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养生篮球怎么打(养生篮球怎么打30岁以后)

来源:www.hn139.net   时间:2023-03-26 07:14   点击:167  编辑:admin   手机版

篮球怎么靠打?

首先你身体得好! 要不用靠打老无奈了!

要是身体好的话啊!首先要挺直腰板~腰要像一个盾一样 其次就是脚的用力方向和力度了!这个自己到比赛中琢磨!但一定要把腰板挺直 像盾牌一样!

最好有邦其威尔斯的身体(特别是巨臀)呵呵!

还是练习的问题!

篮球怎么打内线?

建议去练习一下翻身跳投(说白了就是背对篮框的时候在空中转身,当你面对框时把球投出去)看起来很容易,要练得很准需要长期练习。我觉得最重要的打好内线要有比较高的篮球智慧。如果你是要和14岁的人打的话,上面的都是废话。你只需要尽量靠近篮框,好的身体素质,最重要的是要有良好的意识,一定要学会,而且内线不能过多的黏球,利用你的身高,强打,如果你过于黏球的话(别人都不和你打了)很可能会造成一堆人在抢一个球(14岁的人,比如说要有好的弹跳,勾手是基本技术,强打要求你要有比较不错的腰腹力量(背靠着别人,然后用腰腹慢慢的往里面挤),可以去看看安东尼的视频,我觉得他的打法可能适合你,要经常充当内外线桥梁的作用。不过勾手还是要会,这招很难被盖想做好内线首先篮板球要有保证。

打篮球低位打高位怎么打?

低位单打有背身和正面两种,由于低位单打多数情况是以直接攻击篮筐为第一目标,所以无论背身还是正面都最好能足够接近篮筐。

背身时利用自己的身体为掩护,用力量挤靠对方挤向内线,左右晃动身体以摆脱对方施加的防守力量,并加以假动作,Finish动作主要以转身跳投,勾手,挤开对方后的篮下擦板等。

正面依靠左右的晃动和运球影响防守球员的防守重心,主要以跳投和突破上篮为结束动作。

低位还需要有良好的传球视野,由于低位空间相对较小,容易被包夹,需要及时分球。

篮球斗牛小打大怎么打?

我178,弹跳一半 。投篮打板比较准。速度一般。运球还好 。但是小打大一般能打。 如果打高瘦型的大个子,背身靠打向一方向虚晃然后反方向转身过人 。

这招比较管用。他要是实在顶不住你就靠打结合胯下运球把他顶到篮下。晃起或者后仰投篮。

若是身体又高又壮的那种。速度必然会相对较慢,你可以用变速运球尝试突破,投篮准的话就急停跳投,不行在篮下挡住他勾手。

防守在近框区之外小个子并不吃亏,除非他中远投很有准头,那你只能伸手挡他眼睛。

如果他靠身体靠打,你就一只臂顶住他,身体重心稍微靠这只手臂一边,另一只手向他眼睛挡,然后瞅准时机用这只手抄球。

这样抄球成功率会比较高,但是也有风险,如果不成功立即回防。

小个防大个很被动。但是还是能防的。无论是那种类型大个,练好投篮,练好假动作,练好运球变向晃重心结合变速,怎么都好用。

加油!希望你能成为一个球场上出色的攻守兼备的球员!

篮球比赛,怎么打?

双方各五人攻击对方蓝匡投中对方蓝匡就得分

乱斗篮球怎么打?

游戏设计三种模式,人机对战,单人练习和极速匹配,任选你喜欢的竞技玩法开始打篮球。

完成篮球比赛,获得最佳称号,从篮球新手成为篮板王,

全场篮球空位怎么打?

最好是投篮,如果队友有更好的机会选择传球。

打全场主要是配合,如果出现空位就到了考验投篮精准度的时候了,比如职业赛场上的突破分球,都是把球导到空位球员手里,再完成投篮得分。

所以打全场还是练练投篮吧,三分,中距离跳投,学学乔丹,中距离跳投永远的神。

篮球高低位怎么打?

低位是篮板以下三秒区的下半部分,就是平常咱打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。

高位是罚球线到三分线的这部分。 一般的来说球队的两个内线球员(也就是中锋和大前锋)穿插跑动时总会保持一高一低,因为这样接球后传球的角度会比较大,进攻的选择会比较多一点,尤其是破联防时经常是一个内线球员高位接球,另一位则低位侧身要球,这就是篮球赛中经常见的高低位战术,姚明跟易建联就经常打出这样的配合!

篮球怎么防背靠打?

如果防守的话,被人背打你,你不要去顶他,而是跟随他的步子向后撤。等他到篮下之后你用你右脚卡住他的左脚。看机会冒他 。

  拓展:

  篮球背打很简单,用屁股顶着防守你的人,然后两只脚一起后撤,用屁股来顶防守你的人。到篮下后为了防止被冒你最好先拿球然后身体像右转就,假装投篮,如果他跳起来了,你就迅速的把球拉回来转到右边投出去。

篮球小前锋怎么打?

如果你想在正式的比赛中打好小前的话,我觉得主要有这么几点:

1,防守要能拼:在23联防里,你肯定就是守一个底角了,那么以你的身高体重来看,对方的内线很可能选择你作为突破口的,即使你不能完全防住,也要尽量给他压力。特别是防守篮板,要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板,否则一旦你们的中锋补防到另一侧了,你这边有一个185+的大个子冲板,他很可能就轻松补篮了。

2,底线篮子一定要准:一般在学生时代打比赛,溜底线是很常用的战术,通常就是小前跑,你从底线溜到另一边底角的三分线,如果你们的内线意识好,在你过去的时候帮你挂住了对方的人,让他追不了你,然后后卫又能第一时间把球给你的话,你在底角肯定是空篮机会,有能力你就三分了,这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是你们的后卫突到中间,或者中锋在里面打的时候,对手肯定往里收缩,你在他攻得一侧往外退一点,球分出来就是空位了,这种球一般也肯定在45度以下,接近底线。

3,往内线传球的能力:小前锋是给内线传球的最好选择,很多时候都是你在45度左右把球递给内线的,交得舒不舒服是很不一样的。

4,跑快攻:不用说了,如果你们的板抢得好,你也得快下。

5,最后是突破:为什么我最后才说突破呢,就是我觉得在正式比赛当中其实和半场很不一样,防守凶狠,突破并不容易。即使你突破了,基本也往往是突分。所以我非常建议你练好接球以后的好习惯,首先看篮,如果对手忌惮你的中投或者快攻的话会扑上来一点,这个时候你可以先选择把球塞给中锋,他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好,你就等那个对手重心向你移动的时候启动,突破进去,对方肯定要收回来夹你,当然你要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了,没机会的话你突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会啊

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