普拉提拍摄技巧？

一、普拉提拍摄技巧？

1.腿蹬直、挺胸、有力真的是0基础摆拍技巧！

2.拍照前好好拉伸，局部关节肌肉彻底活动开。

3.找到自己的优势，照片重点放在一个部位。

二、拍摄视频心得？

我参加了学校举办的科技实践活动，并且是由我来拍摄整个活动的过程。一直以来我对拍摄DV就很有兴趣，这回有机会可以表现一下了，老师把DV和说明书交到我手上让我先熟悉一下，然后会在整个过程指导我，看着这小小的DV，心里还是有点紧张，害怕自己拍不好。

老师就和我说让我不用担心，慢慢拍就可以了，不行可以多拍几次，后期再做剪辑。于是我也就放下心来专心研究DV了。

三、视频拍摄脚本？

拍摄脚本是列出我们拍摄的整个视频的拍摄大纲，提前构思出我们拍摄所需要的场景画面。文字脚本——用文字来讲故事

文字脚本又分为故事大纲和对白、旁白。分镜脚本——在文字的基础上加上镜头语言简单来说分镜脚本包含了文字脚本

四、视频拍摄器材？

器材主要包含：各种变焦镜头、定焦镜头、闪光灯、各种用途滤色镜、照相机脚架、影室闪光灯、柔光箱、各种灯架、反光板、反光伞、外拍灯、摄像灯、石英灯等等，还包含上述器材的附件等。

五、视频拍摄软件？

您好亲，视频拍摄软件有：剪印、VUE Vlog、快剪辑、小影、巧影、万兴喵影、抖音、快手、Vue、一闪、极拍、Quik、美拍、拍大师等等，这些软件都特别好用，简单，功能也多

美拍是一款可以直播、制作小视频的受年轻人喜爱的软件。推出“照片电影”功能，打破了图片与短视频的界定，美拍推出"大头电影"拜年功能，上线前三天，站内阅读量突破3000万。

六、视频拍摄设备？

拍摄设备有许多种类，其中主要包括相机、手机、摄像机和专业的拍摄设备等。

相机拍摄视频的画质一般较高，可以拍摄高清或者超高清的画面，但是相机对于视频拍摄的辅助功能较少，需要进行后期制作；而手机拍摄视频的操作更加便捷，携带方便，但相比专业的拍摄设备，画质和稳定性差一些。

摄像机更加适合拍摄电影或电视剧，拍摄质量和效果比手机和相机更好。不同的拍摄设备适用于不同的拍摄需求，选择适合自己的设备能够更好的帮助你拍摄出满意的视频。

七、拍摄视频技巧？

一、基本设置篇

相机拍摄视频，一定要用M挡或者视频档位，这样可以控制更多的参数。很多朋友用相机拍出的视频，总感觉没有手机拍的清楚，那是因为基础参数没有设置好。

快门速度（快门速度一般为拍摄视频帧数的两倍，25帧快门速度为50，30帧为60）这样做是为了有更好的“运动模糊”

光圈值（光圈值越大即数值越小，可以得到更好的虚化效果）

感光度ISO（画面暗可以提高ISO，建议最高到1600，这个数值下的噪点还可以接受）

白平衡（新手自动，老手按影片的风格调整K值，冷调或者暖调）

手机一般自动即可，但要注意是否调成1080P的高清输出。

二、拍摄方法篇

“黄金分割法则”一定要刻在心里，人物和景物一般情况下，不要放在画面中间。

另外，基本的拍摄手法不外乎推、拉、摇、移。

推（适合表达突出重点之用）例如：一个手机放在茶几上，突然电话铃声响起，拍摄时就会把镜头慢慢推近手机。

拉（适合表达更多的画面之用）例如：拍摄茶几上的茶杯时镜头慢慢拉远，渐渐看到桌子上的手机。

摇（适合表达剧情，引入新的环境）例如：一个人进门，边打电话边进入另一个房间，另一个房间有一个人坐在摇椅上看报纸，拍摄时镜头就会跟着打电话的人摇到另一个房间。

移（适合表现动感画面）既移动画面，可以是稳定器，也可以是滑轨

三、心得技巧篇

我们拍摄视频要懂得运用景别讲故事，全、远、中、近、特，要适时的切换，这样拍出来的视频才不会单调。一个景别用到底，会使视频显得乏味，让人看不下去。

然后就是装备道具的使用：

善用三脚架（三脚架可不是只能拍摄固定镜头。装上云台就可以上下左右摇动镜头，放松三脚架一个腿，配合云台就可以实现镜头的推、拉…）

善用自然光（尽量在白天光线好的时候拍摄。户外最好的时间是早上8点前和傍晚5点后，室内可选择面朝窗口。自然光比任何灯光都要自然，而且免费）

善用前景（在拍摄时，适当放一些前景在画面里，可以增加层次感，甚至可以遮挡掉一些瑕疵）

录好声音（质量糟糕的声音，可以毁了一部影片。有条件同期录音的一定要用话筒或者“小蜜蜂”同期把问题解决）

善用道具（拍摄时要灵活运用各种道具，有些是专用的装备，如滑道、转盘；有些是身边的小物品，比如塑料薄膜，放在镜头前可以使镜头变得柔化，瞬间变成小清新风格。又比如把被拍摄物品放在玻璃镜面上，可以拍摄出镜像效果）

四、剪辑思路篇

无论拍摄什么视频，最后都是要剪辑的。

为了方便我们剪辑，我们拍摄时每个镜头时间不宜过长。但是每个镜头开始和结尾都要留出空白时间，方便我们剪辑。

然后记住一句话：“剪辑是做减法的艺术”。

我们剪辑时，并不是要把好的画面都用上，而是要用最少的画面，讲清楚这个事。一切都是为故事服务，如果这个镜头很多余，即使拍的很完美，也不用。

五、最后总结

拍摄视频的小技巧、小心得，不胜枚举，以上分享的都是一些常用的方法。学习完理论，最重要的就是实践检验，

八、视频拍摄技巧？

八个拍摄视频的小技巧，让你从小萌新秒变大佬！

说到视频拍摄，想必很多“自由派系”的亲们会侃侃而谈，“随意一点，拿起摄像机想怎么拍就怎么拍”。其实不然。在视频拍摄的过程中，有很多技巧性的东西可以掌握，而当你对这些技巧性的东西熟稔了之后，拍出唯美而又出彩的视频则成为了非常自然流畅的事情。下面自由光小编就和大家一起来分享一下由8条视频拍摄的小技巧，一起来看。

1、练习对焦在你的取景框里找两个有不同位置差的物体，像是一个桌子上前面放一个水瓶，水瓶后面不远处放一个苹果这样子就ok。或者你可以找距离差别更大一点的物体。然后练习将焦点从一个物体上变换到另一个物体上，然后再移回来。这种叫做移焦。这是一种很好的方式给一段静态视频添加一点动感。这可以很有效的帮助我们获得良好的对焦感觉，然后更容易的找到移动焦点的方式方法。这项练习我们应该给予足够多的重视，因为这的确非常有用。在我们平时拍摄时，跟焦对焦都是很重要的，我们不可能奢侈的拍什么都找个跟焦员在旁边，即使在旁边也不一定就能很好地把握焦点位置。这时候还是需要靠我们自身的感觉。然后我们接下来的几项练习需要借助一个三脚架来完成。

2、练习平摇追焦在这些练习里，我们可以试着去捕捉那些运动速度不均的物体，然后看看我们能否很好地在镜头中把握物体移动速度的变化。我们是不能预料到这些拍摄对象要往哪里走，是否停下，又是否突然加速的。如果他们突然跑出你的镜头外，我们是否能及时改变我们的镜头，然后把他们重新捕捉回来？

3、练习俯仰首先我们需要找一些高一些的东西，例如树木，高楼建筑或者路灯什么的。然后对这些物体，用不同的速度进行来回俯仰摇移练习。这有助于我们习惯三脚架的手感，让我们更清晰的把握三脚架不同的回弹力度，了解快慢速度下呈现出的不同感觉等。找到一些高:一棵树,建筑,灯柱。实践倾斜的对象的对象,然后回来。练习用不同的速度。

4、练习使用变焦杆或者变焦环

这取决于你的相机是哪种情况，然后来针对练习。当然有闲功夫的话两个多练练更好。有不少人喜欢在自己的视频中添加变焦镜头，那么这项练习就是不可或缺的了。平滑的使用变焦，准确的停顿都是需要在练习中掌握的。变焦镜头中很容易出现生硬的节点和运动，这是需要在练习中避免的问题。

5、练习讲故事

再练完之前的一些基础内容之后，我们就可以开始考虑练习怎么更好的讲故事了。尝试拍摄三个不同的小镜头片段来组成一个小故事。举个例子，我们拍摄如下三个镜头：A先生打开车门坐进驾驶座，A先生在电脑前面打字，A先生用钥匙打开房门走进他的家里，他的孩子露出头来跟他打招呼。这是三个截然不同的画面片段，但是当他们组合在一起之后，就能表达出这是A先生工作的一天。然后再比如说一个小故事是关于吃燕麦的，那么可以拍摄这样的三个镜头：从一个燕麦片袋子往碗里倒燕麦拿起勺子吃燕麦在水槽子里冲洗空碗这三个镜头就叙述出一个吃燕麦的前后过程。当然是可以拍摄完整过程的，然后再靠后期剪辑完成这些叙事。但是我们可以想一下，现在我们可能只是拍一个几分钟的吃燕麦视频，那么这么干是完全没问题。如果要拍摄几小时，甚至是几天的时间跨度下的故事，这么干显然不合适。我们是不可能每时每刻都开着机子在拍拍拍的。

6、尝试各种不同拍摄角度和方式

我们可以尝试以一个对象为主体，用至少10种不同的角度方式来拍摄，每一段片段几秒就够了。仰角、俯角、大仰角、大俯角、大特写、正面拍摄、侧面拍摄、长焦拍摄、广角拍摄、长焦镜头特写、广角镜头特写、微距、以及等等…

7、熟悉我们自己的摄像机

这里指的熟悉，是让我们在不用眼睛看的情况下就了解相机上的各个按键的位置和功能，以便在实际操作时能准确快速的对临场状况作出最及时的反应和调整。包括斑马线的开关，对焦，光圈等等。摄像机使我们的兵器，了解手中兵器是必要的一环。

8、练习流畅的改变光圈大小

在拍摄的时候，我们可能会出现要根据目前状态，临场改变曝光的情况。这个时候，如果能熟练平稳地操作光圈变化，那么想做到自然流畅的隐藏这种调节也不是不可以的。PS：这里我们没有提到光照和音频变化方面，不过这两方面也是非常重要的。

九、西瓜视频如何拍摄视频？

1、点击打开西瓜视频，在主页面里，点击下方主菜单【我的】，在弹出我的上传页面里，点击右上方的视频图标。

2、此时就会弹出摄像界面，点击屏幕上方的按钮，我们可以对我们的视频加音乐，还可以美颜。

3、完成以上步骤后我们的视频就算拍摄完成了，然后我们把拍摄好的视频添加标题，添加封面后，就可以点击【马上发布】进行视频发布了。

十、普拉提可以根据视频自学吗？

恩 虽然邀请了 那我还是回答吧！

我们先把普拉提分级吧

普通级别 简单的预防身体疾病 拉长腿 可以不用专业私人教练

康复级别 修复受损的身体 康复为主 必须要专业教练 和仪器

专业级别 身体苗条 和恢复为主 前期也是必须要教练 等到了自己知道保持身材方法 可以不要教练

对于普通大众来说 不请私人教练 那就去蹭 价廉物美的普拉提现场课呀，先把视频里面不懂的 记下来 到时候就问 重点问题

没有特殊需要 可以不上私人课（怕你坚持不下来 浪费钱）

但是现在 很多地方都流行 锻炼特定地方的肌肉 比如腰 腹肌 什么的，我个人是不建议的（一个400米都跑的气喘不停的人）说明身体很差 身体很差 身体很差 锻炼特别地方的肌肉前提是 你身体强壮 其他地方肌肉在平衡点上 所以锻炼普拉提 要一套流程下来大概40分钟吧 新人可以先来个20分钟 每周不少于4次 最好在早上先坚持个三个月。

匿 了

怕被打