瑜伽球好吗？

一、瑜伽球好吗？

瑜伽球很好，瑜伽球有四大健身效果：

　　1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。

　2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械，当你借助瑜伽球离开地面时，就要努力保持平衡，不让球滚动，也不让自己从球上落下，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。

　　3.按摩作用。瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体，这有益于促进血液循环。

　　4.纠正体态。当坐在瑜伽球上的时候，身体各部位都在不断作出细微调整，使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环，加强腰背和腹部力量，让自己不由自主地坐直、打开肩膀，纠正长期以来错误的坐姿。

二、瑜伽垫好吗？

很好

瑜伽垫有以下几种常见的材质：

1、EVA

EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，用于瑜伽垫不是很好，其弹性不佳，防滑效果差，但价位低廉，在市场上也有一定的销路。

2、PVC发泡

PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，市场上大部分瑜伽垫都采用PVC发泡材质。

3、TPE发泡

TPE发泡材质是一种环保材料，可回收重复利用。TPE发泡材质的瑜伽垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强、比较轻便的特点。但价格高，主要用于高消费人群。

4、亚麻

纯天然的亚麻材质耐磨、吸湿性强、耐高温、重量重，是防滑性能最好的瑜伽垫材质。因天然亚麻延展性不足，略为粗糙，一般会添加橡胶乳胶等进行处理。

5、橡胶

纯天然，是无污染的环保材质，橡胶材质的瑜伽垫延展性较好，防滑性好，反弹性和支撑力强，服贴、抓地力较强，较轻，携带方便

三、床上做瑜伽和瑜伽垫做瑜伽的区别？

床上做瑜伽和在瑜伽垫上做瑜伽的主要区别在于支撑和稳定性。床上做瑜伽可能会因为床的软硬程度不同，导致身体无法获得足够的支撑，从而影响瑜伽姿势的正确性和稳定性。

而在瑜伽垫上做瑜伽，垫子可以提供足够的支撑和稳定性，使得身体更容易保持平衡和正确的姿势。

此外，床上做瑜伽可能会因为床单等细节问题影响练习的舒适度和效果，而在瑜伽垫上做瑜伽则可以避免这些问题。

四、nbr瑜伽垫好吗？

nbr瑜伽垫不好，材质易破损，不防滑且味道较大。

nbr材质做出来的垫子弹性很大，发泡也很好，但是最大的不好之处就是比较容易破损，特别是女孩子使用的时候，当指甲不小心划到垫子的时候，就比较容易划掉一块，因为材质之间的粘结性是比较差的，这也造成了很多买家买过一次之后就不会再买第二次了。

nbr材质比较厚，一般都在10mm和15mm左右，很多客户拿到这款垫子的时候，都会有个疑问，这不是泡沫板吗？一点点防滑性都没有，所以当他们在使用的时候，这种意识就会更强烈了，出汗打滑，更一般普通的垫子都无法相比。这也将被瑜伽练习者所淘汰。

五、晚上练瑜伽好吗？

晚上可以练瑜伽，可以由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。晚上练瑜伽算是对抗失眠最有效的方式之一。不是所有瑜伽都有助眠功效，一些缓和的，能拉伸身体，并且令人放松的瑜伽动作才能令我们更好地进入甜美的梦乡。不管你有没有睡眠问题，都可以在睡前来一套瑜伽动作，只需要15-20分钟，能帮助你一夜好眠到天亮。

六、lku瑜伽垫好吗？

质量很好，但是价钱有点高，在瑜伽垫上跳绳是不可以的

七、男人练瑜伽好吗？

好。

男人练习瑜伽的好处：

1.减压

现代生活对于男人的压力是毋须多言的，相比于女性，男性宣泄压力的途径更少，所以通过瑜伽来减压是一个健康、积极的好方法，瑜伽能阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。

2.对抗健康危机

瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

3.增加幸福感 通过瑜伽体位以及冥想的练习，可以帮助身心平衡，感觉安祥和谐、充满活力，从而提升生活的幸福感和满足感。

4.塑造健美、优雅的体形

练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。

八、瑜伽就业前景好吗？

1 瑜伽有前途。

2 因为现代人越来越重视身心健康，瑜伽作为一种能够全面锻炼身体和精神的运动方式，受到越来越多人的青睐。

同时，随着全球瑜伽市场的逐渐壮大，瑜伽行业也成为了一个新兴的就业领域，为有志于从事瑜伽教练、瑜伽工作室经营等职业的人提供了广阔的发展空间。

3 另外，随着人们对瑜伽的认识和需求的不断提高，瑜伽的形式和种类也在不断创新和丰富，如阴瑜伽、热瑜伽、流瑜伽等等，这些新的瑜伽形式和种类也为瑜伽行业的发展带来了新的机遇和前景。

九、男士练瑜伽好吗？

答案是肯定的，瑜伽发源与印度，最开始的时候只有贵族男子才可以修炼的，后来传到中国越来越多的女性把她当成了保持身材的运动了。其实男人练瑜伽更能提现出瑜伽的力量和柔美，瑜伽中的高难体式多是男士做的。

十、放弃稳定的工作转行做瑜伽老师好吗？

你真的有好大勇气啊.. 瑜伽教练证已经考了吗.. 我是全职带娃 打算考个教练证 以后孩子上学了 不知道自己能干点什么..