饭后可以晒太阳吗？

一、饭后可以晒太阳吗？

可以。饭后晒太阳有助于促进钙质吸收，有助于促进骨骼生长。饭后晒太阳还可以使体内的维生素D水平增高，保护血管健康，如果体内缺乏维生素D会引起钙磷代谢异常，还会增加心脏病、流感发生的几率，而且还容易出现呼吸道疾病。

另外在饭后晒太阳可以提升人体的激素分泌水平，使心情变得更好，还可以起到预防癌症的效果。

二、饭后能按摩肚子吗？

饭后可以按摩肚子，按摩肚子可以促进胃肠蠕动，帮助消化，促进胃排空，但是要掌握一定的按摩手法，比如从上往下推或者是顺时针按摩肚子都能够达到促进胃肠蠕动帮助消化的作用，可以促使胃和肠道内的食物由上往下，进入肠道，这样有利于防止出现腹胀消化不良。

三、刚吃完饭可以做精油开背吗？

答刚吃完饭可以做精油开背吗，我觉得刚吃完饭做精油开背不合适的，应该吃完饭最少半小时后在做精油按摩开背最好