答：睡眠紊乱，而且平时工作和生活上的压力太大，另外缺乏户外运动，用眼不合理等引起了局部的肌肉痉挛，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多运动，比如打篮球，羽毛球等做局部的热敷，按摩，促进血液循环。
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答：睡眠紊乱，而且平时工作和生活上的压力太大，另外缺乏户外运动，用眼不合理等引起了局部的肌肉痉挛，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多运动，比如打篮球，羽毛球等做局部的热敷，按摩，促进血液循环。