月经期间可以泡脚吗？

一、月经期间可以泡脚吗？

一、大多数人应该是可以经期泡脚的

大家都知道，平时晚上睡前用热水泡脚对睡眠及身体都是有好处的，很多人也是这么做的，至于经期里能不能泡脚，我只能说大多数人应该是可以泡的，为什么说是大多数人而不是所有人？

因为有少数人月经异常，尤其是月经量的人，在很多人的认知中，泡脚，尤其用泡脚料煮的热水泡脚，会加快血液循环，会导致经血量更大，这个说法到底有没有道理，事实上是不是这样，说实话我也不知道，既然有这个说法，经血量过大的朋友最好谨慎在经期泡脚。

除了上面讲的经血量过大的朋友之外，其它的人应该是可以在经期里泡脚的。

为了调理女朋友比较严重的原发性痛经，我女朋友坚持了一段时间的睡前泡脚，但是都是在平时，没有在经期里泡过。

二、热水泡脚有助于缓解原发性痛经，建议平时多泡脚

经常坚持睡前用热水泡脚，不仅有助睡眠，还有助于缓解原发性痛经。

主要是因为用热水泡脚，会促进血液循环，减少经血淤积的概率。因为原发性痛经主要是由于经血淤积引发的，经血长时间淤积不仅会影响子宫健康，如果严重的话，还可能会影响正常孕育，因此必须想办法排出，办法就是身体分泌大量前列腺素，促使子宫剧烈收缩，把淤积的经血加压排出，副作用就是痛经。

只要是能减少经血淤积的行为，都有缓解原发性痛经的作用，就像经常泡脚，经常坚持运动，减少受凉概率，不吃生冷寒凉的东西等等，经期吃一些具有暖宫排露作用的姨妈餐等都会减少经血淤积，身体就不必分泌过量前列腺素，达到缓解原发性痛经的作用。

很多痛经的女孩子都有这种体会：痛经难受的时候，用热水袋、或暖宝宝放在小腹，痛经会好很多，就是因为这种热敷有驱寒及促进血液循环的作用，泡脚也是同样的道理，只是部位不同而已。

其实不只是经期泡脚，建议原发性痛经的妹子平时多用热水泡脚，最好是用泡脚料煮的热水泡脚效果会更好。

我女朋友就用这种泡脚料煮的热水泡脚，坚持了一段时间，效果很好的，这种泡脚料一般都有艾草、干姜、花椒、红花等原料，这些泡脚料中，艾草具有祛湿寒、止冷痛的作用，干姜驱寒效果很好，花椒祛湿效果好，红花的活血化瘀的效果很好，用这些泡脚料煮的热水炮架，祛湿驱寒暖宫活血化瘀的效果很好，对改善经血淤积效果很好，达到缓解原发性痛经的作用。

三、如果是比较严重的继发性痛经，不要尝试经期泡脚，可能会加重痛经

痛经分两种：原发性与激发性。

虽然绝大多数（九成左右）的人痛经是原发性的，但是还有一成左右是继发性痛经，而继发性痛经是不适合经期泡脚的。

如果是比较严重的继发性痛经，建议不要尝试经期里泡脚，因为继发性痛经是有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病引发。这种继发性痛经一般都比较严重，而且伴随着月经量大，如果这时候泡脚，可能会加大经血量，加重痛经，因此不要尝试经期泡脚。

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是煮姨妈餐的男人。关注女性姨妈健康，致力于用良好生活习惯以及老姜、大枣、玫瑰、古法手工红糖等食材来调理女性原发性痛经。

二、月经期可以泡脚吗？

月经期间是可以泡脚的，可以活血，有助于保暖，缓解痛经的症状，还可以帮助睡眠等，月经期要避免接触凉水，不要用冷水洗澡，更不要吃冰凉的食物，或则辛辣刺激的食物，勤换卫生巾，因为女性在月经期间抵抗力比较低，切记不要同房，以免引起上行性感染。

三、月经期可以泡脚么？

月经期可以泡脚，泡脚有助于疏通经血、缓解疲劳、促进睡眠，在月经期间泡脚和平时泡脚有差别的，平时在热水里加活血药物，在月经期间就不要放了，作用过强有可能导致月经量过多，用温水泡脚就可以，不要加药物。来月经期间身体免疫功能下降，注意多休息，保证充足睡眠和营养，不要从事剧烈运动或者重体力劳动，注意精神稳定，有助于顺利度过月经期。

四、月经期间可以泡脚吗？

月经期间可以泡脚，但是不能长时间的浸泡，以免引起月经量增多，在月经期间主要是注意保暖，不要吃生冷和过于刺激性的食物，如辣椒，冷饮，生姜，油炸，烧烤等食品都不要吃，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，会有利于增加身体的抵抗力

五、月经期间可以艾草泡脚吗？

经期可以用艾草泡脚，因为艾草有散寒调经、温经通络的作用，可以治疗各种因寒导致的腹痛、月经不调及痛经。但千万不能使用时间过长，并且一定要避开出血量较大的几天，因为艾草有温经的作用，容易引起血管扩张，造成月经经量过多和月经延迟。

六、月经期间能泡脚吗？

来月经期间是可以泡脚的，泡脚有助于身体里面的血液循环，还能够帮助去除宫寒的情况发生，如果平时来月经的时候手脚冰凉，小腹冷痛，泡脚还会对身体起到一定的好处，建议水温不能过高控制在50度左右就可以了，同时月经期间也要多注意保暖，不要使自己着凉。

七、月经期间可以用生姜泡脚吗？

月经期间可以用生姜泡脚的，经期泡脚可以促进血液循环缓解身体的疲劳，而且还可以缓解经期出现的痛经不适症状，月经期间泡脚有一定好处，但是要注意好水温，尽量用热一些的水，泡脚后观察月经量的多少，如果出现月经量过多的情况建议暂停泡脚。

八、月经期间可以用艾叶泡脚吗？

来月经期间是可以用艾叶泡脚的，对月经没有什么影响。艾叶有温经散寒的作用，还有助于缓解月经期间痛经的症状，在来月经期间要注意避免服用活血化瘀类的中药，和有出血倾向的药物，要饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免熬夜。

九、月经期间可以用药包泡脚吗？

用药包泡脚要看里面的药物成分是什么。有些药物成分会影响月经导致异常的是不建议使用的。在月经期你可以使用温水泡脚，等月经干净之后再用你的药包泡脚。泡脚的水温可以控制在40度左右，泡脚的时间最好能够在20分钟，不宜过长的时间的。

十、月经期能够用艾叶泡脚吗？

月经期能够用艾叶泡脚，但是不宜天天泡。艾叶性热，经期使用艾叶泡脚，能够起到温经散寒的作用，可以缓解痛经、月经不调等。而且经期用艾叶泡脚，可以有效地促进血液的循环，使新陈代谢加快。艾叶泡脚虽好，但是不能天天泡，以免造成虚火旺。