颈部部首？

一、颈部部首？

页。

颈

頸 jǐng

〈名〉

(1) (形声。从刀，巠声。从“页”，表示与头有关。本义:颈项)

(2) 同本义 [neck]

颈，头茎也。——《说文》

小人莫不延颈举踵而愿曰。——《荀子·荣辱》

譬之是犹欲寿而歾颈也。——《荀子·彊国》

喜则交颈相靡。——《庄子·马蹄》

折颈而死。——《韩非子·五蠹》

颈血溅大王。——《史记·廉颇蔺相如列传》

伸颈，侧目。——《虞初新志·秋声诗自序》

抚其颈曰。——清· 梁启超《谭嗣同传》

又如:颈血(刎颈时流出的血。比喻不惜一死)

(3) 器物像颈或部位相当于颈的部分 [neck]。

如:瓶颈;鹤颈;颈长如鹅

(4) 脖子的前面部分 [sth. resembling a neck]

颈在前，项在后。——《广韵》

(5) 一星名 [neck star]

七星;颈，为员官，主急事。——《史记》

二、颈部驱寒

颈部驱寒的重要性及方法

颈部驱寒是许多人日常生活中需要注意的问题，特别是在寒冷的季节。颈部是人体重要的部位之一，它连接头部和躯干，对于保持身体平衡和姿势非常重要。然而，由于颈部没有肌肉和脂肪保护，它特别容易受到寒冷的侵袭。 颈部驱寒的重要性不言而喻。首先，它可以缓解颈部疼痛和不适，避免颈椎病等问题的发生。其次，颈部驱寒可以提高睡眠质量，使人们更容易入睡并且保持深度睡眠。这对于保持身体健康和精神状态至关重要。最后，颈部驱寒还可以增强颈部周围的血液循环，从而提高身体的免疫力和新陈代谢速度。 那么，如何进行颈部驱寒呢？以下是一些有效的方法： 1. 热敷和冷敷：使用热敷或冷敷可以帮助缓解颈部疼痛和不适。一般来说，热敷有助于缓解肌肉紧张，而冷敷则有助于减轻肿胀和充血。建议每天进行几次热敷或冷敷，每次持续10-15分钟。 2. 运动和拉伸：适当的颈部运动和拉伸可以增强颈部周围的肌肉和韧带，提高其稳定性。例如，可以做一些简单的颈部旋转和伸展动作，每天进行数次。 3. 穿着：选择合适的衣物可以有效地保护颈部不受寒冷的侵袭。特别是在冬季，应该选择一些具有良好保暖性能的衣物，如羽绒服或羊毛衣等。 4. 按摩：适当的按摩可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，促进血液循环。建议找一个专业的按摩师进行按摩，或者自己进行一些简单的自我按摩动作。 总的来说，颈部驱寒对于保持身体健康和精神状态至关重要。通过采用上述方法，我们可以有效地缓解颈部疼痛和不适，提高睡眠质量，增强身体的免疫力和新陈代谢速度。对于那些经常感到颈部不适的人来说，定期进行颈部驱寒是非常必要的。

三、蕙兰普拉提

蕙兰普拉提：强身健体的全新概念

随着人们生活水平的不断提高，健康成为了现代人的首要关注点。人们开始更加注重锻炼身体，以保持健康的生活方式。而在众多的健身方法中，蕙兰普拉提成为了近年来备受瞩目的全新概念。

蕙兰普拉提（Hulan Pilates），起源于法国，是一种结合了普拉提和芭蕾操的健身形式。普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提所创立的一种全面发展身体的运动方式，它通过一系列的呼吸技巧和肌肉控制来提高身体力量、柔韧度和身体平衡能力。而芭蕾操则是模仿芭蕾舞动作的一种健身方式，它注重优雅的动作和身体的协调性。

蕙兰普拉提融合了普拉提和芭蕾操的精髓，通过一系列的动作和训练方法，既能锻炼身体的力量和柔韧度，又能提高身体的协调性和姿势的优雅度。相比于单纯的普拉提和芭蕾操，蕙兰普拉提更加注重全身的平衡和调和。

蕙兰普拉提的训练效果

蕙兰普拉提的训练效果非常出色。首先，它可以有效地提高身体的柔软度和灵活性。通过一系列的伸展和拉伸动作，能够使肌肉变得更加柔软，关节变得更加灵活，从而减少因为肌肉僵硬和关节不灵活引起的运动损伤。

其次，蕙兰普拉提对于改善身体姿势非常有帮助。现代人普遍存在着久坐不动、驼背驼腰的问题，而蕙兰普拉提通过一系列的姿势训练，能够帮助改善身体的姿势，使身体更加笔直挺拔，同时减轻背部和腰部的疲劳感。

此外，蕙兰普拉提还可以增强身体的核心肌群。核心肌群是身体的主要支撑力量，包括腹直肌、背阔肌、盆底肌等。通过蕙兰普拉提的训练，可以有效地锻炼和加强这些核心肌群，提高身体的稳定性和平衡性。

最重要的是，蕙兰普拉提有助于减肥和塑形。蕙兰普拉提的训练动作涵盖了全身的肌肉群，能够消耗大量的能量，加速代谢，从而达到减肥的效果。同时，蕙兰普拉提的训练方法也可以帮助塑造身体线条，使身体更加匀称和美观。

蕙兰普拉提的适用人群

蕙兰普拉提适用于各个年龄段的人群，无论男女老少都可以进行。对于上班族来说，蕙兰普拉提是一种非常适合的健身选择。它能够帮助缓解久坐引起的身体不适，同时改善身体姿势，减轻工作压力，提高工作效率。

对于准妈妈来说，蕙兰普拉提也是一种理想的运动方式。蕙兰普拉提的训练动作注重肌肉控制和呼吸技巧，可以提高孕妇的身体力量和柔韧度，同时有助于调整孕妇的姿势和减轻孕期不适。

另外，对于想要塑造身材的女性来说，蕙兰普拉提也是一种非常有效的选择。通过蕙兰普拉提的训练，可以有效地燃烧体内脂肪，塑造紧实的身体曲线，使身材更加迷人。

结语

蕙兰普拉提作为一种全新的健身概念，正在逐渐流行起来。它综合了普拉提和芭蕾操的优势，让人们能够在锻炼身体的同时，提高身体姿势和优雅度。

如果您正在寻找一种全面发展身体的运动方式，那么不妨尝试一下蕙兰普拉提吧！它不仅可以改善身体的柔软度和灵活性，还能提高身体的核心力量和塑造身材。相信通过蕙兰普拉提的训练，您能够获得一个更加健康、活力四溢的身体。

四、怎样颈部护理？

具体情况如下：

1、通常可以使用一些基础的方法进行护理，这样可以在一定程度上减少脖子的皱纹，同时加强对颈部的保养，如果时间宽裕的时候，可以做一些轻柔地按摩，可以用两只手掌从下往上的按摩脸部、颈部，同时可以用一些水乳，...

2、如果颈部皱纹严重的话，也可以使用一些去皱霜涂在脖子上进行按摩，连续使用一到两个月就能看到很好的效果。

3、在化妆时，动作一定要轻柔，不要用力拉皮肤，卸妆的时候应该进行清洁卸妆，同时可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

五、怎样放松颈部？

，比如让颈椎做米字操，不过我不提倡你做这米字操，因为做这米字操做不对了是对颈椎有危害。我提倡你做旋转双肩关节运动带动颈椎肌肉运动，让颈椎放松。

旋转双肩关节的做法是身体站直，双脚分开和双肩同宽，两上肢自然放在身体的两侧，向前、向上旋转双肩关节，需要注意的是必须把双肩向上抬足，一次做100 次，再向后旋转100次。这样不仅放松了肩背部，也放松了颈椎。

六、如何锻炼颈部？

1.仰卧颈屈伸：双手手指交叉至于前额，手掌要和前额相拮抗，持续20-30秒后，休息5秒，坚持做15-20次，可促进局部血液循环，并且也能锻炼颈部的肌肉。

2.颈侧屈肌锻炼：同侧手掌置于耳上部，手掌需要和耳上部相拮抗，持续20-30秒，反复15-20次，也可锻炼颈部的肌肉。

3.游泳：可以选择蛙泳，因为蛙泳时需要反复仰头出水换气，能够牵拉颈部的肌肉，缓解局部肌肉的疲劳感。

4.燕子飞式：可以趴在瑜伽垫或者床上，刚开始身体全体投地，然后头部用力向上扬，幅度越大越好，能够达到拉伸颈部肌肉的目的。

内容仅供您参考！

七、颈部的别称？

颈是身体部位名称，指头部与双肩的连接处。北方方言常称“脖子”。英文对应词语：neck。在古代汉语中，头部与双肩的连接处，前面称“颈”，后面称“项”。如成语“望其项背”。 在人体解剖学上，颈部的上界为头部的下界，下界即胸骨上缘、锁骨、肩峰和第七颈椎棘突间的连线。

该局部以斜方肌前缘为界，分为前方的固有颈部和后方的项部；固有颈部以胸锁乳突肌为界，区分为颈前区，颈外侧区及胸锁乳突肌区。

颈前区亦称颈前三角，被二腹肌及肩胛舌骨肌分为颏下三角、下颌下三角、颈动脉三角、肌三角。

颈外侧区亦称颈后三角，该三角被肩胛舌骨肌分为枕三角和锁骨上三角。

八、怎样护理颈部？

建议大家在临睡前对颈部进行适当的按摩，促进该部位的血液循环。

前颈：用手自下而上进行轻压上推按摩，以舒缓肌肤下坠情况；后颈：将双手置于颈背，向下缓按而有节奏地揉至双肩。像这样的按摩每星期至少要做一次，将会非常有助于颈部皮肤的新陈代谢同时延缓皮肤老化。

在用面霜或乳液涂抹脸部的时候千万不要遗忘了颈部。涂后用手在颈部轻轻按摩，拍打，直至皮肤组织完全将护肤品吸收。 适当做一些颈部的运动。比如说上下左右的扭动头部，每天10-20次即可，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，或者进行一些适当的发声练习也会起到同样的效果。

保持良好的坐姿、站姿。不好的姿态习惯很容易使颈部产生皱纹，此外还要注意睡眠的姿势，尽量不要枕过高的枕头睡觉，高枕会使颈部弯曲从而产生皱纹，要尽可能枕平一些的枕头入睡。

九、颈部护理手法？

颈部没有特殊的护理手法，颈部的手法一般以推拿最多，患者如果出现了颈项疼痛，可以选择到正规医院进行推拿治疗，能够取得良好的效果。颈椎病在临床上非常多见，一般可以出现颈肩疼痛以及头晕，恶心，呕吐等多种临床表现，是非常常见的一种疾病。

十、颈部护理文案？

颈部护理的文案

颈部也有专业的保养品，颈霜是每天的必备品，最好是有紧致功能的。在充足的条件下，大家可以买一些温和滋养的颈膜，一个星期左右做一次。