每天夜间都是人体修养生息、细胞代谢更新的时间，而这些工作基本都要在睡眠状态下进行。如果此时不给内脏和细胞修养和繁殖更新的机会，那身体的超负荷和快速衰老就是不可避免的了。尤其年轻人正在长身体的阶段，所以总熬夜还会影响长个子。
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每天夜间都是人体修养生息、细胞代谢更新的时间，而这些工作基本都要在睡眠状态下进行。如果此时不给内脏和细胞修养和繁殖更新的机会，那身体的超负荷和快速衰老就是不可避免的了。尤其年轻人正在长身体的阶段，所以总熬夜还会影响长个子。