孕妇补锌有什么好处？

孕妇缺锌严重会导致胎儿畸形，所生子女智力低下，此外孕妇缺锌，也会味觉丧失，食欲下降，进食减少，不利于胎儿吸收营养．肉类，贝类，肝和扁豆含锌丰富

女人补锌的好处有哪些？

锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用
人体正常含锌量为2-3克。锌是体内数 十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,.提高味觉敏感性。

孕期多走路真的有助于顺产吗

散步为什么有助于顺产

适当的散步可以锻炼孕妇的身体，储存体能。也可以帮助提高孕妇的抵抗力，而且可以帮助促进宝宝快速入盘，对于顺产有帮助。

孕妇散步的好处

1、锻炼心脏血管：孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，既可以让孕妈保持健康，又不会伤害膝盖和脚踝。

2、既简单又安全：散步是孕妇运动最佳方式之一，简单安全，随时随地都可以进行。在怀孕的九个月中，孕妈可以一直坚持。

3、增强孕妇和胎儿健康：动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在散步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。

准妈妈们在怀孕期间散步真的可以帮助顺产吗？其实，散步可以适当锻炼身体，为生产储存体能，另外散步的时候，也可以帮助准妈妈缓解怀孕期间的各种身体不适。另外，本篇文章还介绍了散步的几个好处，各位准妈妈们不妨尝试一下。