男性应该如何保持生殖健康？

一、男性应该如何保持生殖健康？

这是一个涉及神经系统、内分泌系统、血管循环等在内的话题，这个问题可能需要一本书的知识来解决。下面丁丁就粗浅的谈谈自己一点见解吧。

什么是生殖健康？

简单的字面意思就是男性生殖系统的健康，而男性生殖系统是指男性盆骨内外都有的生殖器官，包括：

• 睾丸
• 管道系统，有附睾和输精管组成
• 附属腺，包括精囊和前列腺
• 阴茎

而男性的生殖系统的健康又和内分泌系统、神经系统、心血管等密切关联，任何一个环节出现问题可能损害男性生殖健康。

因此，这个问题属于一个课题研究，而不是单纯地几个回答能解决的，丁丁也只能从通常的方法简单的回答一下。

1、正确认识自己的生殖系统

要想保护它，首先就要了解它。我们应该了解生殖系统中的生殖器官、部件、功能，了解最基本的健康常识。然而，我们少很有对此进行专门的教育和指导，以至于青少年只能从网络上寻找答案，这个就不再多说了·····

2、吃好喝好

保持均衡饮食，高纤维和蛋白质，少碳水化合物和脂肪。多吃水果和蔬菜，尽量避免垃圾食品和苏打水。快餐食品含有影响生育能力的添加剂和防腐剂。水果、坚果和种子等零食富含必需的矿物质和纤维，而且更健康。尽可能选择有机产品。多喝水，让自己保持水分，降低尿路感染复发的风险。

3、限制或戒除坏习惯

酒精和吸烟无助于健康的生殖系统。它们都影响配子和激素，吸烟会阻塞动脉并引起血管痉挛，进而导致男性勃起功能障碍。因此，戒掉这两种对于良好的生殖健康至关重要。

4、定期锻炼

体重增加会影响我们的激素平衡并损害生育能力，锻炼也能起到同样的作用，也有助于整体健康——身体、生殖和心理。

5、心理健康

心理健康在维持生殖健康方面也发挥着重要作用。不要承受压力的建议说起来容易做起来难，但是做起来比较难。你可以积极参加于有助于释放负面情绪的活动，并让自己充满积极的情绪。

6、舒适穿着

尽量穿着宽松的衣服，避免穿太紧的裤子或牛仔裤，否则会导致生殖器不适。

保持男性生殖健康，小的改变会产生很大的不同。

二、洛阳男性生殖医院坐车怎么走？

洛阳生殖医院在九都路上.凯旋东路就在那边

三、男性生殖器瘙痒怎么回事？

男性生殖器瘙痒考虑是自己有手淫或是吃辛辣的食物，上火的情况导致。现在就是注意不要吃油腻的食物，按时用消炎药，注意多喝水，注意观察就可以了，注意多排尿，就起到一个治疗作用，也起到一个冲刷尿道的作用。

四、男性生殖器红肿是什么病？

男性生殖器红肿，首先可能是由于过敏导致的生殖器红肿，平时注意不要吃容易引起过敏的食物；还可能是包皮龟头炎导致的生殖器红肿，需要先将包皮翻起清洗干净，然后再用药物擦拭干净，在生殖器外面软膏治疗。

五、男性生殖器感染，怎么办？

男性生殖器感染要使用消毒液进行清洗消毒，也可以使用一些妇科洗液清洗，如妇炎洁洗液，口服抗生素进行抗炎治疗，如左氧氟沙星或者诺氟沙星胶囊，多喝温开水，不要吃油腻、辛辣和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主。

六、男性生殖器湿疹怎么治疗？

可以使用湿疹膏、百宝霜等药物治疗，另外可以服用氯雷他定分散片等抗过敏药物治疗，也可以到医院皮肤科就诊做一下检查，根据病情采取治疗，注意皮肤卫生，患病期穿宽松点的内裤，不要吃辛辣食物。

七、男性生殖器流脓怎么办？

考虑是尿道炎、包皮龟头炎、淋病的可能，病情不同，治疗方法也就不同。不能盲目吃药，以免病情加重。建议及时到正规医院做个检查，确诊后，积极配合医生治疗，可在短期内治好。最近不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒，不要性生活。

八、男性生殖器湿疹怎么办？

男性生殖器湿疹建议去正规专业的正规医院进行检查和治疗。内裤建议穿纯棉制品，不要过紧，要及时换洗尤其在运动后；多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣之品；有瘙痒时，勿过度搔抓和烫洗。

九、男性生殖器肿胀是什么病？

男性生殖器肿胀是淋球菌性尿道炎病。淋球菌性尿道炎即常说的淋病，通过性接触传播，治疗办法首先要禁忌患病期间性生活，以避免再发感染或者将淋病传染给性伴侣，造成疾病播散。建议休息，避免劳累、熬夜，禁忌辛辣刺激饮食。

十、男性生殖器瘙痒怎么办？

男性生殖器瘙痒先要考虑进行止痒，可用生理盐水或者温水混合花露水进行清洗会阴部位，达到洁净和止痒效果。如果局部有红点丘疹情况的，还考虑是皮炎引起的瘙痒，要外用止痒抗炎软膏治疗。有些性传播疾病也容易造成生殖器瘙痒，所以有过不安全性行为的，最好皮肤科检查。