坚持泡脚五年的感悟？

一、坚持泡脚五年的感悟？

坚持泡脚了五年了，感觉还是挺有趣的，挺舒服的，自从泡脚这么多年以来，我感觉自己的身体也好了很多，起码脚不会像之前那样那么痛了。

二、女人坚持泡脚五年的感悟？

女人坚持泡脚5年，真的是特别有感触，因为泡脚可以促进血液循，而且有助于睡眠，对身体健康也是很有帮助的，所以坚持泡脚还是有必要的。

三、坚持泡脚一个月的感悟？

你会感觉到两条腿特别轻松，晚上入睡也比较容易，走起路来两条腿又柔软又有力量，会增加活动量，从而吃饭也觉得香，如果出门了，没有条件泡脚的话，你还真有点儿不适应了。

四、坚持泡脚带来的惊人变化有哪些？坚持泡脚带来？

坚持泡脚，好处多多。首先，会打通身体经络，形成身体热循环，等于做了运动。

第二，泡脚的时候，神闲气定，也算是做了一次心理疏导。

第三，还可以起到安神的作用。

五、坚持泡脚最明显的好处？

长期泡脚有改善血液循环，驱寒，保暖，改善睡眠，提高免疫力等十大好处。

每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环，长时间的规律泡脚能改善自身的血液循环。

六、坚持泡脚2年的感受说说？

每天泡脚胜吃补药，连续泡脚2年是真的体会到了泡脚的好处，首先是不容易感冒了，身体的抵抗力增加了，全身通透舒服会一直坚持下去

七、谁坚持泡脚两年以上，谈谈感受吧！?

从2019年11月份开始泡脚，一直到现在(30+开始养生了，不想身体素质下滑的太快).....

今天双十一刚换了一个新泡脚桶，比之前的好用，买的全是插电恒温的，深桶的泡脚桶。

泡脚必配驱寒药包，也买了很多不同店子里的泡脚药包，算是经验丰富。

首先，身体抵抗力变强了。这是我最喜欢的一点，随着年纪增长，抵抗力不降反增，而且没有那么怕冷，身体变暖和了，开心的不行。

其次，睡眠是真的变好了。以前不泡脚的时候晚上经常做梦，自从坚持泡脚后睡的很踏实，很少做梦了。

再次，姨妈改善了。身体湿寒减少了，姨妈尾期没有褐色的了。这个坚持泡一个月马上有效果。

至于对于保持身材，还有对我的精神状态应该也是有一定的积极作用的，只是感受不如上面3个明显。

想要泡脚出效果，

1、需要每天坚持泡，这个很重要很重要。特别是刚开始泡的时候，一定不能偷懒。

2、要泡到身体微微出汗，你能感觉到上半身背上出汗，脸上也微汗，就可以停下来了，不过这个得看个人接受度。我喜欢泡到脸上感觉热冒一点点汗。

3、使用驱寒药包泡。可以去网上买，不过自己在用的时候要注意观察效果。我自己买过很多款，有些就真的不行，没啥效果，影响你泡脚的意愿。

4、最好睡前泡，能够感受到对睡眠的影响。而且冬天泡完脚睡觉，身体暖和的不要不要的。

冬天泡完脚，要记得及时加衣服，不然身上热气凉的快，穿的少的话容易感冒。

八、每天坚持泡脚的女人更年轻吗？

      每天坚持泡脚的女人气色很好，当然显年轻。

       坚持泡脚可以刺激足底穴位，活血化於让身体热乎机来更可以消除每日疲劳，女性血液循环好，面色好气质更年轻！

九、坚持泡脚带来的惊人变化有哪些？

身体更健康。坚持泡脚能促进全身血液循环，活血化瘀，活络筋骨，治脚痛，解乏，促进睡眠，增强免疫力，使整个人看起来精气神更足。

十、坚持泡脚治疗腺肌症吗？

坚持泡脚对腺肌症是有帮助的，但是不能彻底的治疗腺肌症的。建议调整饮食和作息时间，看看是否也有月经的紊乱或者痛经等，及时到医院选择彩超来检查，等发现腺肌症后，可以选择曼月乐环来进行治疗，泡脚等可以帮助缓解痛经等不适的症状。