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顺产快有什么秘诀吗?顺产后怎样坐月子?

来源:www.hn139.net   时间:2021-09-22 17:52   点击:159  编辑:赖韵   手机版

顺产快有什么秘诀吗?有人顺产需要两天两夜,而有的人顺产几个小时就生了,我看过一个电视,说是一对夫妻临近预产期的时候,去医院待产,而同病房的一个农村来的妈妈,是过了预产期才来,结果来的时候还没有反应,有阵痛的时候,两三个小时就生了,那对小夫妻看呆了,估计没有想到生孩子怎么这么快吧

相信很多妈妈都是挺羡慕这样的呢,我也特别的羡慕。但是这个有时候除了妈妈自身条件外,还是有一些方法帮助的加快顺产的产程的。

顺产快有什么秘诀吗?1、经常活动。

那个农村来的妈妈,从怀孕的时候,一直没有停止活动,要知道在农村老家,怀孕还干活的人比比皆是,她们经常活动,身体也不至于矫情,所以整个孕期,体重增长的不是很多,而且身体好,所以这也是帮助顺产的。

2、没有刻意的补充各种营养。

我们很多人在怀孕的时候,都特别的讲究,想要让孩子健健康康的,什么都不缺乏,所以什么对胎儿好,就补什么。补着补着体重就增加了,现在很多胎宝宝出生也比之前的胎儿的体重高了,现在很正常的6斤7斤的宝宝,还有些重的宝宝8斤或者更重,胎儿越大,越不利于生产的,所以在孕期还是要控制好自己和胎儿的体重。

3、保持心态的放松。

很多准妈妈听别人说分娩的过程,自己就怕了,心理上的紧张也会暗示自己,使得产程的过程延长,而电视里的那个妈妈心态就超好,嘻嘻哈哈的,一点儿也不紧张。心态调整好,也是很重要的。

顺产后怎样坐月子?一般情况下,顺产的产妇在生产的第二天就可以下床走动了。可以自己先试着下床,但应注意不要受凉,并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。一般3天就可以出院了。

生活上:

坐月子期间是可以洗脸、洗脚、洗头、洗澡的。但要注意保暖避风寒。一般洗脸和洗脚可以每天用热水洗或热毛巾擦洗,洗头和洗澡可以在分娩后一周看身体恢复情况而定,可以选择淋浴。

穿着:

要穿上纯棉吸汗的衣服,出汗了就要及时的更换,保证干燥不受凉。

哺乳方面

每次给孩子喂奶前,最好用干净消过毒的毛巾擦一下乳房,以免孩子把细菌吃进去。

活动:

可以适当的活动,但是不要太过于劳累,不要长时间的保持一个姿势。

注意:不要吹风,不要着凉,这是最关键的。

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