一、怎么艾灸关元穴？
他也成了我生活的一种习惯了，每当感到我疲惫的时候，没力气的时候都会艾灸一下，然后马上就觉得充满电的那种感觉。
我一般都用3~4厘米的艾灸条先熏肚脐眼，再来熏关元！
一般的我都是熏15~20分钟，熏完了就觉得小肚子暖暖的，挺舒服的，人也觉得精神状态好一点，有力气一些，甚至晚上拉尿呢都会好很多。
他的作用我就不说了，总之关元可以经常熏。
我坚持艾灸十几年了，大家看一下我现在这个状态怎么样气色年轻
38岁！一起艾灸。祝大家身体健康，越艾越好！
二、可以同时艾灸关元穴和足三里吗？
关元穴属于任脉上的穴位，强身健体，延年益寿的作用。小便不利，尿频，癃闭，遗尿。男性阳痿，早泄，遗精，女子不育，月经不调，崩漏，闭经，痛经，阴挺等。腹泻，便秘，痢疾等。足三里主要治疗胃肠病证，下肢痿痹，神志病等。两者可以同时艾灸的。
三、月经期可以艾灸肚脐和关元穴吗？
月经期可以艾灸肚脐和关元穴的，适当的做艾灸，可以起到补气的功效，也可以缓解痛经等不适的情况，建议不要着凉，看一下身体的变化，同时在经期不要做剧烈活动，多吃补气养血的食物，或者配合艾灸盒子里，也可以缓解宫寒的症状的，注意休息。
四、关元穴在哪？
关元穴是针灸常用的一个穴位。关元穴是任脉的腧穴，小肠的募穴。其定位是在人体前正中线上，当脐下三寸处即为关元穴。关元穴是全身保健和强壮要穴。主要治疗阳痿早泄、带下、月经不调、崩漏、痛经、腹胀腹痛、肠鸣、泄泻、排尿不畅等病证。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
五、长期艾灸神阙穴、关元、大椎穴等保健穴位会使人变瘦吗？
想通过艾灸穴位的办法进行减肥者，需要对其体质进行辨证，如果其体质是属于寒湿之体者，使用艾灸的办法进行调理有一些减肥的作用。因艾灸的疗法是属于热疗法的一种，祛寒散湿的作用比较明显，如果是属于其他湿热或是瘀热而引起的用肥胖的体质，用艾灸效果不显，哪个穴位也不行。
六、艾灸什么时间最好？
艾灸是一种非常好的养生方式，在正式接触艾灸之前，我也觉得艾灸作为一种养生方法，什么时候做应该都可以，随着我自己接触的越来越多，才发现艾灸其实也是有很多讲究的，尤其是时间方面，下面我就分享一下我自己的心得。
艾灸什么时间最好
我相信每一个喜欢艾灸的人，都是为了追求健康，毕竟只有健康的身体才能更好的享受生活。
艾灸作为深受人们欢迎的传统养生方式，我个人认为并不一定要遵循传统的方法来调理。所以在时间上也需要灵活确定。
传统的养生理论认为艾灸最好选择上午，九点到十一点之间效果最好，我自己也很认同这种观点，但我想说的是，这一段时间对于现代人来说是工作的时间，在办公室进行艾灸调理几乎是不可能的。
以下问题决定了这个时间段大多数人无法进行艾灸调理
1、自己不是老板
如果你是老板，什么时间调理都可以，但是你自己不是老板，所以在九点到十一点之间这段最宝贵的时间做艾灸就不合适了。可以想像老板看到你在上班途中还不忘艾灸的场面，那绝对不是一般的暴风雨。而且在艾灸过程中，会散发出一种特殊的味道和艾烟，喜欢闻的人爱的不得了，不喜欢的人也会烦的不得了。
上午九点到十一点大多数人是在公司度过，这就更没有艾灸的机会，一旦自己开始调理，身边的人估计没有几个人能受得了这种味道，而且公司里面人员众多，多消防还有很高的要求，艾灸产生的烟还会引起校方设施报警。
2、坐姿不适合艾灸
艾灸最舒服的姿势就是静静的坐着或躺着，只有心态平和才能发会出艾灸的养生功效，但是九点到十一点这一段时间，对于大多数人来说都是最繁忙的的时间段，家庭主妇要忙于整理家务和准备午饭，上班族要联系业务，所以不可能心态平和的坐在那里。
建议
所以不是我不建议大家在上午九点到十一点调理，而是因为那个时间段大多数人没有时间和精力，所以我给大家的建议就是充分利用自己的业余时间，比如说早上早起一会艾灸上10-20分钟，比如说午休的时候，绑上艾灸盒调好温度边调理边休息都是不错的选择。
尽管在上午的时间段艾灸的养生效果最好，但是并不意味着其他时间就没有效果，所以充分利用自己的休息时间，都能很好的调理和养生。但是夜间一定注意不要是用艾灸，一方面是安全问题，我就亲眼见过因为没有彻底熄灭艾条造成火灾，另一方面是因为夜间需要静，艾灸会加速血液循环使人兴奋的睡不着觉。
七、冬天艾灸的最佳时间？
冬天艾灸的时间在立冬以及冬至的时候进行较好。另外冬天艾灸每次的时间不要超过半个小时，老人以及小孩的艾灸时间应该根据情况缩短。艾灸也没有固定的时间要求，只要有空什么时候都可以进行，无论是饭前饭后还是早晚。
八、产后艾灸的最佳时间？
不管是顺产还是剖宫产，产后两小时后都可以通过艾灸有效的治以暖宫及促进子宫复旧。期间可以结合艾灸涌泉穴等促进产后恢复，具体使用中医外治遵医嘱即可。产后24小时内需要密切观察阴道出血情况，以预防产后出血。尽量注意休息，按摩热敷下腹部。
九、有关元旦诗句？
不管髼鬆雪满颠，笔床茶灶度年年。
穷愁博得长清健，多折梅花供老天。
十、关元穴如何按摩？
关元穴在任脉，具体在肚脐下方三寸，它可以起到补气，升举阳气作用。按摩的时候可以将手指放在关元穴上顺时针进行逆时针按摩，逆时针可以补，还可以用手搓热热敷。关元穴可以治疗女性月经不调、痛经、不孕、子宫脱垂、男性早泄、遗精等。孩子经常尿床，也可以治疗。