王向东是一位中国著名的瑜伽导师，也是中国瑜伽联盟认证高级导师、全球瑜伽联盟认证高级导师、美国瑜伽联盟认证高级导师、瑜伽联盟注册E-RYT500的资深瑜伽导师。他现任中国瑜伽联盟常务理事、北京市瑜伽协会副会长、北京世纪梵音文化传媒有限公司创办人。
王向东老师自1998年开始学习并实践瑜伽，多年来通过不断学习和探索，形成了自己独特的教学风格和理念。王向东强调在动静中寻找平衡，注重呼吸与动作的配合，专注于提升学生的自我修养和身体素质，让学生在瑜伽的修炼中得到身心灵的全面升华。
王向东老师在全国范围内开展了多场瑜伽讲座、培训和工作坊，受到了广泛的欢迎和好评。他还编写了多本瑜伽教材，如《瑜伽基础教程》、《王向东瑜伽修练手册》等。
作为中国瑜伽界的知名人士，王向东老师一直致力于推广瑜伽文化，通过教学和实践，帮助更多的人了解瑜伽、爱上瑜伽，并从中获得健康、平衡和快乐。
瑜伽教程初级 在家练视频
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关于练瑜伽的好处有如下：
1、长期坚持练瑜伽，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明，还能使女性腰部柔软有力，避免臀肌下垂，减少身体多余脂肪，有效减肥。此外，还可以增加女性腿筋弹性，使腿部线条更加美观。
2、练瑜伽能够有效舒缓人体 肌肉 和骨骼的疲劳状态，通过瑜伽呼吸法和各种题为姿势的 锻炼 ，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。
3、练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化，瑜伽还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。
4、经常练瑜伽的人，可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志力更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的。
5、瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情区域平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。