好！很高兴回答你的问题。
首先要明确你失眠的类型。失眠是睡眠障碍的一种。主要表现为：
1、入睡困难 有的失眠患者表现为：上床睡不着觉，坐着哈欠连天，想入睡，到床上后有辗转反复，回忆过去、回忆痛苦，脑子跟过电影样。
2、中间易醒 梦多，做恶梦，被恶梦惊醒，吓身冷汗，在也睡不着觉。会出现心悸，心慌气短的症状。
3、彻夜不眠 一夜睡不着觉，瞪眼到天亮，几年甚至十几年、几十年如此，十分痛苦。
长期失眠的患者，还伴有记忆力减退、注意力不集中，整天疲乏无力、哈欠连天；另外大脑长期神经过度紧张，不能放松，造成头部症状：
1、头钝痛、针扎样痛、胀痛
2、头顶像勒松紧带样，情绪不好，心情不好，思想压力大时尤为明显。跟孙悟空的紧箍咒样。
3、后脑勺发麻、发胀，说不出来的滋味。
长期失眠，消耗人的精、气、神。出现系列的失眠伴植物神经功能紊乱引起的合并症。少气乏力、唉声叹气、心慌气短、胸闷；感觉嗓子眼堵的慌，吐不出来，咽不下去；胃胀、食欲下降等。
安眠药只是抑制中枢神经，虽然能睡觉，但是睡眠质量不高，而且长期服用，形成对药物的依赖性。甚至造成药物性失眠。
所以，在治疗失眠的时候，首先要弄清失眠的类型；在治疗失眠的同时，调剂中枢神经固然重要。但是还得要调节植物神经功能紊乱。你的失眠问题才能解决。你也可以咨询。
希望我的答案你能采纳，谢谢！
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