皮肤干燥起皮怎么办?

一、应注意改善室内的环境，增加室内空气的湿度，可以打开加湿器。在每次洗手之后都应擦些护手霜润肤，洗澡的时候尽量用温水，不要用过热的水洗，洗澡使用的香皂碱性不宜过强，可以的话建议使用润肤沐浴露，在洗完澡之后还要给身体擦些润肤霜。在一些天气特别寒冷的地方，尽量减少洗澡的频率。    二、洗完脸后，一定要记得抹质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。夜间在晚霜之前，最好抹上具有高度滋养效果的精华素。【银杏叶滋养膏和银杏叶水漾精华】轻轻的按摩即可被肌肤吸收，同时能调理真皮层的水分供应能力，以内养外，使肌肤由内而外充盈着饱满与润泽，是宝妈们一个不错的选择。    三、注意加强体育锻炼一促进身体血液循环，有空的时候可以摩擦一下双手双脚，同样也可以起到促进血液循环的作用。在饮食上除了注意补水之外，还要注意补充维生素A、B，多吃碱性食物，可以吃胡萝卜、卷心菜、奶制品、豆制品、粗粮、蜂蜜、香蕉、柚子等。尽量不要吃酸辣刺激性的食物，也不要饮酒过度。    四、皮肤干燥可以吃山药当归排骨汤，能够起到补脾益肾、养血滋润的作用；还可以吃红枣冬青炖猪脚，补血活血，猪脚中的胶原蛋白对肌肤滋润有益处；也可以吃萝卜羊腩汤，胡萝卜当中的维生素A有助润肤。    另外还可以喝下面几种茶饮：    1、用10克生地，5克桑叶和2颗红枣冲泡茶饮，有着滋阴润肤和补血的作用功效。    2、取10克麦冬、5克杭白菊，然后直接用开水冲泡饮用，麦冬有着滋阴和润肤的功效，杭白菊则可以疏风平肝、清热还可止痒。