜伽对身心健康的益处

瑜伽作为一种全面综合的运动方式，不仅可以提升身体的柔韧性和力量，还可以改善呼吸、增强免疫力、减轻压力等等。以下是瑜伽对身心健康的益处：

• 改善身体柔韧性：瑜伽通过各种体式和拉伸动作，可以大幅度改善身体的柔韧性。长期坚持练习瑜伽可以使肌肉和关节更加柔软，减少运动损伤的风险。
• 增强身体力量：瑜伽不仅可以增强肌肉的力量，还可以提升核心肌群的稳定性。通过各种挑战性的体式和平衡动作，可以有效锻炼身体的力量和稳定性。
• 改善呼吸质量：瑜伽注重呼吸与运动的配合，通过深呼吸和练习特定的呼吸技巧，可以增强肺功能，改善呼吸质量，提升氧气的吸收和运输。
• 减轻压力和焦虑：瑜伽的冥想和放松体式可以帮助人们放松身心，减少日常生活中的压力和焦虑。通过专注于当下和深入呼吸，可以调整神经系统，提升心理健康。
• 促进睡眠：瑜伽练习可以促进睡眠质量，减少失眠问题。通过放松身心、平衡身体能量和改善呼吸，可以帮助人们更好地入睡并提高睡眠质量。
• 增强免疫力：瑜伽的练习可以提升免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。通过改善循环系统和淋巴系统的运行，可以提高抵御疾病的能力。

结语

张家港市的瑜伽馆为广大爱好者提供了良好的学习和锻炼环境，瑜伽对身心健康的益处也被越来越多的人所认识。如果您想要提升身体的柔韧性和力量，减轻压力和焦虑，或者改善睡眠质量和增强免疫力，不妨考虑加入张家港市的瑜伽馆，让瑜伽成为您提升身心健康的理想去处。

五、张家港好的瑜伽馆推荐

张家港是一个美丽的城市，拥有许多好的瑜伽馆，为身心健康提供全面的服务。无论您是瑜伽爱好者还是初学者，这里总有一个适合您的场所。本文将向您推荐一些张家港好的瑜伽馆，帮助您找到最适合自己的瑜伽练习场所。

1. 张家港瑜伽俱乐部

张家港瑜伽俱乐部位于市中心，是该地区最知名的瑜伽场所之一。这里拥有现代化的设施和宽敞的练习空间，可以容纳大量的学员。无论您是想放松身心，增强体能，还是提高柔韧性，张家港瑜伽俱乐部都能满足您的需求。

这里的教练团队非常专业，训练有素，并且具备国际认证。他们将根据您的个人情况制定专属的瑜伽方案，帮助您达到最佳效果。瑜伽俱乐部还提供多种课程选择，包括基础瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽等，让您可以根据自己的时间和需求来选择适合的课程。

2. 张家港健身中心

张家港健身中心是一家综合性的健身场所，其中包括了瑜伽馆。这里的瑜伽教室设备齐全，环境舒适，是进行瑜伽练习的理想场所。无论您是想减肥塑形，增强体力，还是缓解压力，张家港健身中心都能够满足您的需求。

在这里，您可以选择不同难度和风格的瑜伽课程，例如流瑜伽、阴瑜伽、力量瑜伽等。每个瑜伽课程都有经验丰富的教练进行指导，确保您的练习姿势正确，并能够达到最佳效果。张家港健身中心还提供私教课程，可以根据您的个人需求制定独一无二的瑜伽计划。

3. 张家港瑜伽之家

张家港瑜伽之家是一家专业的瑜伽馆，致力于为学员提供全方位的瑜伽培训和指导。这里的瑜伽教练都是经过严格训练和认证的专业人士，他们将带领您从基础练习到高级技巧的全过程。

瑜伽之家提供多种课程选择，如哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽等。无论您是想锻炼身体，还是寻求内心的平静，都可以在这里找到适合自己的课程。此外，瑜伽之家还组织定期的瑜伽活动和讲座，为学员提供更多的学习和交流机会。

4. 张家港瑜伽工作室

张家港瑜伽工作室是一个小而精致的瑜伽馆，注重个性化的教学和服务。这里的教练团队都是经验丰富、充满激情的瑜伽爱好者，他们将帮助您发掘自己潜在的瑜伽能力。

瑜伽工作室提供多种课程，包括基础瑜伽、核心瑜伽、呼吸瑜伽等。无论您是初学者还是有一定经验的学员，都可以在这里找到适合自己的课程。瑜伽工作室还注重教学质量，每个课程的学员数量都是有限的，确保每个学员都能够得到充分的指导。

5. 张家港瑜伽联盟

张家港瑜伽联盟是一个集合多家瑜伽馆的联合体，旨在为学员提供更多的选择和便利。这里有来自不同瑜伽馆的优秀教练，可以帮助您体验不同风格和流派的瑜伽。

张家港瑜伽联盟的会员制度非常灵活，您可以根据自己的需求选择不同的会员类型和时长。通过加入瑜伽联盟，您将享受到更多的优惠和特权，包括免费参加瑜伽活动、获得专业建议等。

无论您选择哪家瑜伽馆进行练习，都要记住，瑜伽不仅仅是一种健身运动，更是一种生活态度。希望您能够在张家港的瑜伽馆中找到自己的瑜伽之路，获得身心的平衡与舒适。

六、张家港有专业瑜伽馆吗

张家港有专业瑜伽馆吗

如果你是一个瑜伽爱好者，或是对瑜伽产生了兴趣，那么你一定会很想知道张家港是否有专业的瑜伽馆。事实上，张家港这个美丽的城市拥有一些非常专业的瑜伽馆，为瑜伽爱好者们提供了学习和练习瑜伽的理想场所。

在张家港，你可以找到多家专业的瑜伽馆，它们提供了各种不同类型的瑜伽课程，以满足不同水平和需求的学员。这些瑜伽馆都设有舒适的环境和先进的设施，帮助学员们全身心地享受瑜伽的益处。

以下是几家在张家港值得一提的专业瑜伽馆：

• 瑜伽之家：瑜伽之家是张家港市最受欢迎的瑜伽馆之一。它提供了各种不同难度和风格的瑜伽课程，包括哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽等。瑜伽之家拥有一支经验丰富的教练团队，他们会根据学员的个人情况和需求，给予个性化的指导和建议。
• 灵动瑜伽馆：作为一家高端瑜伽馆，灵动瑜伽馆提供了流行的热瑜伽课程，以及其他类型的瑜伽课程，如阴瑜伽和阿斯汤加瑜伽。该馆拥有专业的瑜伽工作室和舒适的休息区，为学员们提供了一个放松身心的空间。
• 身心平衡瑜伽中心：这个瑜伽中心致力于帮助学员们在繁忙的生活中找到身心平衡。他们的课程包括了练习瑜伽的基本功和技巧，以及冥想和舒缓放松的练习。身心平衡瑜伽中心的教练团队非常专业，并且注重每位学员的个性化需求。

这些瑜伽馆都有多年的经验，以其专业的教学和良好的口碑在张家港市深受欢迎。无论你是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，你都可以在这些瑜伽馆中找到适合自己的课程和指导。

当然，如果你想要加入这些瑜伽馆，你需要了解他们的具体地址、营业时间和课程安排等信息。你可以通过他们的官方网站或者拨打电话来获取这些信息。此外，你还可以通过参加他们的试课来亲自感受一下他们的教学风格和环境是否符合你的期望。

总之，张家港有很多专业的瑜伽馆，它们为瑜伽爱好者们提供了一个学习和练习瑜伽的理想场所。如果你在张家港，为什么不去体验一下这些瑜伽馆呢？无论你是想要改善健康状况，还是寻找身心平衡，瑜伽都是一个很好的选择。

七、再广州想学瑜伽，去悠季瑜伽好，还是去左梵瑜伽好？

广州左梵教育科技有限公司（左梵瑜伽）成立于2018年8月31日，是一家专注于瑜伽教练职业人才培训机构，由上市集团开元教育投资控股，是全美瑜伽联盟认证的专业瑜伽教培基地，印度瑞诗凯诗喜马拉雅瑜伽学院中国分校；中印资深导师团队、超15年瑜伽教培经验，面向零基础学员，瑜伽教练进阶培训，提供优质的瑜伽教育。

左梵瑜伽拥有专业化的瑜伽课程体系，师资力量雄厚，汇聚了超15年以上教学经验的中、印导师团队，致力于为各层次、各阶段的瑜伽爱好者提供成为优秀瑜伽教练的全方位、科学、安全的培训课程；广阔的就业平台，不遗余力的为瑜伽教练行业输送专业人才，与知名企业强强合作，软硬实力普遍获行业认可，共同培养瑜伽教练人才，以“用先行者经验成就未来者惊艳！”的教学理念，屹立于瑜伽教培之林。

经过多年苦心耕耘，左梵瑜伽于广州坐拥6大校区，分别为广州海珠校区、广州白云校区、深圳宝安校区、深圳龙华校区，东莞南城校区、长沙芙蓉校区，且在不断加快拓展其他地区的校区建设。校区拥有20000平米专业训练场地，校区均位于市中心城区，交通便捷，环境优美，每个教室均配备专业瑜伽器材，教学设施完备。校区生活设施齐全，优越的宿舍环境，让学子在舒适的环境下学习生活。

课程含金量大，学得快学得全，抛弃传统40人为1班的机械教学模式，研发推广“精品小班”的实践教学模式；全课程配套双师进阶式教学方式及个性情景化的教学辅导，务求给左梵的学员们营造一个轻松高效的学习体验，以及打造优质瑜伽教练的学习成果；毕业颁发国际权威RYT证书、中商联证书，权威性高，市场认可度高，是瑜伽职场求职利器，使毕业学员皆具备独特的职业竞争力，勇攀职业高峰。

左梵瑜伽正在逐步推出线上瑜伽教培课程，并将所有的培训内容模块化、系统化、精细化；线上课程既能打破时间、地点的限制，更能照顾到更多的潜在学员，最终达到服务不同学员对线上教培内容的个性化需求。左梵瑜伽现正加快瑜伽课程的更新与研发，推陈出新，力求为左梵学员带来更优质更全面的课程体验，打造符合市场发展要求的瑜伽教培课程；同时为有创业意向的学员，提供专业落地的开馆指导，全方位为学员保证：学以致用、学有所成、满载而归！

左梵瑜伽长期致力于打造瑜伽人专属的人才招聘平台，助力左梵学子打通就业的最后一公里。通过与全国千家实习、就业单位合作，推行线下“就业双选会”，实现“每月一小场、每季一大场”，帮助学员无忧就业，为国内瑜伽行业发展做出了不可估量的巨大贡献。

左梵瑜伽正在打造完善的瑜伽会馆加盟模式，同时欢迎各种形式的品牌联合、活动合作、场地 合作、商业合作；非常愿意联合彼此的优势及资源，创造更多的商机，最终建立起瑜伽行业的黄金生态区。

作为国内瑜伽教培的知名品牌，左梵瑜伽的每一位员工都秉承着“让生命影响生命”的品牌宗旨，牢记“为中华民族培养高素质专业人才”的企业使命，只为切实帮助每一位想在瑜伽事业闯出一番天地的追梦人，为他们提供专业优质的瑜伽教培与就业平台，实现他们的瑜伽梦，祝愿左梵学员和准学员在瑜伽行业的快速发展中，乘着左梵瑜伽的梦之舟，成就一番宏图伟业。

左梵瑜伽，立志成为中国职业教育教学服务双优领跑者

八、床上做瑜伽和瑜伽垫做瑜伽的区别？

床上做瑜伽和在瑜伽垫上做瑜伽的主要区别在于支撑和稳定性。床上做瑜伽可能会因为床的软硬程度不同，导致身体无法获得足够的支撑，从而影响瑜伽姿势的正确性和稳定性。

而在瑜伽垫上做瑜伽，垫子可以提供足够的支撑和稳定性，使得身体更容易保持平衡和正确的姿势。

此外，床上做瑜伽可能会因为床单等细节问题影响练习的舒适度和效果，而在瑜伽垫上做瑜伽则可以避免这些问题。

九、瑜伽起源以及什么是瑜伽？

瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为："对心作用的控制"。

瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。 瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。

瑜伽发展史上的六个阶段：

原始发展时期（约前3000年-前15世纪）——

瑜伽原始发展、文字记载较早的时期，当时的瑜伽以静坐、冥想以及苦行的形式出现。

十、为什么不建议瑜伽教练去学理疗瑜伽？

你有没有想过，你的瑜伽职业道路，为什么会变成现在这个样子？

你每年花数几万去参加各种培训，奔波于各大瑜伽节，上着日复一日的课，领着微弱的课时费，感觉自己什么都学了，可还是觉得不够，还是觉得教学有瓶颈？

也许你以为，是因为你做了什么，才导致现在这种可怕的结果，其实因为你什么都没有做，你没有清晰的职业定位，你没有花心思去筛选培训，你没有花时间温故而知新，你只是拿着一张张证书回到家里，然后继续以往的上课模式，你并没有真正的改变什么，你虽然眼见广了，但是内心对瑜伽，对自己还是一脸懵逼。

前几天，收到一条微信问我：老师，我的一个会员就是生理曲直，总是疼痛的要命，该怎么办？

我的回答：看医生，你是瑜伽老师，不是医生，如果会员的身体状况超出你的教课能力范围内，请提醒她去找医生检查详细。

借由这个提问，今天想和大家分享我自己对于现在阶段瑜伽老师的职业职责和使命的定位。

瑜伽老师是什么？ 瑜伽老师的职责是什么？

这2点身为瑜伽教练/老师一定要拎得清，拎不清就很容易走进教课误区和瓶颈，甚至不知道该如何和会员沟通。

瑜伽老师一种职业，瑜伽在职业发展路上是一门技术技能；因为你靠这门技术挣钱。

瑜伽老师的职责是为会员提供专业、安全、健康的瑜伽练习指导。

现在瑜伽培训市场和会员市场都非常流行理疗瑜伽的课程，相对于的就生产了一批“理疗瑜伽老师” 。理疗这个概念本身没有问题，但是每个人理解不同，学习不同，导致再传导下去授课的方式就截然不同了，大多数瑜伽教练的培训学习都是一知半解的，还没有实践和领悟培训课程的意义就急忙于去自我宣传标榜和上课，最后不尽人意。

瑜伽可以缓解部分身体疼痛甚至病痛，但并不代表瑜伽可以治愈治疗所有的身体疾病，如果瑜伽真的有那么万能，医院的意义何在？为什么医生不转行当瑜伽老师呢？

很多瑜伽教练的自我定位不清晰，以为什么都学就是什么都会，参加的培训越多，实则越乱，越简单的事情越容易去放大，画个圈圈把自己绕进去，作死节奏。如果不能从本质上理解瑜伽的意义以及理疗瑜伽对身体的辩证，在教课和宣传方面很容易走入误区，从而在授课过程中并未很好的解决一部分会员的身体心理需求，而造成对瑜伽的歧义与误会。

瑜伽教练们把自己所参加培训所学的理论知识和体式实践反复推敲和练习研究，就能得出所谓理疗瑜伽可以帮助到自己和会员什么了。安全正位的习练，了解所有体式背后的文化意义以及体式的练习益处，自然而然的习练都能从中获得健康和喜悦。

瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和缓解和控制疾病。

瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验(spiritual experience)一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。

瑜伽行业的教练水准层次不齐，无论是从教育背景，人生经历，社会背景来讲都是有很大的差异的，而市面上的“理疗瑜伽师”的培训面对大众招生，并没有门槛，学出来后差异化相当严峻。

我个人始终认为，只有你正在的理解并且实践所学所悟才能在瑜伽这条路上走得更远，勿以“快”为标准去盲目投资金钱和时间去培训，大多数快速的培训都是为定位盲目的人开设的，如果你不能了解自己真正需要什么，真正可以做什么，其实瑜伽也就白练了，更别说教人授课了。

作为一个好的教师你并不需要无所不知，无所不能，但如果你教的每个细小内容都是你心之所感所悟，你就能教得真切而清晰，你就能打动你的学生。

公众号：瑜伽两三事（shanyoga33）