天气干燥，皮肤就痒，怎么办？

皮肤瘙痒脱皮一般由于天气干燥，皮肤缺水，比如冬天，皮肤缺水严重，还被层层衣服包裹，无法自由呼吸，瘙痒频发。那么皮肤干燥引起瘙痒怎么办呢？一、减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂，南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32摄氏度为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。二、科学合理的膳食搭配，要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。三、最后选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物。皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门，上述部位皮肤分泌物较多，皮肤经常处于湿润状态，当这些部位皮肤发生瘙痒时，往往同时会伴有白色念珠菌、表皮癣菌、毛癣菌、小孢子菌等真菌感染。而药物有抗过敏止痒和抗真菌感染作用，所以很适合这些部位的皮肤瘙痒。内衣要穿柔软、宽松的棉织品，不宜毛织品，淋浴不宜过勤，避免用碱性强的肥皂洗浴，且忌热水烫洗，避免过度搔抓，以防抓破继发感染。穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒。其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

适当使用保湿洁面乳。如果皮肤一直很干燥