经常熬夜的女性，身体都会发生哪些变化？

增加患慢性病的风险。因为常熬夜，会使人体肾上腺素的分泌量高于正常人，使人的代谢负担加重，故容易患高血压病及糖尿病。综上所述，女性熬夜的危害涉及很多方面，应该引起高度重视。熬夜尤其会对卵巢造成伤害。卵巢一旦受到伤害，皮肤就开始变得粗糙，脸上开始长痘痘，这些还只是轻微的症状。严重的可能导致卵巢早衰，甚至引起不孕。精神力下降，无法集中注意力，感觉脑袋胀，浑浑噩噩、浑身无力，全身酸疼，长期熬夜下去，也会让大脑记忆力下降，容易忘掉事情，也会对正常生长发育有影响，内分泌紊乱，经常熬夜，人衰老得快，有美女慢慢的就成了黄脸婆。

增加患慢性病的风险。因为常熬夜，会使人体肾上腺素的分泌量高于正常人，使人的代谢负担加重，故容易患高血压病及糖尿病。综上所述，女性熬夜的危害涉及很多方面，应该引起高度重视。维他命B是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏维生素B1，人的眼睛就会很容易疲劳，有可能会引起角膜炎。所以可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。这些食物都含有丰富的维生素B。

经常熬夜一定要喝足够量的开水，一周可以喝两次菊花枸杞茶，菊花和枸杞中的丰富维生素对眼睛、和皮肤有好处。女性经常熬夜会导致精神不振、身体疲劳、免疫力下降，容易出现胃肠道的感染、感冒、过敏等。熬夜第二天会让人们出现注意力无法集中，头痛脑胀甚至会出现恶心的症状，对记忆力造成了严重的损伤。使机体阴阳失衡，熬夜的人经常吃一些维生素a含量比较高的食物，还是有一定好处的。维生素b含量比较多的食物，也是很适合熬夜一族吃的。此外，还需要多吃高纤维的，高蛋白的食物。

长期熬夜很容易会导致我们内分泌的失调，这样皮肤就很容易出现长痘，长粉刺皮肤也会变得很干燥，容易过敏，而且时间久了免疫力会下降，容易生病。